Мы Весонаблюдатели - Страница 8 - Форум
Суббота, 10.12.2016, 13:46
Женский клуб
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 8 из 8«12678
Модератор форума: Наталия, Лёля, _Shakira_ 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Мы Весонаблюдатели
Мы Весонаблюдатели
_Shakira_Дата: Понедельник, 15.03.2010, 12:26 | Сообщение # 106
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Tane4ka, на сколько я помню для мужчин на самом деле как то больше должно получаться....основное количество пунктов плюс ещё добавка. Поэтому 31 - это вполне реально, другое дело будет ли вес уходить хорошо при стОльких пунктах. Начните с этого количества, снизить всегда успеете, а то при недоедании пунктов и до срыв недалеко.
 
Tane4kaДата: Понедельник, 15.03.2010, 15:48 | Сообщение # 107
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
_Shakira_, спасибо, я его до этого на 24 держала и недоедания не было, в смысле он с трудом выедал все положенные пункты, а тут подсчитала и даже не понимаю как ему стоолько скармливать wacko .

 
marysichcaДата: Среда, 24.03.2010, 17:04 | Сообщение # 108
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1321
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Offline
Пришла я к вам. Пишу свои два дня
завтрак:
паста - 2 ст.л. - 2 п.
раст.масло чуток - 1 п.
Обед:
суп гороховый 200 гр - 2 п.
хлеб ржаной - 1 п.
Перекус:
овсяное печенье собственного приготовления - 4 п.
Ужин:
салат из морковки и плавленного сыра - 2 п.
кефир - 2 п.
вино красное 100 гр. - 2 п.
Итого: 16п.
Завтрак:
запеченая скумбрия - 3 п.
салат заправленный РМ - 1 п.
Обед:
морковь заправленная сметаной- 2 п.
овсяное печенье собственного приготовления - 4 п.
Ужин
салат из морковки и плавленного сыра - 2 п.
кефир - 2 п.
Ой, забыла, утром с кофе съела маленький кусочек сникерса - 2 п.
Итого: 16п.


"Есть можно все что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой."
Ф. Раневская
 
_Shakira_Дата: Суббота, 27.03.2010, 00:19 | Сообщение # 109
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
marysichca, А хрукты?
Уже, конечно, забыла сколько минимум в день, но вроде 16п как то уж слишком мало. ИМХО
 
Tane4kaДата: Понедельник, 06.09.2010, 14:18 | Сообщение # 110
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Я наверное сюда. Скажите пожалуйста, а есть ли пункты в морской капусте? Что то не могу в табличке найти.

 
ElberethДата: Понедельник, 06.09.2010, 15:01 | Сообщение # 111
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Tane4ka, Мне кажется, что в самой капусте пунктов нет, а вот в растительном масле или в соусе с которыми ее обычно делают есть.

 
Tane4kaДата: Понедельник, 06.09.2010, 16:06 | Сообщение # 112
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Elbereth, спасибо. Я чистую покупала, совершенно безвкусную biggrin .

 
Tane4kaДата: Понедельник, 06.10.2014, 23:02 | Сообщение # 113
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Апну как я темку). Закончила я с дядюшкой Дюканом, всю жизнь на нем сидеть напряжно,решила к ВН со среды вернуться, скорее не худеть,а удерживать, но если что еще отвалится- я не против))).

 
Мумми-мамаДата: Четверг, 16.10.2014, 15:30 | Сообщение # 114
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 3864
Награды: 4
Репутация: 1
Статус: Offline
Tane4ka, так ты сейчас до 70,0 добралась? За какой срок, примерно?



Вы только не смотрите на себя в зеркало – ослепнете (с)
 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Мы Весонаблюдатели
Страница 8 из 8«12678
Поиск:

Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2016Бесплатный конструктор сайтов - uCoz