Понедельник, 29.05.2017, 12:40
Женский клуб
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Модератор форума: Наталия, Лёля, _Shakira_ 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Дневник Шэра. (Диета=Diet=Die=умирать. O_o стоит задуматься...)
Дневник Шэра.
ВиляДата: Суббота, 13.06.2009, 00:46 | Сообщение # 16
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2753
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Offline
Шера, поздравляю!!!

Формула сложная и хитрая, а результат тот же, что по ИМТ)


 
puraДата: Воскресенье, 14.06.2009, 10:28 | Сообщение # 17
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 4828
Награды: 5
Репутация: 1
Статус: Offline
Shera, молодец! Девченки а я как тундра - ну ничего не поняла из этой формулы..... sad cry sad
 
ElberethДата: Воскресенье, 14.06.2009, 19:12 | Сообщение # 18
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
pura, тебя наверное звездочки столку сбили. Это знак умножить. biggrin У меня получилось 63,7 кг. Я не согласна. Не комфортно мне в этом весе, хочется скинуть хотя бы до 60.

 
puraДата: Воскресенье, 14.06.2009, 19:35 | Сообщение # 19
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 4828
Награды: 5
Репутация: 1
Статус: Offline
Elbereth,спасибо, вроде удалось посчитать. smile У меня получается 71,1. Я мечтаю хотя бы о 75. А пока дойти бы до 85, это первая моя планка cry
 
ЛисицаДата: Четверг, 18.06.2009, 20:37 | Сообщение # 20
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 6017
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Shera)
формула для женщин (рост * 3-450+возраст)*0,225+45.

Не, эта формула не для меня... почти 61 кг получается, а мой нормальный вес 50 кг, сейчас вешу 55 и уже видны проблемы.
Shera, а ты молодец! Продолжай и не сдавайся.


Макияж, маникюр, педикюр, эпиляция. Эхххххххх !!! А в детстве, - завязала БАНТИК на голове и уже КРАСАВИЦА!!!
 
НаталияДата: Четверг, 18.06.2009, 22:34 | Сообщение # 21
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 772
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Shera)
формула для женщин (рост * 3-450+возраст)*0,225+45.

ну...ни фига,во мне сейчас 56,вида НИКАКОГО happy мой лучший вес 49-50 кг,максимум 52


Я бесценна... для всего остального есть Master Card!
 
SheraДата: Суббота, 11.07.2009, 20:34 | Сообщение # 22
Группа: Удаленные





) Bот и каникулы) Я опять сажусь на диету - рыба, помидоры, огурцы, киви и грйпфрут. Ну и физ. занятия теперь ))) Только боюсь , что опять будут проблемы со здоровьем, но ничего...всё лечится))
начинаю с завтра)
 
Tane4kaДата: Суббота, 11.07.2009, 20:49 | Сообщение # 23
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Shera, как можно садиться на диету зная, что это подорвет здоровье , может лучше задуматься о будущем, как бы это не звучало банально, но тебе еще детей рожать, да и результат в 4 кг можно получить за месяц не попортив себе здоровья и получив навыки здорового питания в придачу. Но это лично мои замечания, как диетчика со стажем, все равно решать тебе.

 
ВиляДата: Воскресенье, 12.07.2009, 00:00 | Сообщение # 24
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2753
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Offline
Shera, а Танечка-то права... Здоровье - оно одно. И лет через 5-10 ты сама себя ругать будешь, но будет поздно...

 
SheraДата: Воскресенье, 12.07.2009, 09:06 | Сообщение # 25
Группа: Удаленные





Хм....ну не знаю насчё тдетей. Не буду я себя ругать. Это возможно было не только из-за диеты а из-за стресса во время сессии. Да и вроде ничего серьёзного но струхнула я изрядно. Цикл нарушился и всё...сейчас всё нормально.
В общем пошла делать зарядку для хвоста ибо первый день начался...

****
Отрмучалась положенные пол часа. Так мало? Это я нагрузку повышать буду...ещё тяжело мне ноги вон едва переставляю ) Вечером меня ждёт пресс а сейчас ем грейпфрут )

Сообщение отредактировал Shera - Воскресенье, 12.07.2009, 09:53
 
ЛисицаДата: Среда, 15.07.2009, 21:15 | Сообщение # 26
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 6017
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Shera, ты настоящий борец! Молодчина! (поделись со мной мужеством, мне чуть не хватает biggrin ) Только со здоровьем не шути..... оно воостанавливается труднее, чем скидываются кг-шки.

Макияж, маникюр, педикюр, эпиляция. Эхххххххх !!! А в детстве, - завязала БАНТИК на голове и уже КРАСАВИЦА!!!
 
SheraДата: Понедельник, 20.07.2009, 09:13 | Сообщение # 27
Группа: Удаленные





Лисица, ) Спасибо ))) *остыпает какого-то там мужества, ибо у самой такого нет*)) Мне бы кто силу воли отсыпал))
Виля, Tane4ka, да ничего с моим здоровьем не станет уже) Это у меня было из-за нервов и сессии, а не из-за диеты.
Ну что могу сказать - спот- зло, особенно по такой жаре))) Ноги боляяят...но приятно так болят) Верхний прес ощутимо прощупывается)) Его даже видно, хотя у меня кожа белая и на ней что-либо разглядеть трудно)
Остался нижний пресс и ноги) Ну и несколько кг )))
Ем салатиГи и рыбГу )))
 
ЛисицаДата: Понедельник, 20.07.2009, 09:25 | Сообщение # 28
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 6017
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Shera)
Верхний прес ощутимо прощупывается)) Его даже видно, хотя у меня кожа белая и на ней что-либо разглядеть трудно)

Shera, молодец!!! А каким спортом занимаешься?


Макияж, маникюр, педикюр, эпиляция. Эхххххххх !!! А в детстве, - завязала БАНТИК на голове и уже КРАСАВИЦА!!!
 
Tane4kaДата: Понедельник, 20.07.2009, 10:37 | Сообщение # 29
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Shera, удачи smile .

 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Дневник Шэра. (Диета=Diet=Die=умирать. O_o стоит задуматься...)
Страница 2 из 2«12
Поиск:

Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2017Бесплатный конструктор сайтов - uCoz