Главная
Регистрация
Вход |
| Четверг, 25.04.2024, 12:44 |
|
|
ПРЕДНОВОГОДНИЕ ХЛОПОТЫ!
| |
| Нора | Дата: Пятница, 21.12.2012, 13:45 | Сообщение # 181 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1609
Статус: Offline
| Quote (marysichca) я что ж тогда кушать когда голодно
 Пить горячую воду! И никаких фрЮктов после 3 часов дня! Очень  вкусненько и морковочкой похрустеть! Осталось чуть-чуть!!!! У меня в субботу дома детский праздник, будет ооооооочень много вкусного. Мне бы устоять!!!! Вернее выстоять!!!! 
|
| |
| |
| marysichca | Дата: Пятница, 21.12.2012, 13:58 | Сообщение # 182 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1338
Статус: Offline
| Quote (Нора) Мне бы устоять!!!! Вернее выстоять!!!!
эй, чё за расслабон))))
"Есть можно все что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой."
Ф. Раневская
|
| |
| |
| marysichca | Дата: Пятница, 21.12.2012, 13:59 | Сообщение # 183 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1338
Статус: Offline
| Quote (marysichca) Пить горячую воду!
хорошая идея, только придется бегать часто)))
"Есть можно все что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой."
Ф. Раневская
|
| |
| |
| Нора | Дата: Пятница, 21.12.2012, 15:13 | Сообщение # 184 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1609
Статус: Offline
| Quote (marysichca) придется бегать часто)))
Да! И это является проблемой. Но, я с 3 часов дня уже дома, так что могу себе позволить
Quote (marysichca) эй, чё за расслабон))))
Ой... держусььььь, дома по всем углам конфеты россыпью, и прочие сладости. На стол планирую напечь вкусностей, да ещё пицца будет..
Девоки, сорри, если кого ввела в искушение. Держимся, ещё поедим!!!
|
| |
| |
| marysichca | Дата: Пятница, 21.12.2012, 15:19 | Сообщение # 185 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1338
Статус: Offline
| Quote (Нора) дома по всем углам конфеты россыпью, и прочие сладости. На стол планирую напечь вкусностей, да ещё пицца будет..
"Есть можно все что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой."
Ф. Раневская
|
| |
| |
| marysichca | Дата: Пятница, 21.12.2012, 15:21 | Сообщение # 186 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1338
Статус: Offline
| Quote (Нора) И это является проблемой.
особенно когда общественный туалет(((
"Есть можно все что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой."
Ф. Раневская
|
| |
| |
| Нора | Дата: Пятница, 21.12.2012, 16:49 | Сообщение # 187 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1609
Статус: Offline
| marysichca, Так милости просим!!!!!!!! Добро пожаловать!!! Мы гостям завсегда рады!!! Будет вкуснА и весело!!!!!
Quote (marysichca) общественный туалет
брррр, хотя наверно туалеты разные бывают. Здесь в ирландии, они чудесные, но вот самый шоковый общественным туалет для меня .... это в Семферопольском аэропорту....... жесть! Тогда уж лучше есть когда голодно!
Если мне предстоят поездки, и вообще нахождение вне дома, я потребление жидкости резко сокращаю....., а вечером, когда уж дома, рядом со своим родным туалетом на водичку налегаю :D :D
Сообщение отредактировал Нора - Пятница, 21.12.2012, 16:49 |
| |
| |
| marysichca | Дата: Пятница, 21.12.2012, 17:21 | Сообщение # 188 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1338
Статус: Offline
| Quote (Нора) Если мне предстоят поездки, и вообще нахождение вне дома, я потребление жидкости резко сокращаю....., а вечером, когда уж дома, рядом со своим родным туалетом на водичку налегаю
во-во и я так делаю))
Quote (Нора) Так милости просим!!!!!!!! Добро пожаловать!!! Мы гостям завсегда рады!!! Будет вкуснА и весело!!!!!
замётано, вылетаю первым рЭйсом
"Есть можно все что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой."
Ф. Раневская
|
| |
| |
| marysichca | Дата: Пятница, 21.12.2012, 17:57 | Сообщение # 189 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1338
Статус: Offline
| Quote (Нора) самый шоковый общественным туалет для меня .... это в Семферопольском аэропорту
не, ну у нас конечно приличный, но только все равно не дома))
"Есть можно все что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой."
Ф. Раневская
|
| |
| |
| Виля | Дата: Пятница, 21.12.2012, 18:29 | Сообщение # 190 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2753
Статус: Offline
| Quote (Нора) Держимся, ещё поедим!!!
Мне, кстати, очень не нравится такая постановка вопроса) Не в обиду, но по твоим постам создается ощущение, что на следующий день после марафона ты сядешь и наешься тортов и жареной на сале картошкой. Нельзя так. Похудение должно быть ровным процессом, ненапряжным, чтоб не было желания потом отожраться. Надо - притормози, подержись на нуле, побалуй себя, но в меру, не доводя до дикого желание съесть всего и побольше И надо понимать, что удержание скинутого - это процесс на всю жизнь. Навсегда.
|
| |
| |
| Нора | Дата: Пятница, 21.12.2012, 20:20 | Сообщение # 191 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1609
Статус: Offline
| Виля, а мне нравиться именно такая постановка вопроса!!!!
