Есть такое слово "НАДО"!

_Shakira_

Дата: Вторник, 26.05.2009, 22:52 | Сообщение # 106

Генералиссимус

Группа: Модераторы

Сообщений: 4303

Награды: 11

Репутация: 2

Статус: Offline

Обеда-ужина как таковых не было, были многочисленные перекусы.
Виноград - 1п
Жареная щука - 8п
Суп куриный - 4п
Салат(авокадо, лук,паприка), заправка(йогурт)- 3+1=4п
Хлеб - 2п
Выходит 25п, но думаю было больше, расчёты приблизительные. Надеюсь, кое что компенсируется постоянным движением туды-сюды, села-встала, пошла-принесла.
Одно радует, сладкого уже не хочу, вчерашнего хватило. smile

Воду пью как положено.

_Shakira_

Дата: Среда, 27.05.2009, 08:25 | Сообщение # 107

Генералиссимус

Группа: Модераторы

Сообщений: 4303

Награды: 11

Репутация: 2

Статус: Offline

Завтрак.
0.5 вода
булочка с мягким сыром - 6п
кофе, сахар

Обедом поедем на дачу, а там конечно мясо-гриль будет, салата я разумеется настругаю и до дачи буду пить воду и всё...а то точно в пункты уже который день не влезаю.
Блин!!! Ну есть же такое слово "НАДО"!!!почаще бы его вспоминать....НАДО и НИЗЗЗЗЯЯЯЯААА! fool

_Shakira_

Дата: Четверг, 28.05.2009, 10:11 | Сообщение # 108

Генералиссимус

Группа: Модераторы

Сообщений: 4303

Награды: 11

Репутация: 2

Статус: Offline

Вчера ела мясо с овощами, ручки шаловливые так и тянулись к лишнему куску...пунктов 12-15 наела. Вобщем день прожит снова в приблизительных подсчётах.

Завтрак.
Литр воды
хлеб с отрубями 4п, сыр 3п
кофе, сахар
Итого 7п
Пойду балконом заниматься, цветы сажать, а то папа наш землю припёр аж с месяц как, всё спрашивает когда сад высажу...всю плешь ему с этой землёй проела. smile

_Shakira_

Дата: Пятница, 29.05.2009, 13:29 | Сообщение # 109

Генералиссимус

Группа: Модераторы

Сообщений: 4303

Награды: 11

Репутация: 2

Статус: Offline

Обед вчера случился поздно и обильно...всё за раз.
Картоха 2п
Селёдка 5п
сметана 1 ст.л 15% - 1п
овощи
хлеб - 2п
Итого 10п
7+10=17
Жуткий недобор получился...но так вышло. Воду выпила всю.

Сегодня
Творожная запеканка - 6п
кофе, сахар.

Marinatka

Дата: Пятница, 29.05.2009, 19:03 | Сообщение # 110

Генерал-майор

Группа: Проверенные

Сообщений: 444

Награды: 1

Репутация: 1

Статус: Offline

Quote (_Shakira_)

Минус 1кг! Ура!

Светик, молодчинка !
Удачи и дальше тебе smile

_Shakira_

Дата: Суббота, 30.05.2009, 01:36 | Сообщение # 111

Генералиссимус

Группа: Модераторы

Сообщений: 4303

Награды: 11

Репутация: 2

Статус: Offline

Marinatka, спасибки.

Сегодня снова недобор.
Обедоужин.
Салат - картошка, помидор, лук, огурец,р.масло - 6п
Хлеб 4п
Итого - 10п
6+10=16п
Кофе, 1ч.л.сахара - 1п
Пусть даже 17п...Эх...ну так получается у мну...не получается.

_Shakira_

Дата: Суббота, 30.05.2009, 10:16 | Сообщение # 112

Генералиссимус

Группа: Модераторы

Сообщений: 4303

Награды: 11

Репутация: 2

Статус: Offline

Всё то же самое.
Вода - литр
Хлеб с отрубями и сыр - 7п
кофе, сахар.

_Shakira_

Дата: Суббота, 30.05.2009, 21:01 | Сообщение # 113

Генералиссимус

Группа: Модераторы

Сообщений: 4303

Награды: 11

Репутация: 2

Статус: Offline

Опять обедоужин...
Салат - картошка, помидор, лук, огурец,р.масло - 6п
Хлеб 4п
Итого - 10п
Яблоко
Потом ещё молока попью с зерновой булкой.
4+3=7п
Итого 24п
Ну ничего...терпимо.

_Shakira_

Дата: Воскресенье, 31.05.2009, 08:11 | Сообщение # 114

Генералиссимус

Группа: Модераторы

Сообщений: 4303

Награды: 11

Репутация: 2

Статус: Offline

Не смотря на нервное утро я уже успела позавтракать.
Всё то же.
Вода - 0.5
Хлеб с отрубями и сыр - 7п
кофе, сахар.

_Shakira_

Дата: Воскресенье, 31.05.2009, 20:46 | Сообщение # 115

Генералиссимус

Группа: Модераторы

Сообщений: 4303

Награды: 11

Репутация: 2

Статус: Offline

Вода в норме.
Обед
свекольный холодник на кефире -2п
тушёная телятина с овощами - 2п
масла не было...снова всё прижарила на сухой сковороде...в горшочек...добавила водички...травок...томатный соус и тушила 2 часа
хлеб с отрубями- 2п
итого 6п
ВСЕГО - 13п
хм надо чего нить ещё съесть.

_Shakira_

Дата: Понедельник, 01.06.2009, 12:48 | Сообщение # 116

Генералиссимус

Группа: Модераторы

Сообщений: 4303

Награды: 11

Репутация: 2

Статус: Offline

Ну шо? ищо 500гр долой. smile

Мало конечно...но с учётом двух безобразных дней в начале недели и сильного недобора в конце...вполне объяснимо.

Сегодня...вода литр.
завтрак - побаловала себя(типО наградила за отвес) творожным пирожным с фруктами - 5п
У книжечке так и прописано "творожное пироженое с фруктами 70гр-5п)...как в аптеке.
На обед всё тот же свекольник и всё та же телятина с овощами - 4п
хлеб - 2п
Итого - 11п

_Shakira_

Дата: Понедельник, 01.06.2009, 18:02 | Сообщение # 117

Генералиссимус

Группа: Модераторы

Сообщений: 4303

Награды: 11

Репутация: 2

Статус: Offline

Перекусила салатом из салата\редиса\огурцов...заправила йогуртом - 3п
хлеб - 2п
Итого 5п
11+5=16п
Ужин - салат всё тот же только без заправки, 2 яйца отварных, хлеб.
4+2=6п
16+6=22п
Ну вотЬ....вроде приличненько.