Понедельник, 20.11.2017, 00:17
Женский клуб
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 8 из 15«126789101415»
Модератор форума: Наталия, Лёля, _Shakira_ 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Дневник Elbereth (Мой путь к стройности!)
Дневник Elbereth
ElberethДата: Пятница, 04.12.2009, 08:45 | Сообщение # 106
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Сейчас попробую свой график вставить.
Не получилось, попробую через радикал.



 
ElberethДата: Понедельник, 07.12.2009, 08:21 | Сообщение # 107
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Что уж говорить .... были срывы, причем капитальные. В итоге вес подскочил вверх, в добавок проснулась сегодня вся опухшая. Все из-за Диане. Раньше их пила три года и все было нормально, а тут врач выписала и я вся отекла как слон. Благо выпила вчера последнюю таблетку и по совету врача на следующей неделе буду пить Жанин, в нем дозировка меньше. Если и он не подойдет будем отменять. wacko



 
ЛисицаДата: Понедельник, 07.12.2009, 19:45 | Сообщение # 108
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 6017
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Elbereth, очень хорошие противозачаточные - кольцо НоваРинг, там минимальное сожержание гармональных.

Макияж, маникюр, педикюр, эпиляция. Эхххххххх !!! А в детстве, - завязала БАНТИК на голове и уже КРАСАВИЦА!!!
 
ElberethДата: Понедельник, 07.12.2009, 21:17 | Сообщение # 109
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Лисица, спасибо за совет, я спрошу у врача, а то вдруг мне не подойдет.



Сообщение отредактировал Elbereth - Вторник, 08.12.2009, 08:19
 
_Shakira_Дата: Понедельник, 07.12.2009, 22:13 | Сообщение # 110
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Во...нашла тот рецепт.
"Мой чай
Необходимые продукты: заварка — 2 чайные ложки, молоко — 300 мл, имбирь — 1 небольшой корешок, сахар — 1 чайная ложка.
В небольшой кастрюле довести молоко до кипения и снять с огня. Тонкими полосками нарезать имбирь. Всыпать в молоко заварку, добавить 2–3 полоски имбиря и сахар. Поставить кастрюльку на огонь и довести до кипения 2–3 раза. Прогреть заварочный чайник горячим воздухом, подержав его над огнем. Влить чай в заварочный чайник, процедив через сито."

Но я не пурзалась с прокаливанием чайника и с переливаниями...процеживала прям в чашку. Сахар и имбирь обязательно регулируй под себя.

 
ElberethДата: Вторник, 08.12.2009, 08:19 | Сообщение # 111
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
_Shakira_, спасибочки огромные!

А у меня сегодня минус 500гр. Похоже, что вода лишняя вышла и я сразу сдулась на пол кило. А может чай поспособствовал. biggrin


 
ElberethДата: Среда, 09.12.2009, 08:20 | Сообщение # 112
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Ой не знаю.... ой глазам не верю. Я даже радоваться боюсь! surprised Встаю на весы, а на весах минус 900 гр!!!! И если посчитать вчерашнее, то за два дня минус 1 кг и 400гр Не ужели это все вода, которую я накопила принимая Диане? Если от Жанина такое будет, то ну его нафиХ, не буду больше так терроризировать свой организм!

 
ЛисицаДата: Среда, 09.12.2009, 13:38 | Сообщение # 113
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 6017
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Elbereth)
то за два дня минус 1 кг и 400гр

Elbereth, ничегосебе


Макияж, маникюр, педикюр, эпиляция. Эхххххххх !!! А в детстве, - завязала БАНТИК на голове и уже КРАСАВИЦА!!!
 
ElberethДата: Пятница, 11.12.2009, 09:50 | Сообщение # 114
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Лисица)
ничегосебе

Я сама балдю! biggrin

Сегодня еще минус 400, лишь бы потом вверх не пополз.




Сообщение отредактировал Elbereth - Пятница, 11.12.2009, 09:50
 
ElberethДата: Понедельник, 14.12.2009, 09:10 | Сообщение # 115
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Вес немного за выходные подрос. sad
Ну и ладно, все равно минус полтора кг- это здорово!


 
_Shakira_Дата: Понедельник, 14.12.2009, 09:34 | Сообщение # 116
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Elbereth)
Ну и ладно, все равно минус полтора кг- это здорово!

Ещё как здорово!!! Больше и не надо...для недели минус более чем хороший, куда уж больше. smile
 
ElberethДата: Среда, 16.12.2009, 09:28 | Сообщение # 117
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
За два дня минус 800 гр. Всегда бы так! smile

 
Tane4kaДата: Среда, 16.12.2009, 17:46 | Сообщение # 118
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Elbereth, молодец, так держать smile .

 
ElberethДата: Четверг, 07.01.2010, 21:19 | Сообщение # 119
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Снова ВН. Надеюсь, что все сложится и все получится.

Моя пирамида такова:

Жиры - 2 п
Молочка - 3 п
Белки - 4,6 п
Зерновые - 9,4 п
Всего - 19 п

Сегодня первый день

Завтрак: Творог 9%- 50 гр- 1,8 п
Кефир Bio баланс- 100 гр - 1,1 п
Клетчатка - 1 ст л - 0 п
Половина апельсина- 100гр - 0 п
Перекус: Яблоко- 200гр - 0 п
Обед: гречка вареная- 5 ст л - 2,5 п
сосиски - 2 шт - 4 п
кетчуп - 1 ч л - 0,5 п
свекольник ( был с капелькой картошки) - 0,5 п
Ужин: яйца - 2 шт - 4 п
масло - 2 ч л - 2 п
салат из моркови, сельдерея, чеснока и 1 ст л сметаны (20%) - 1 п

Вода: ровно 8 стаканов

Итог: 17,4 п
Экономия: 1,6 п
Белки- 6,8 п (перебор)
Жиры- 2 п (норма)
Молочка- 2,1п (недобор)
Зерновые- 2,5 п (мало)
Прочее- 4 п ( dry )
smile




Сообщение отредактировал Elbereth - Пятница, 08.01.2010, 11:26
 
ElberethДата: Пятница, 08.01.2010, 11:23 | Сообщение # 120
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Сегодня весы показали минус 900гр Вода наверное. Линейку пока трогать не буду, подожду до понедельника.

 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Дневник Elbereth (Мой путь к стройности!)
Страница 8 из 15«126789101415»
Поиск:

Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2017Бесплатный конструктор сайтов - uCoz