Суббота, 18.11.2017, 03:47
Женский клуб
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 141231314»
Модератор форума: Наталия, Лёля, _Shakira_ 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Марафон "Долгожданная весна!" (С 25-го января по 7-е марта.)
Марафон "Долгожданная весна!"
_Shakira_Дата: Понедельник, 25.01.2010, 12:18 | Сообщение # 1
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Ну что, дамы, а не пора ли к весне готовиться? wink smile
Начинаем новый забег. По времени это получается примерно полтора месяца, как раз для хорошего результата время есть.
Начнём пожалуй.
"Бежим" с сегодняшнего дня...т.е. с 25-го января и по 7-е марта включительно.

Условия марафона - смягчённый вариант НГ марафона...тоесть отчёты, посты в теме марафона, но фотки по желанию.
Всем удачи!
Список участников :
Лисица
Tane4ka
Elbereth
pura
Эллинка
Виля
Доминика
_Shakira_

Присоединяйтесь! smile

 
Tane4kaДата: Понедельник, 25.01.2010, 12:40 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
_Shakira_, ой какие цветочки классные.
Я уже вся в марафоне biggrin , с утра поскрабилась, сжигателем жира намазалась biggrin , стимулирующих фоток насмотрелась.


 
_Shakira_Дата: Понедельник, 25.01.2010, 13:12 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Tane4ka, цветочки самые весенние. smile
Quote (Tane4ka)
Я уже вся в марафоне

Приятно слышать! Удачи тебе и выдержки!
 
puraДата: Понедельник, 25.01.2010, 13:21 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 4828
Награды: 5
Репутация: 1
Статус: Offline
Вес отправила, к марафону готова. Тактика моя на этот раз будет такая. Все таки ВН и бодифлекс. Сегодня конечно же утром не начала, надежда есть что вечером все таки начну. Но на завтра уже твердое намеряние - хоть как, но позаниматься. Удачного марафона нам девочки! smile
 
_Shakira_Дата: Понедельник, 25.01.2010, 13:23 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
pura, И тебе удачи, дорогая! smile
 
ВиляДата: Понедельник, 25.01.2010, 15:11 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2753
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Offline
Всем привет и удачи!
А я взвесится забыла, завтра скжу!


 
ДоминикаДата: Понедельник, 25.01.2010, 17:56 | Сообщение # 7
Группа: Удаленные





Всем привет!!! Я точно с вами! Хоть и новичок здесь, но попыток марафоновских было не мало!! smile


Сообщение отредактировал Доминика - Понедельник, 25.01.2010, 17:56
 
ElberethДата: Понедельник, 25.01.2010, 18:19 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Девочки, желаю всем хорошего старта и успешного финиша!



 
ЛисицаДата: Понедельник, 25.01.2010, 18:22 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 6017
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Начинаем марафон, а то и правда....


Макияж, маникюр, педикюр, эпиляция. Эхххххххх !!! А в детстве, - завязала БАНТИК на голове и уже КРАСАВИЦА!!!
 
ElberethДата: Понедельник, 25.01.2010, 18:32 | Сообщение # 10
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Лисица,

 
_Shakira_Дата: Понедельник, 25.01.2010, 22:22 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Виля, smile начало хорошее!
Доминика, Привет! Хорошего старта. Для порядка, мне в личку начальный вес скинь, пожалуйста.
Лисица, ну и кокетка ты, еЙбО! biggrin вот не верю, что у тебя праздники ТАК прошли! biggrin

Сегодня с едой как то нормально всё прошло, всё полировалось имбирным чаем....должно помочь сжигать последствия праздника со страшной силой. smile

 
ЛисицаДата: Понедельник, 25.01.2010, 22:27 | Сообщение # 12
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 6017
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (_Shakira_)
имбирным чаем..

Светик, спасибо, что напомнила, еще в прошлый марафон хотела попробовать, что за "зверь".

Quote (_Shakira_)
ну и кокетка ты, еЙбО!

biggrin


Макияж, маникюр, педикюр, эпиляция. Эхххххххх !!! А в детстве, - завязала БАНТИК на голове и уже КРАСАВИЦА!!!
 
_Shakira_Дата: Понедельник, 25.01.2010, 22:35 | Сообщение # 13
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Чтоб по темкам не рыскать....Напоминаю про чай если кто ещё призабыл.

Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.
Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого гингерол и шогаол - вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ.

Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения

Большой термос (около 2 литров). Чай лучше всего заварить утром. Залить в термос и наслаждайтесь по чашечке чая, в течение дня. Если употреблять перед едой - притупляет чувство голода.

Использование чеснока для усиления эффекта похудения

Можно готовить с имбирем и чесноком. Таким образом Вы можете себе быстрей избавиться от лишних килограммов. для большого 2 -литрового термоса 1 корень имбиря величиной со сливу (около 4 см.) и 2 зубчика чеснока. Очистить имбирь и нарезать на тонкие дольки. Залить 2-литрами кипятка и оставить настаиваться. После вынуть имбирь и чеснок. Тот, кто не любит чеснок, может пить чай без чеснока.

Не знаю помогает или нет, но это вкусно и аппетит перебивает. С чесноком, правда, так и не попробовала.

 
ЛисицаДата: Понедельник, 25.01.2010, 23:07 | Сообщение # 14
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 6017
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (_Shakira_)
Чтоб по темкам не рыскать

ДруХ


Макияж, маникюр, педикюр, эпиляция. Эхххххххх !!! А в детстве, - завязала БАНТИК на голове и уже КРАСАВИЦА!!!
 
Tane4kaДата: Вторник, 26.01.2010, 09:14 | Сообщение # 15
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Всем привет smile .
Я вчера обед пропустила sad , по минус 60 до 14-00 обед, а я к этому времени только закончила готовить и ко мне зашла подружка, пока поболтали- 3 часа surprised , так я до пяти вечера еле дотерпела, поужинала пораньше и потом заснуть не могла, кушать хотелось. Больше таких экспериментов не провожу dry .


 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Марафон "Долгожданная весна!" (С 25-го января по 7-е марта.)
Страница 1 из 141231314»
Поиск:

Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2017Бесплатный конструктор сайтов - uCoz