Здрасти всем! Выдержала я вчерашний день, стало быть продолжаю без срывов..ТТТ...сегодня второй день и всё как то подозрительно хорошо. Что за моСк у меня такой???!!! Нет чтоб в обычной жизни знай себе огурчики грызи да яблочком закусывай...НЕТ! Надо нажрать хороший плюс и именно "сесть на диету", а без официального объявления "я на такой то диете" всё на какие то вольности тянет, вроде как последний раз еду вижу. Буду сидеть на огурцах пока не сдвину линейку(хорошо бы к концу месяца успеть), потом с огурцов присаживаюсь на 1-ю/4-ю неделю яички и оставшийся июль ем всё, кроме мучного и сладкого. Надеюсь влотную подобраться к восьмёрке.
Сегодня утром - огурец(чуток заправила салатным кефиром), хлеб, кофе. Обед - говядины небыло, отварила куриную грудку+ салат из редиски и огурцов(заправлю йогуртом) Перекус - яблоко Ужин - огурцы с зеленью(наконец то купила кинзу) и ол.масло.
Мочегонный эффект, скажу я вам, отемнный....весь день был и два раза ночью вставала. Завтра встану на весы...хоть посмотрю чё натворила в своём зажоре.
Всем привет! Утром взвесилась....ну да, ущерб не смертельный, но подиетится надо...думаю за неделю на огурайцах вернуться к линейке. Завтрак - 2 огурца заправленых салатным кефиром, хлеб, кофе Обед - вместо отварной рыбы буду доедать отварную грудку(думаю диета не сильно пострадает от таких вольностей ), отварной рис и солёный огурец. Перекус - огурец Ужин - салат из огурцов с ол.маслом
Голод не мучает, весы радуют, вроде всё пучком. ТТТ
), отварной рис и солёный огурец. 
