Главная
Регистрация
Вход |
| Четверг, 25.04.2024, 21:02 |
|
|
Есть такое слово "НАДО"!
| |
| _Shakira_ | Дата: Среда, 06.05.2009, 20:46 | Сообщение # 46 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Обед был из голубцов и сметаны 15%. Ставлю 10п.
Остаётся ещё 10п...вечером будет мааааленький праздник и может даже выпью шампусика. Так что 10п улетят как миленькие.
Бум считать чтов 26п уложилась. Воду выпила и днём довольно много ходила...хоть что то, но выходила же.
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Четверг, 07.05.2009, 10:21 | Сообщение # 47 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Вода 0.5л
Салат с тунцом(тунец в масле).Овощи+тунец+масло=6п
Кофе Обед рыбный будет и салат из овощей.
Перекус - яблоко.
|
| |
| |
| pura | Дата: Четверг, 07.05.2009, 10:59 | Сообщение # 48 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 4828
Статус: Offline
| _Shakira_, а вот например салат с тунцом, там надо все порционно есть или до сытости? И вообще - ты по весу считаешь что нибудь?
|
| |
| |
| marysichca | Дата: Четверг, 07.05.2009, 16:24 | Сообщение # 49 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1338
Статус: Offline
| Она ж у нас ВНщица со стажем, а когда привыкаешь считать, то любой продукт, что лезет в рот сразу соизмеряется с пунктами. Даже если ты не придерживаешься ВН. Ну это я про себя)
"Есть можно все что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой."
Ф. Раневская
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Четверг, 07.05.2009, 18:25 | Сообщение # 50 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| pura, овощи до сытости, а тунец конечно по весу расчитать сколько используется пунктов.
Я не пишу всё подробно, потому как уже считаю на автомате. Но если кому надо, то распишу свои подсчёты.
Пурик, если бы на ВН можно было бы есть всё до сытости и при этом худеть, это была бы самая супер-пупер система на свете.  Хотя она почти и есть супер-пупер система и никто меня не переубедит в обратном. Главное соблюдать ОСНОВНЫЕ принципы и всё.
Вот и Натик marysichca, подтвердит. 
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Четверг, 07.05.2009, 18:30 | Сообщение # 51 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Обед - рыба запечёная на 8п, свекольный салат без ничего(просто отварная свекла).
Ещё был чай с хлебцами и сыр. 4п
Итого 12п
Осталось - 8п...может ещё тунца поесть на ужин? с белками перебор, с молочкой недобор.
|
| |
| |
| Emeli | Дата: Четверг, 07.05.2009, 18:54 | Сообщение # 52 |
 Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Статус: Offline
| _Shakira_, тоже рыбки хоцу!надо разморозить-где то в морозилке была!
Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Четверг, 07.05.2009, 23:55 | Сообщение # 53 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Quote (_Shakira_) Хотя она почти и есть супер-пупер система и никто меня не переубедит в обратном. Главное соблюдать ОСНОВНЫЕ принципы и всё. Вот и Натик marysichca, подтвердит.
И я подтвержу .
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Пятница, 08.05.2009, 11:37 | Сообщение # 54 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Tane4ka,   Как успехи? Завтрак был на 8п.
Сделала на днях печёночный паштет из куриной печени(печёнка отварная, лук, морковь, сельдерей прижарила и всё перемолола с добавлением булона, чтоб не сухо было, масла минимум), вот бутером и позавтракала...вернее он был не один. 
Вода, кофе...всё как положено.
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Пятница, 08.05.2009, 16:16 | Сообщение # 55 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Quote (_Shakira_) Как успехи?
Переменные, на прошлой неделе было все путем и вес хорошо пошел, а на этой сплошные косяки, кд на носу, да и самочувствие ужасное, так что я через день соблюдаю, хоть бы не набрать, хоть бы по нулям остаться  .
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Воскресенье, 10.05.2009, 11:14 | Сообщение # 56 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Quote (Tane4ka) Переменные
Не расстраивайся, главное что они есть, хоть и переменные. Ты главное держись и продолжай движение...только не останавливайся. Как всегда жЫсть внесла свои коррективы...вот уже который день нет покоя, дитё капризит как незнамо кто...есть правда успеваю не успеваю записывать.
Пятницу опустим...уже не помню что съела, но помню что не перебрала...расчёты оооочень приблизительные и даже может не добираю, т.к. считаю с округлением.
Вчера.
Завтрак - сыр+хлебцы+коф=4п
Обед - холодный свекольник на кефире - 3п
картошка отварная - 2п и куча овощного салата
ИТОГО 5п
Перекус(вернее расслабон) 5 шоколадных конфет, 1ч.л. мёда и печенько(сухое)=7п
Ужин
куриный бульон - 4п
чай+хлебцы+сыр=4п
Итого 8п
Получается вроде 24п...так и запишем. Сегодня.
Завтрак - каша геркулес на молоке - 5п
вода, кофе.
Сообщение отредактировал _Shakira_ - Понедельник, 11.05.2009, 14:42 |
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Понедельник, 11.05.2009, 11:55 | Сообщение # 57 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Старалась, старалась и всего -1кг...отёки немного ушли, но видно организЬм ещё перестраивается и ни в какую не хочет отдавать лишнее. но я его убедЮ и победЮ. Девушки, кто в курсе, подскажите как в линейке цифры выставить чтоб было -1 кг, а не -01?...ставлю в профиле и так и сяк, не получается. завтрак.
Вода 0.5
Кофе, хлебцы, мягкий сыр 1 ст.л. - 3п
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Понедельник, 11.05.2009, 13:04 | Сообщение # 58 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| _Shakira_, поздравляю с первым побежденным килограмом .
|
| |
| |
| Charme | Дата: Понедельник, 11.05.2009, 13:19 | Сообщение # 59 |
|
Группа: Удаленные
| _Shakira_,
С первым ушедшим килограммом тебя! Молодчинка! 
Прочла твоё съеденное "меню", просто класс, даже пирамиду выдерживаешь. Просто молодчинка. Надо брать пример 
Сообщение отредактировал Charme - Понедельник, 11.05.2009, 13:22 |
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Понедельник, 11.05.2009, 14:41 | Сообщение # 60 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Совсем забыла про вчера написать...недобрала много и воду некогда было пить. Утром вот кашу съела и только вечером была капуста тушёная с фаршем. Сколько бы нибыло пунктов, недобор за день очевиден. Ну да ладно, чего уж теперь.
Так. Обед.
Вода 0.5
Салат: крабовые палки 4п+морская капуста 2п(на масло)+помидоры=6п
Хлеб - 2п
Итого - 8п Tane4ka, спасибо и тебя с отвесом. 
Charme, спасибо. Пирамиду, да, стараюсь выдерживать если продукты под рукой правильные. Да мне пока хотя бы придерживаться ВН, и то хорошо, чтоб не разбаловаться совсем.
|
| |
| |
|
|
|
|  |