Дело в том, что никогда не нажираюсь, вес держу постоянно примерно одинаковый,+ - 3 кг, мой рост 178см, я оочень высокая тётечка . До рождения сына, мой обычный вес был 65-67 кг. Но потом, потихоньку, по маленьку, незаметненько так, то +1 кг, потом +2... и поехало. В данный момент я решила ХУДЕТЬ, что я и делаю! Для меня марафон не просто бла-бла-бла, а ОЧЕНЬ конкретныее действия.
Поэтому когда ну очень становиться не втерпёж, я умею себе сказать, " подожди дорогая, закончиться марафон и ты это съешь!" НЕ нажрёшься насмерь, а просто побалуешь себя, чуть-чуть. И любой прсихолог скажет, что это правильно.
Вот пример...конфеты, помните я писала что конфеты мне уже сняться, ...решила я себя наградить, открыла любимые конфеты..... съела одну... второй половину - и...... оказалось что ТАК уже и не хочется, слишком сладко! И вот тогда я поняла, что свои пристрастия и привычки можно изменить!!!!
Этот марафон научил меня, впервые в жизни говориь себе " НЕТ" или " Стоп", а не придумывать себе пять миллионов поводов, почему мне сейчас НАДО съесть что хочется.
А то что я пишу " ещё поедим!"- так так и есть! В данный момент мой рацион- на сокращение веса, потом какое то время рацион будет другой на поддержание достигнутого!
Я не верю что можно худеть легко, расслабленно и ненапряжённо. Когда худеешь, сознательно меняешь своё отношение к еде, свои пристрастия. Ну и ещё, ..... мне слишком много лет, что бы я могла позволить себе такую роскошь как худеть....нууу года 3-5 
А желание отожраться- ну это личное дело каждого....думаю многим знакомо " мыло мачало-начни сначала! :D :D :D :D
Девочки, держитесь!!! Всем-всем удачи!!!!!!!
Сообщение отредактировал Нора - Пятница, 21.12.2012, 20:34 |
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Пятница, 21.12.2012, 23:05 | Сообщение # 192 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Здрасти всем! Ну что....финиш на горизонте? 
Ну худо-бедно, а что то скинули....кто больше кто меньше, но в плюс никто вроде не ушёл. 
В понедельник жду отвесы, фотки и будем подводить итоги.
Цитата (Виля) по твоим постам создается ощущение, что на следующий день после марафона ты сядешь и наешься тортов и жареной на сале картошкой
Серьёзно? Я по другому понимаю...по моему тема "оторвёмся за праздничным столом" в постах Норы звучит с определённой долей юмора. Наверно каждой из нас хватит ума ценить свой труд по сброшеным килошкам и думать головой стОит или нет наедать скинутое обратно.
Цитата (Виля) Похудение должно быть ровным процессом, ненапряжным, чтоб не было желания потом отожраться
Это в идеале так....кто ж спорит. К сожалению чаще бывает или-или.....или жрём или худеем. Ну что, не так разве? "Ненапряжённо" можно скинуть 5, ну 7 лишних кг....всё что болше этого уже ТРУД, НАПРЯЖЕНИЕ и ОГРАНИЧЕНИЯ. "Сытые не худеют!"....проверено на практике....хоть на какой системе сиди, хоть на какой диете, без ограничений вес не уйдёт....или уйдёт минимум и встанет как вкопаный.
Цитата (Виля) И надо понимать, что удержание скинутого - это процесс на всю жизнь. Навсегда.
Вот именно ради этого НАВСЕГДА я сейчас и худею. Хочется уже удерживать вес
"навсегда", а не находится в процессе похудения ВСЕГДА.
Может быть и марафон наш продвигался бы веселее и результативнее, если бы тут звучали разные мнения и мысли по нашим текущим делам...а то одна Нора пишет о своих новостях, мыслях и планах. *что не помешала её в "обжоры" записать.
Лично я марафон прошла стабильно....единственное что, так это отсутствие какого бы то ни было спорта, к сожалению. Ни в басик не пошла ещё, ни дома занятия не возобновила  вот над этим и буду работать.
Ещё раз всем удачи!
|
| |
| |
| Виля | Дата: Понедельник, 24.12.2012, 00:45 | Сообщение # 193 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2753
Статус: Offline
| Все к сдаче готовы?
|
| |
| |
| marysichca | Дата: Понедельник, 24.12.2012, 11:25 | Сообщение # 194 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1338
Статус: Offline
| Цитата (Нора) Мне, кстати, очень не нравится такая постановка вопроса) Не в обиду, но по твоим постам создается ощущение, что на следующий день после марафона ты сядешь и наешься тортов и жареной на сале картошкой.
ой-ой, я тож получается такая как Нора)) когда вечером голодно говорю себе: завтра утром ты все это съешь. Легче становится))) А утром уже ничего такого не хочеться Я всю свою сознательную жизнь борюсь с лишним весом. Все время думаю что я ем, но это не помешало мне поправится. как то незаметно)))))) Так что ты, Виля не права.
"Есть можно все что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой."
Ф. Раневская
|
| |
| |
| marysichca | Дата: Понедельник, 24.12.2012, 11:30 | Сообщение # 195 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1338
Статус: Offline
| Цитата (_Shakira_) Вот именно ради этого НАВСЕГДА я сейчас и худею. Хочется уже удерживать вес
"навсегда", а не находится в процессе похудения ВСЕГДА.
ой, как здОрово сказано!!
"Есть можно все что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой."
Ф. Раневская
|
| |
| |
|
|
|
|  |
