Четверг, 14.12.2017, 23:51
Женский клуб
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 6 из 20«12456781920»
Модератор форума: Наталия, Лёля, _Shakira_ 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Есть такое слово "НАДО"! (Надо, Федя, надо!(с))
Есть такое слово "НАДО"!
_Shakira_Дата: Воскресенье, 17.05.2009, 11:04 | Сообщение # 76
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Emeli, и ты такое же слово!!! biggrin
Рада за тебя...дело то пошло ТТТ. Так держать!

Утро.
литр воды с 6-ти утра.
хлебцы - 2п
сыр мягкий - 2п
огурец
кофе. сахар
ИТОГО 4п

Обед будет пунктов на 8 из салата с крабовыми палками...перекус - яблоко и что нить пунктовое...ужин тоже пунктов на 6.
Вроде недобор получается...но уж очень хоцца завтра на весах порадоваться. rolleyes





Сообщение отредактировал _Shakira_ - Воскресенье, 17.05.2009, 11:05
 
_Shakira_Дата: Понедельник, 18.05.2009, 11:15 | Сообщение # 77
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Понедельник - день тяжёлый...в прямом смысле. Моим весам всё ещё тяжело подо мной. smile
Чё то не хочет организЬма лишнее отдавать...ну не хочет и всё тут!
- 0.5 кг...для первых недель это мало.

Завтрак.
0.5 воды
творожная запеканка 6п
кофе без сахара.



 
Tane4kaДата: Понедельник, 18.05.2009, 14:59 | Сообщение # 78
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
_Shakira_, держись и не падай духом, пол кило- это тоже результат smile .

 
EmeliДата: Понедельник, 18.05.2009, 20:00 | Сообщение # 79
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
_Shakira_, пол кило-это тоже результат!!!молодца!!!

Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
_Shakira_Дата: Вторник, 19.05.2009, 10:04 | Сообщение # 80
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Tane4ka, Emeli, спасибо, девчёнки. Я как бы не сильно расстроилась, просто от первых недель ждала бОльшего...как раньше. Было же за первую неделю минус 3-4 кг, а теперь не получается так. МоШт КД на носу?

Вчера был недобор. За обед и перекус ставлю 10п.
10+6 утренних=16п
Вечером 2 хлебца с сыром - 3п
Итого 19п, ну пусть даже 20-21...всё равно недобор.

Завтрак.
вода - 1 литр.
Сыр, хлебцы - 4п
Кофе, сахар.

Перекушу виноградом...такой красивый, лежит на кухне и дразнит, ну как не съесть. smile
Обед - макароны с индюшиным фаршем и овощи. Пунктов на 6 наем, а то и на 8....как пойдёт.



 
VVTДата: Вторник, 19.05.2009, 10:12 | Сообщение # 81
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1507
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (_Shakira_)
.как раньше. Было же за первую неделю минус 3-4 кг, а теперь не получается так.

Да,взрослеем,стареем - метаболизм другой.все труднее избавлятся от кг... sad А ты молодец! Держись!


Деньги то начинают кончатся,то кончают начинатся.
 
_Shakira_Дата: Вторник, 19.05.2009, 22:27 | Сообщение # 82
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (VVT)
Держись!

Стараюсь. smile

Обед, как и предполагалось - 8п
Виноград - 2п
4+10=14п

На ужин отварное мясо с сырыми овощами, хлеб. Потянуло на 6п.
4п спишу на допустимую экономию(типО мало ли где просчиталась), а 2 оставшихся wink может семечек погрызу. Молочки сегодня кроме сыра и небыло. Пирамида косая какая то.



 
ElberethДата: Среда, 20.05.2009, 08:30 | Сообщение # 83
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
_Shakira_, ты умничка, все делаешь правильно! Ты не расстраивайся, что вес плохо уходит. Не забывай, что ты совсем недавно стала мамой, а значит в твоем организме идет большая гормональная перестройка. Для организма это определенный стресс. А потом когда гормончики придут в норму- пойдут хорошие отвесики.

 
_Shakira_Дата: Среда, 20.05.2009, 09:33 | Сообщение # 84
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Elbereth)
идет большая гормональная перестройка

Примерно так я себя и успокаиваю. smile
Спасибо за поддержку.

Завтрак.
Литр воды
Салат - овощи+заправка+кусочек копчёной скумбрии+хлеб=7п



 
EmeliДата: Среда, 20.05.2009, 10:18 | Сообщение # 85
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
_Shakira_, ну ка взбодрится!!!!!!,может быть твой организм только разгоняется медленно,а потом как
разгонится-не догонишь!!


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
ЛисицаДата: Среда, 20.05.2009, 16:07 | Сообщение # 86
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 6017
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
_Shakira_, молодец! Читаю и гордюсь твоим мужеством.

Макияж, маникюр, педикюр, эпиляция. Эхххххххх !!! А в детстве, - завязала БАНТИК на голове и уже КРАСАВИЦА!!!
 
_Shakira_Дата: Среда, 20.05.2009, 17:38 | Сообщение # 87
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Лисица, smile

Emeli, да пусть сперва разгонится...моШт и догоню. smile

Перекус- виноград -1п
Обед - картошка тушеная с курицей и морковкой.2+3=5п
Жира не было, курицу припекла на разогретой сковороде до корочки, картоха с морковкой сырые, всё перемешала в горшочке, плюс специи и в духовку...да, чуть томатного сока добавила, буквально 2-3 ст.л.
Кофе и батончик из мюсли - 3п
Итого 7+6+3=16п
Хм happy ещё 10п...вот радость то, жалко что их нельзя на экстру потратить, махом. Вернее можно, но чревато последствиями. smile
На ужин капустный салат с крабовыми палками и кукурузой, на 10п явно не наем...пусть 4 пойдут на уравновешивание подсчётов, а вот на 6п точно слопаю. Хлебом доберу. cool
Ну и вода соответственно выпита уже. Всё.



 
_Shakira_Дата: Четверг, 21.05.2009, 10:44 | Сообщение # 88
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Вода - 1 литр
Творожная запеканка - 6п
Кофе, сахар

Перекус - груша

Обед - суп овощной с молоком - 2п, картоха с курицей - 5п, овощи.
Дальше ещё не придумала.
Пошли мы гулять, премию зарабатывать. smile



 
_Shakira_Дата: Четверг, 21.05.2009, 22:36 | Сообщение # 89
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
С водой всё оК.
Нагулялись по полной, ноги аж гудят. Ставлю 4п премии.
Что там было...6+7=13п
Ужин - творог с йогуртом и изюмом - 6п и просто йогурт - 2п
Ещё виноград ела - 2п
Вот только что гости ушли, притащили упаковку кексов, съела 2 штуки...гости ушли, я упаковку из мусорки достала и посчитала пункты по калькулятору biggrin Ничего страшного - 6п всего получилось(2 кекса по 30гр).
13+8+2+6=29п

3п перебор ладно...это бонус за прогулку.



 
_Shakira_Дата: Пятница, 22.05.2009, 08:00 | Сообщение # 90
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
И вечный бой! Покой нам только снится...мне подруга на днях сказала, что я ей приснилась, схуднувшая, что аж зАвидно стало...ТТТ, сон в руку, сон в руку... smile
Тээээкс....литр воды, бутер с рыбкой(лосось малосольный грамм 60), кофе, сахар
3+2=5п

Яблоко
Обед - что то с рисом smile думаю ещё.



 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Есть такое слово "НАДО"! (Надо, Федя, надо!(с))
Страница 6 из 20«12456781920»
Поиск:

Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2017Бесплатный конструктор сайтов - uCoz