Главная
Регистрация
Вход |
| Пятница, 19.04.2024, 21:50 |
|
|
Дневник Elbereth
| |
| Emeli | Дата: Воскресенье, 25.10.2009, 10:40 | Сообщение # 61 |
 Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Статус: Offline
| Quote (Elbereth) Я сильная! Я смогу!
вот это прально!!!!!!
Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
|
| |
| |
| Лисица | Дата: Воскресенье, 25.10.2009, 21:33 | Сообщение # 62 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 6016
Статус: Offline
| Quote (Elbereth) сильная! Я смогу!
Обязательно все получится! 
Макияж, маникюр, педикюр, эпиляция. Эхххххххх !!! А в детстве, - завязала БАНТИК на голове и уже КРАСАВИЦА!!!
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Понедельник, 26.10.2009, 10:29 | Сообщение # 63 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Emeli, Лисица, Спасибо за поддержку, девочки!
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Вторник, 27.10.2009, 18:16 | Сообщение # 64 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Итак, я снова в строю.
Сегодня настроение боевое! Девиз дня: не будем оглядываться, вперед и только вперед! Занятия: упражнения на пресс.
Завтрак: пара ложек салата "Оливье".
Обед: борщ с картошкой, без мяса, на воде.
Ужин: вареный рис, огурцы и помидоры.
Решила сегодня не взвешиваться, после вчерашнего просто страшно! 
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Среда, 28.10.2009, 18:36 | Сообщение # 65 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Сегодня настроение отличное! Занятия: упражнения на руки, 20 минут обруч.
Завтрак: остатки былого пиршества в виде салата с майонезом и кусочка торта.
Обед: вареный картофель.
Ужин: фрукты.
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Суббота, 31.10.2009, 13:06 | Сообщение # 66 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Тэкс. что то я забросила дневничек. Не порядок. 
Но и писать то особо нечего. Все так же идет по плану. Занятия: в четверг-бедра, и весьма успешно. В первый раз сделала все как Клаудиа Шиффер, ноги теперь болят, но зато чувствую себя героем.  Вчера в пятницу был пресс и болели у меня не мышцы пресса, а мышцы гдето на пояснице. А может и не мышцы.... и не знаю хорошо это или плохо...  но с другой стороны я понимаю, что мышцы живота и спины- это парные мышцы, если работаешь над прессом работает и спина, так же как бицепсы и трицепсы. В общем буду думать, что это хорошо.
Нарушений особых не было, только в четверг сметелила в обед две сосиски в тесте, но в тот день я решила не ужинать, поэтому привес меня вроде миновал, но сам вес пока стоит. Ну, ну! пущай постоит, подумает, только не долго. Уж очень похудеть хочется. 
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Суббота, 31.10.2009, 13:23 | Сообщение # 67 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Черт! посмотрела в инете про поясницу и оказалось, что когда болит поясница- это не есть гуд.  Или я что то неправильно делала или эти упражнения мне не подходят. Скорее всего первое. Вывод сделала такой- надо укреплять спину. Нашла вот файлик с упражнениями для спины, попробую сегодня поделать.
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Суббота, 31.10.2009, 19:15 | Сообщение # 68 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Сегодня на завтрак был пирог с курицей.
На обед макароны с квашеной капустой.
На ужин яблоко.
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Понедельник, 02.11.2009, 17:39 | Сообщение # 69 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Понедельник. У ребенка каникулы- ура, я выспалась!
Настроение романтичное, после просмотра Сумерки я стала немного того, везде мерещутся влюбленные и симпатичные вампиры. (шутю)
Завтрак: омлет с укропом, глазированный сырок.
Обед: гречка и вареное мясо (говядина)
Ужин: а об ужине то я совсем со своей романтикой забыла.... Но вроде еще не поздно схрумать яблочко.
Занятия: ноги.
Все, побежала за яблоком
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Понедельник, 02.11.2009, 19:40 | Сообщение # 70 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Quote (Elbereth) На обед макароны с квашеной капустой.
Необычное сочетание. Вкусно?
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Понедельник, 02.11.2009, 20:56 | Сообщение # 71 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Да, сочетание было оригинальным, но мне понравилось. Да и пустые макароны совсем без всего мне есть не хотелось, скучно.
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Вторник, 03.11.2009, 18:26 | Сообщение # 72 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Сегодня настроение все еще романтичное. Слушаю уже вторую книгу "Новолуние", слезы в три ручья.  На завтрак творожная запеканка с варенкой.
На обед чечевица.
На ужин рис.
Занятия: упражнения на пресс. на этот раз пыталась прочувствовать свою поясницу и поняла, что болят у меня косые мышцы на спине, точнее они даже не болят а постанывают. Похоже я их немного травмировала прошлый раз. Так, что думаю скоро они совсем успокоятся.
|
| |
| |
| Emeli | Дата: Среда, 04.11.2009, 15:19 | Сообщение # 73 |
|
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Статус: Offline
| Elbereth, Умница!!Только яблоком не ужинай,а добавь хоть творожку или егурт не сладкий,а то потом от других ужинов привесы будут.
Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Четверг, 05.11.2009, 12:49 | Сообщение # 74 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Emeli, Я постараюсь! Сегодняшняя ночь была просто ужасной! Я проснулась от ужасной боли в животе, причем болел не только живот, но и спина. Скрючившись доползла до кухни и выпила 2 стакана воды, обычно помогает, но не в этот раз. Начала анализировать, что я ела. На обед была съедена рыба- горбуша горячего копчения и хурма. Хурму просто обожаю и могу ее есть килограммами. Решила, что это от хурмы. Приняла 2 таблетки ношпы с интервалом 5 минут, после чего у меня началась рвота. Выходила рыба, причем которая должна была перевариться уже давно. После этого боль начала стихать. Кое как заснула. Сегодня не могу и боюсь есть. Немного подташнивает и горечь во рту. На завтрак съела немного овсянки с бананом, вроде пока нормально. Вывод: хурма и рыба вещи несовместимые!!! О похудении пока не думаю, буду пока восстанавливать свое пищеварение.
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Четверг, 05.11.2009, 13:57 | Сообщение # 75 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Ого, вот это тебя угораздило, выздоравливай.
|
| |
| |
|
|
|
|  |
