Главная
Регистрация
Вход |
Пятница, 29.03.2024, 07:56 |
Есть такое слово "НАДО"!
| |
_Shakira_ | Дата: Воскресенье, 17.05.2009, 11:04 | Сообщение # 76 |
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Emeli, и ты такое же слово!!! Рада за тебя...дело то пошло ТТТ. Так держать! Утро. литр воды с 6-ти утра. хлебцы - 2п сыр мягкий - 2п огурец кофе. сахар ИТОГО 4п Обед будет пунктов на 8 из салата с крабовыми палками...перекус - яблоко и что нить пунктовое...ужин тоже пунктов на 6. Вроде недобор получается...но уж очень хоцца завтра на весах порадоваться.
Сообщение отредактировал _Shakira_ - Воскресенье, 17.05.2009, 11:05 |
|
| |
_Shakira_ | Дата: Понедельник, 18.05.2009, 11:15 | Сообщение # 77 |
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Понедельник - день тяжёлый...в прямом смысле. Моим весам всё ещё тяжело подо мной. Чё то не хочет организЬма лишнее отдавать...ну не хочет и всё тут! - 0.5 кг...для первых недель это мало. Завтрак. 0.5 воды творожная запеканка 6п кофе без сахара.
|
|
| |
Tane4ka | Дата: Понедельник, 18.05.2009, 14:59 | Сообщение # 78 |
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| _Shakira_, держись и не падай духом, пол кило- это тоже результат .
|
|
| |
Emeli | Дата: Понедельник, 18.05.2009, 20:00 | Сообщение # 79 |
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Статус: Offline
| _Shakira_, пол кило-это тоже результат!!!молодца!!!
Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
|
|
| |
_Shakira_ | Дата: Вторник, 19.05.2009, 10:04 | Сообщение # 80 |
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Tane4ka, Emeli, спасибо, девчёнки. Я как бы не сильно расстроилась, просто от первых недель ждала бОльшего...как раньше. Было же за первую неделю минус 3-4 кг, а теперь не получается так. МоШт КД на носу? Вчера был недобор. За обед и перекус ставлю 10п. 10+6 утренних=16п Вечером 2 хлебца с сыром - 3п Итого 19п, ну пусть даже 20-21...всё равно недобор. Завтрак. вода - 1 литр. Сыр, хлебцы - 4п Кофе, сахар. Перекушу виноградом...такой красивый, лежит на кухне и дразнит, ну как не съесть. Обед - макароны с индюшиным фаршем и овощи. Пунктов на 6 наем, а то и на 8....как пойдёт.
|
|
| |
VVT | Дата: Вторник, 19.05.2009, 10:12 | Сообщение # 81 |
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1507
Статус: Offline
| Quote (_Shakira_) .как раньше. Было же за первую неделю минус 3-4 кг, а теперь не получается так. Да,взрослеем,стареем - метаболизм другой.все труднее избавлятся от кг... А ты молодец! Держись!
Деньги то начинают кончатся,то кончают начинатся.
|
|
| |
_Shakira_ | Дата: Вторник, 19.05.2009, 22:27 | Сообщение # 82 |
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Стараюсь. Обед, как и предполагалось - 8п Виноград - 2п 4+10=14п На ужин отварное мясо с сырыми овощами, хлеб. Потянуло на 6п. 4п спишу на допустимую экономию(типО мало ли где просчиталась), а 2 оставшихся может семечек погрызу. Молочки сегодня кроме сыра и небыло. Пирамида косая какая то.
|
|
| |
Elbereth | Дата: Среда, 20.05.2009, 08:30 | Сообщение # 83 |
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| _Shakira_, ты умничка, все делаешь правильно! Ты не расстраивайся, что вес плохо уходит. Не забывай, что ты совсем недавно стала мамой, а значит в твоем организме идет большая гормональная перестройка. Для организма это определенный стресс. А потом когда гормончики придут в норму- пойдут хорошие отвесики.
|
|
| |
_Shakira_ | Дата: Среда, 20.05.2009, 09:33 | Сообщение # 84 |
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Quote (Elbereth) идет большая гормональная перестройка Примерно так я себя и успокаиваю. Спасибо за поддержку. Завтрак. Литр воды Салат - овощи+заправка+кусочек копчёной скумбрии+хлеб=7п
|
|
| |
Emeli | Дата: Среда, 20.05.2009, 10:18 | Сообщение # 85 |
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Статус: Offline
| _Shakira_, ну ка взбодрится!!!!!!,может быть твой организм только разгоняется медленно,а потом как разгонится-не догонишь!!
Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
|
|
| |
Лисица | Дата: Среда, 20.05.2009, 16:07 | Сообщение # 86 |
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 6016
Статус: Offline
| _Shakira_, молодец! Читаю и гордюсь твоим мужеством.
Макияж, маникюр, педикюр, эпиляция. Эхххххххх !!! А в детстве, - завязала БАНТИК на голове и уже КРАСАВИЦА!!!
|
|
| |
_Shakira_ | Дата: Среда, 20.05.2009, 17:38 | Сообщение # 87 |
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Лисица, Emeli, да пусть сперва разгонится...моШт и догоню. Перекус- виноград -1п Обед - картошка тушеная с курицей и морковкой.2+3=5п Жира не было, курицу припекла на разогретой сковороде до корочки, картоха с морковкой сырые, всё перемешала в горшочке, плюс специи и в духовку...да, чуть томатного сока добавила, буквально 2-3 ст.л. Кофе и батончик из мюсли - 3п Итого 7+6+3=16п Хм ещё 10п...вот радость то, жалко что их нельзя на экстру потратить, махом. Вернее можно, но чревато последствиями. На ужин капустный салат с крабовыми палками и кукурузой, на 10п явно не наем...пусть 4 пойдут на уравновешивание подсчётов, а вот на 6п точно слопаю. Хлебом доберу. Ну и вода соответственно выпита уже. Всё.
|
|
| |
_Shakira_ | Дата: Четверг, 21.05.2009, 10:44 | Сообщение # 88 |
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Вода - 1 литр Творожная запеканка - 6п Кофе, сахар Перекус - груша Обед - суп овощной с молоком - 2п, картоха с курицей - 5п, овощи. Дальше ещё не придумала. Пошли мы гулять, премию зарабатывать.
|
|
| |
_Shakira_ | Дата: Четверг, 21.05.2009, 22:36 | Сообщение # 89 |
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| С водой всё оК. Нагулялись по полной, ноги аж гудят. Ставлю 4п премии. Что там было...6+7=13п Ужин - творог с йогуртом и изюмом - 6п и просто йогурт - 2п Ещё виноград ела - 2п Вот только что гости ушли, притащили упаковку кексов, съела 2 штуки...гости ушли, я упаковку из мусорки достала и посчитала пункты по калькулятору Ничего страшного - 6п всего получилось(2 кекса по 30гр). 13+8+2+6=29п 3п перебор ладно...это бонус за прогулку.
|
|
| |
_Shakira_ | Дата: Пятница, 22.05.2009, 08:00 | Сообщение # 90 |
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| И вечный бой! Покой нам только снится...мне подруга на днях сказала, что я ей приснилась, схуднувшая, что аж зАвидно стало...ТТТ, сон в руку, сон в руку... Тээээкс....литр воды, бутер с рыбкой(лосось малосольный грамм 60), кофе, сахар 3+2=5п Яблоко Обед - что то с рисом думаю ещё.
|
|
| |
|
|
|
| |