Главная
Регистрация
Вход |
| Пятница, 19.04.2024, 19:31 |
|
|
Марафон "НОВЫЙ ГОД К НАМ МЧИТСЯ!"
| |
| pura | Дата: Вторник, 08.12.2009, 15:05 | Сообщение # 136 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 4828
Статус: Offline
| Лисица, ни боись никого!!! Схуднешь!!! 
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Вторник, 08.12.2009, 15:14 | Сообщение # 137 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| pura, как твои успехи?
|
| |
| |
| Лисица | Дата: Вторник, 08.12.2009, 15:18 | Сообщение # 138 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 6016
Статус: Offline
| Quote (pura) ни боись никого!!! Схуднешь!!!
pura, спасибо, не буду бояцца 
Макияж, маникюр, педикюр, эпиляция. Эхххххххх !!! А в детстве, - завязала БАНТИК на голове и уже КРАСАВИЦА!!!
|
| |
| |
| pura | Дата: Вторник, 08.12.2009, 15:40 | Сообщение # 139 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 4828
Статус: Offline
| _Shakira_, пока *план согласно плану*!!!! Вот пообедала 1,5 грейпфрутами. Вечером мясА. Ты знаешь, мне эта диета нравится. Я с удовольствием ем яйца, мясо я просто люблю и абсолютно хватает еды. Чувствую себя сытой. Пока все прекрасно.
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Вторник, 08.12.2009, 16:04 | Сообщение # 140 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Quote (pura) Чувствую себя сытой
это самое главное. ттт чтоб так и дальше шло.
|
| |
| |
| Лёля | Дата: Вторник, 08.12.2009, 23:30 | Сообщение # 141 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 740
Статус: Offline
| Девочки, я решилась попробовать питаться по системе -60. Не знаю что из этого выйдет, но я никак не могу справиться с собой - апатия какая-то наступила 
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Среда, 09.12.2009, 08:16 | Сообщение # 142 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Всем Доброе утро!  Лёля, Мне очень нравится система минус 60. единственное- там нет перекусов, только основные : завтрак, обед и ужин. Если ты встаешь очень рано, часов в 5, то можно делать 2 завтрака. Сложного в ней ничего нет, не надо ничего считать, главное быть последовательной и соблюдать несколько правил.
Хорошего тебе старта!
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Среда, 09.12.2009, 11:12 | Сообщение # 143 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Доброе утро, девочки!
Elbereth, спасибки за витаминчики!
Лёля, конечно попробуй. Очень много положительных отзывов. Удачи!
|
| |
| |
| Лёля | Дата: Среда, 09.12.2009, 17:06 | Сообщение # 144 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 740
Статус: Offline
| Elbereth, _Shakira_, спасибо Quote (Elbereth) Мне очень нравится система минус 60. единственное- там нет перекусов, только основные : завтрак, обед и ужин. Если ты встаешь очень рано, часов в 5, то можно делать 2 завтрака. Сложного в ней ничего нет, не надо ничего считать, главное быть последовательной и соблюдать несколько правил.
а мне и не нужны перекусы - у меня самое ранний первый прием пищи это около 12, а то и позже - так что за день три раза поесть мне как раз хватит (в большинстве своем у меня и по два раза иногда не получается). Самым страшным было не есть после 18.00, но тут оказывается нюанс имеется - если спать ложишься поздно, то можно в 20.00
|
| |
| |
| ЙОЖЫК | Дата: Среда, 09.12.2009, 23:58 | Сообщение # 145 |
 Генерал-майор
Группа: Друзья
Сообщений: 390
Статус: Offline
| Девочки, привет!! Я со вчера всё-таки решила нормально завтракать (не чаем ), два небольших перекуса до обеда, скромный обед и потом полдник, считающийся у меня ужином. На ночь - стакан кефира. Лепота. После вчерашней приличной тренировки в бассейне сегодня заметен отвес правда, не знаю, что будет в отчетный день - надвигаются КД  Лёля, Ольчик, выше нос - и всё получится 
Я в ЖЖ  и на Ярмарке Мастеров
очень скромный виш-лист
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Четверг, 10.12.2009, 11:08 | Сообщение # 146 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Доброе утро!
Quote (ЙОЖЫК) сегодня заметен отвес правда, не знаю, что будет в отчетный день
"Сдавайся" в воскресенье. Я по прежнему не ем после 18.00 и сладкое. Больше ничо не добавила и не убрала. Физ.нагрузка так сяк, вода тоже не всегда. Вроде что то скидывается, но не взвешиваюсь...жду понедельника.
|
| |
| |
| pura | Дата: Четверг, 10.12.2009, 11:18 | Сообщение # 147 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 4828
Статус: Offline
| У меня все идет по плану. От диеты не отхожу, да и не охота.....Олег вчера со мной рыбки вареной покушал - так ему понравилось, а еще я ему такую ушицу забацала на рыбном бульоне... . Вот когда бы он еще дождался от меня такого? Да никогда....Так что у меня пока одни положительные эмоции от диеты. Яйца переношу ттт нормально. Вообщем все ОК.
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Четверг, 10.12.2009, 11:43 | Сообщение # 148 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Доброе утро . Молодцы девченки, а я плохая, нет, это мой муж плохой, я вчера от торта отказалась, так он меня шпротами соблазнил  . Говорю ему "буду толстой", а он мне говорит, что я ему и такая нравлюсь , капец  . Поддержите хоть вы меня, а то после такой мужниной поддержки хочеться пуститься во все тяжкие  .
|
| |
| |
| pura | Дата: Четверг, 10.12.2009, 11:53 | Сообщение # 149 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 4828
Статус: Offline
| Tane4ka, тебя надо поругать!!! И сильно !!! Во первых реши - оно тебе надо или нет? Я как не почитаю тебя, так ты то стиль питания меняешь ( просидев на нем всего один два дня ), то облопаешься чего нить запрещенного. Ты того, этого....ты с нами или одна? ( Это я тебя поругала!!! ) Все бывает, и не всегда наши желания совподают с нашими действиями. Но если ты действительно захочешь, то все получится. Правда!!!!
|
| |
| | |
|
|
|
|  |
...а ты поддаёшься. 
Давай ка укрепляй свою волю. Чтоб в слове НЕТ слышался металл, а не "Может быть и да..." 
