Суббота, 21.10.2017, 09:54
Женский клуб
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 8 из 20«126789101920»
Модератор форума: Наталия, Лёля, _Shakira_ 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Есть такое слово "НАДО"! (Надо, Федя, надо!(с))
Есть такое слово "НАДО"!
_Shakira_Дата: Вторник, 26.05.2009, 22:52 | Сообщение # 106
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Обеда-ужина как таковых не было, были многочисленные перекусы.
Виноград - 1п
Жареная щука - 8п
Суп куриный - 4п
Салат(авокадо, лук,паприка), заправка(йогурт)- 3+1=4п
Хлеб - 2п
Выходит 25п, но думаю было больше, расчёты приблизительные. Надеюсь, кое что компенсируется постоянным движением туды-сюды, села-встала, пошла-принесла.
Одно радует, сладкого уже не хочу, вчерашнего хватило. smile
Воду пью как положено.



 
_Shakira_Дата: Среда, 27.05.2009, 08:25 | Сообщение # 107
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Завтрак.
0.5 вода
булочка с мягким сыром - 6п
кофе, сахар

Обедом поедем на дачу, а там конечно мясо-гриль будет, салата я разумеется настругаю и до дачи буду пить воду и всё...а то точно в пункты уже который день не влезаю.
Блин!!! Ну есть же такое слово "НАДО"!!!почаще бы его вспоминать....НАДО и НИЗЗЗЗЯЯЯЯААА! fool



 
_Shakira_Дата: Четверг, 28.05.2009, 10:11 | Сообщение # 108
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Вчера ела мясо с овощами, ручки шаловливые так и тянулись к лишнему куску...пунктов 12-15 наела. Вобщем день прожит снова в приблизительных подсчётах.

Завтрак.
Литр воды
хлеб с отрубями 4п, сыр 3п
кофе, сахар
Итого 7п
Пойду балконом заниматься, цветы сажать, а то папа наш землю припёр аж с месяц как, всё спрашивает когда сад высажу...всю плешь ему с этой землёй проела. smile



 
_Shakira_Дата: Пятница, 29.05.2009, 13:29 | Сообщение # 109
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Обед вчера случился поздно и обильно...всё за раз.
Картоха 2п
Селёдка 5п
сметана 1 ст.л 15% - 1п
овощи
хлеб - 2п
Итого 10п
7+10=17
Жуткий недобор получился...но так вышло. Воду выпила всю.

Сегодня
Творожная запеканка - 6п
кофе, сахар.



 
MarinatkaДата: Пятница, 29.05.2009, 19:03 | Сообщение # 110
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 444
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (_Shakira_)
Минус 1кг! Ура!

Светик, молодчинка !
Удачи и дальше тебе smile

 
_Shakira_Дата: Суббота, 30.05.2009, 01:36 | Сообщение # 111
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Marinatka, спасибки.

Сегодня снова недобор.
Обедоужин.
Салат - картошка, помидор, лук, огурец,р.масло - 6п
Хлеб 4п
Итого - 10п
6+10=16п
Кофе, 1ч.л.сахара - 1п
Пусть даже 17п...Эх...ну так получается у мну...не получается.



 
_Shakira_Дата: Суббота, 30.05.2009, 10:16 | Сообщение # 112
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Всё то же самое.
Вода - литр
Хлеб с отрубями и сыр - 7п
кофе, сахар.



 
_Shakira_Дата: Суббота, 30.05.2009, 21:01 | Сообщение # 113
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Опять обедоужин...
Салат - картошка, помидор, лук, огурец,р.масло - 6п
Хлеб 4п
Итого - 10п
Яблоко
Потом ещё молока попью с зерновой булкой.
4+3=7п
Итого 24п
Ну ничего...терпимо.



 
_Shakira_Дата: Воскресенье, 31.05.2009, 08:11 | Сообщение # 114
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Не смотря на нервное утро я уже успела позавтракать.
Всё то же.
Вода - 0.5
Хлеб с отрубями и сыр - 7п
кофе, сахар.



 
_Shakira_Дата: Воскресенье, 31.05.2009, 20:46 | Сообщение # 115
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Вода в норме.
Обед
свекольный холодник на кефире -2п
тушёная телятина с овощами - 2п
масла не было...снова всё прижарила на сухой сковороде...в горшочек...добавила водички...травок...томатный соус и тушила 2 часа
хлеб с отрубями- 2п
итого 6п
ВСЕГО - 13п
хм надо чего нить ещё съесть.



 
_Shakira_Дата: Понедельник, 01.06.2009, 12:48 | Сообщение # 116
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Ну шо? ищо 500гр долой. smile
Мало конечно...но с учётом двух безобразных дней в начале недели и сильного недобора в конце...вполне объяснимо.

Сегодня...вода литр.
завтрак - побаловала себя(типО наградила за отвес) творожным пирожным с фруктами - 5п
У книжечке так и прописано "творожное пироженое с фруктами 70гр-5п)...как в аптеке.
На обед всё тот же свекольник и всё та же телятина с овощами - 4п
хлеб - 2п
Итого - 11п



 
_Shakira_Дата: Понедельник, 01.06.2009, 18:02 | Сообщение # 117
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Перекусила салатом из салата\редиса\огурцов...заправила йогуртом - 3п
хлеб - 2п
Итого 5п
11+5=16п
Ужин - салат всё тот же только без заправки, 2 яйца отварных, хлеб.
4+2=6п
16+6=22п
Ну вотЬ....вроде приличненько.



 
SunshineДата: Вторник, 02.06.2009, 08:24 | Сообщение # 118
Майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 86
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (_Shakira_)
Блин!!! Ну есть же такое слово "НАДО"!!!почаще бы его вспоминать....НАДО и НИЗЗЗЗЯЯЯЯААА!

А я наоборот недобираю. biggrin


 
Tane4kaДата: Вторник, 02.06.2009, 08:43 | Сообщение # 119
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (_Shakira_)
ищо 500гр долой

Поздравляю smile .


 
puraДата: Вторник, 02.06.2009, 09:33 | Сообщение # 120
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 4828
Награды: 5
Репутация: 1
Статус: Offline
_Shakira_, ай. молодца!!! Так держать!!! Верной дорогой идете, товариСЧ!!! Поздравлямс!!!! biggrin smile
 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Есть такое слово "НАДО"! (Надо, Федя, надо!(с))
Страница 8 из 20«126789101920»
Поиск:

Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2017Бесплатный конструктор сайтов - uCoz