Дневничок. - Страница 3 - Форум
Воскресенье, 11.12.2016, 09:01
Женский клуб
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 3«123
Модератор форума: Наталия, Лёля, _Shakira_ 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Дневничок.
Дневничок.
Мумми-мамаДата: Воскресенье, 17.11.2013, 13:08 | Сообщение # 31
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 3865
Награды: 4
Репутация: 1
Статус: Offline
Урюк и курага - мои любимые сухофрукты! Вот не знала столько полезного про этот продукт, а всё равно очень часто их ем. Видимо, наше подсознание подсказывает нам, что нужно употреблять в пищу в бОльших количествах, чем, например, другим людям, которым такого не требуется.



Вы только не смотрите на себя в зеркало – ослепнете (с)
 
NiLenaДата: Понедельник, 18.11.2013, 14:40 | Сообщение # 32
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 4602
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата Мумми-мама ()
курага

Курага, как раз НЕполезна. Ее чем-то обрабатывают для красивости. Я вот, например, ее даже есть не могу- в горле першит. Вот именно урюк- он такой некузявый на вид, правда, цена вполне себе ничего- 250-300 р...
 
NiLenaДата: Понедельник, 18.11.2013, 14:41 | Сообщение # 33
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 4602
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Мумми-мама
А про авокадо ты читала? Мне его вкус не нра, но я лимончиком его побрызгаю и половинка в день у мну легко уходит. Он, кроме всяких полезных свойств, еще растворяет внутренний жир. Малышева так сказала.)))
 
Мумми-мамаДата: Понедельник, 18.11.2013, 17:48 | Сообщение # 34
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 3865
Награды: 4
Репутация: 1
Статус: Offline
Читала и люблю его (авокадо), даже бЭз лимончика ))). особенно хорош салат из авокадо с креветками - они изумительно сочетаются!
1. авокадо в помидорный салат (сочетание с укропом обалденное!)
2. заменить масло (растительное/оливковое/...) в салате на толченный авокадо.
3. Быстро мякоть авокадо разминаем ложкой, смешиваем со всем, что есть в данный момент под рукой – мелко нарезанным луком, болгарским перцем, помидорами, сверху чеснок, и лимонным соком все сбрызнуть. Кукурузные чипсы – вместо ложек, мужу метнуть баночку холодного пива, и вы спокойно заканчиваете свои дела на кухне.

Если вы еще не полюбили авокадо, попробуйте пересилить свою неприязнь. Выложите порезанный авокадо полудольками на хрустящий поджаристый белый хлеб, чередуя с рядами сваренных в соленой воде креветок, сверху полейте сметаной тонкой струйкой и сдобрите все это свежим укропчиком.

И мой любимый! - Салат «Авокадо, креветки, помидоры»
Если вы купили варено-мороженные креветки, то дайте им оттаять и ошпарьте кипятком. Если креветки у вас сырые, то отварите в слегка подсолёной воде. Следите за тем, чтобы креветки не переварились и не стали «резиновыми», иначе нежный вкус салата авокадо с креветками будет подпорчен.
12-14 креветок
1 спелый авокадо
пучок листового салата
6-8 сладких красных черри

Для соуса:
3 ст.ложки оливкового масла первого отжима
1 ст.ложка лимонного сока
зубчик чеснока
соль, молотый черный перец по вкусу

Для украшения:
ломтик лимона, зелень или тертый на мелкой терке сыр

Порвите листья салата на средние кусочки, авокадо нарежьте кубиками, черри разрежьте пополам. Креветки резать не нужно, если только вы не используете тигровые – их также можно разрезать пополам. Положите на тарелку листья салата, сверху выложите ингредиенты салата (авокадо, креветки, помидоры), предварительно заправленные соусом. Готовый салат можно украсить на ваш вкус – зеленью, долькой лимона или тертым сыром.
Заправка для этого салата из авокадо с креветками готовится проще некуда – смешать масло и лимонный сок, зубчик чеснока раздавить и добавить к соусу, посолить и поперчить по вкусу.




Вы только не смотрите на себя в зеркало – ослепнете (с)
 
ГавиалАДата: Понедельник, 18.11.2013, 18:18 | Сообщение # 35
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 6782
Награды: 10
Репутация: 3
Статус: Offline
Мумми-мама,
Тока хотела добавить к авокадо креветки,ты меня опередила)))

Я тож люблю,не фанат,но с удовольствием,лимон еще -чтоб не потемнела мякоть

А если выпендриться.то в половинки авокадо можно порционно разложить салатик)


Любовь к другим приходит и уходит, любовь к себе уселась и сидит :)))
 
Мумми-мамаДата: Понедельник, 18.11.2013, 20:10 | Сообщение # 36
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 3865
Награды: 4
Репутация: 1
Статус: Offline
Цитата ГавиалА ()
А если выпендриться. то в половинки авокадо можно порционно разложить салатик)

Вот-вот!




Вы только не смотрите на себя в зеркало – ослепнете (с)
 
NiLenaДата: Вторник, 19.11.2013, 21:04 | Сообщение # 37
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 4602
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Мумми-мамаГавиалА
Спасибо, девочки, за рецептики! Обязательно воспользуюсь. snack
 
NiLenaДата: Вторник, 03.12.2013, 13:30 | Сообщение # 38
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 4602
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Итак, не дойдя до желаемого (80) потеряла мотивацию smile и расслабилась. Наела килограмм. Пора искать новую мотивацию и браться за ум, потому как впереди новогодние праздники... cry
 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Дневничок.
Страница 3 из 3«123
Поиск:

Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2016Бесплатный конструктор сайтов - uCoz