Пятница, 29.03.2024, 03:47
Женский клуб
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Наталия, Лёля, _Shakira_  
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Травка зеленеет! Солнышко блестит! (Весенний марафон. С 12-го апреля по 30-31-е мая. Поехали!)
Травка зеленеет! Солнышко блестит!
ElberethДата: Четверг, 13.05.2010, 21:42 | Сообщение # 241
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
_Shakira_, Молодец! smile

Добрый вечер!
День у меня сегодня прошел хорошо. Сейчас сижу, догрызаю последний огурец. Суп делать не рискнула. happy


 
Tane4kaДата: Четверг, 13.05.2010, 22:57 | Сообщение # 242
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
_Shakira_, молодца, так держать!!!

 
ElberethДата: Пятница, 14.05.2010, 08:21 | Сообщение # 243
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Ну что сказать. Я сегодня просто летаю!!!! Я не только сегодня распрощалась с привесом, но и увидела на весах заветную циферку 64. Как бы теперь не набрать все обратно. dry

 
_Shakira_Дата: Пятница, 14.05.2010, 11:29 | Сообщение # 244
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Доброе утро, стройняшки!
Elbereth, Во первых - мои поздравления!!!!!!! Во вторых...Я те наберу!!!! Не вздумай!
Делай что хочешь. но отвес до понедельника удержи!
голосом Жеглова Я сказал!(с)

Мой завтрак. Вода. Один ленивый вареник(Глебкин) 1п, зерновая булочка 4п, омлет из 1-го яйца с молоком( чуть масла налила на сковородку)3п + 1п всё же поставлю.=4п, кофе без сахара
Итого завтрак на 9п Нормально.
Перекус йогурт(ещё не посчитала на скока)
Обед видимо салат пунктов на 5.
Ну вот как то так.

 
ElberethДата: Пятница, 14.05.2010, 11:35 | Сообщение # 245
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (_Shakira_)
голосом Жеглова Я сказал!(с)

Буду стараться! dwarf


 
_Shakira_Дата: Пятница, 14.05.2010, 11:58 | Сообщение # 246
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Да! Я ж отмазку себе нашла...шутка юмора, конечо. smile
Но если серьёзно, думаю мой хронический недосып конкретно тормозит снижние веса. dry
 
ХрюДата: Пятница, 14.05.2010, 13:35 | Сообщение # 247
Генерал-лейтенант
Группа: Друзья
Сообщений: 770
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Всем привет, считаю на бегу, записывать совсем некогда, а что записываю лучше не светить. (((
Больше смахивает на удержание веса, но я стою на 75 и очень этому рада. Еще чуть чуть и в минус пойду, а то скоро в Египет едем, надо подготовиться.
biggrin
Меню последних дней
завтрак хлебец с куриным рулетом-3
суп-4
картошка с куриной котлетой-5
винигрет-3
На ужин остается 5, будут овощи.



 
_Shakira_Дата: Пятница, 14.05.2010, 13:56 | Сообщение # 248
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Хрю, Египет - это хоршо! Удержание тоже. smile
Про выставленное меню - много белка и почти нет зерновых(про молочку вообще молчу) smile
Но если тебе так удобно и так получается, то хоть вес держи, всё ж польза.

Я как воду пить перестаю ВСЁ...стю на месте...фиХ знает что такое.

 
ВиляДата: Пятница, 14.05.2010, 14:22 | Сообщение # 249
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2753
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote
Меню последних дней

в смысле, все дни одинаково?


 
ХрюДата: Пятница, 14.05.2010, 17:20 | Сообщение # 250
Генерал-лейтенант
Группа: Друзья
Сообщений: 770
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (_Shakira_)
Про выставленное меню - много белка и почти нет зерновых(про молочку вообще молчу) smile

С молочкой да, никак, редко кефира попить могу и все. Ну омлет по выходным.
А зерновые это у нас что?
Овощи фрукты ем, много, тока не пишу их, все равно они по 0.
И воду пью, у меня 600гр кружка 3-4 выпиваю.

Quote (_Shakira_)
о если тебе так удобно и так получается, то хоть вес держи, всё ж польза.

Да по честному я так и худею, если ровно придерживаюсь баллов, без какой либо пирамиды. Медленней, но худею.

Quote (Виля)
в смысле, все дни одинаково?

Не, не все, а наверное последние 3, я наготовила много, пришлось есть одно и тоже дня 3...
Все жду ягод! Вот на них хорошо худеть.



 
_Shakira_Дата: Пятница, 14.05.2010, 17:21 | Сообщение # 251
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Тээээк-с...йогурт был 0.2% на 4п
Обед...курица, картошка, большая пАмидора. считаю 8п.
Итого 21п
Но видимо на сегодня всё. Если что, то добью кофам, яблоками и водой. Бо подсчёты на глаз, с округлениями и много раз без взвешивания продуктов.
 
Tane4kaДата: Пятница, 14.05.2010, 20:50 | Сообщение # 252
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Ух какие все молодцы, аж вдохновение нападает biggrin .

 
_Shakira_Дата: Пятница, 14.05.2010, 22:30 | Сообщение # 253
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Вот даже и не ужинала. Держусь, хотя мыслы бродят провокационные. Аж балкон взялась убирать, на ночь глядя, чтоб отвлечься. biggrin
Tane4ka, Привет. Лучше пусть нападает вдохновение, чем жор. biggrin
Quote (Хрю)
А зерновые это у нас что?

Помимо пунктовых овощей и хруктов, в зерновую группу входит хлЭб и злаки всякие.
"Овсянка, сэр!", например. smile
Она и насыщает хорошо и "стоит" не дорого. Гречка, рис, макароны. Это чтоб поменьше картохи в рационе было.
Quote (Хрю)
Медленней, но худею.

А вот это самое главное!
 
_Shakira_Дата: Суббота, 15.05.2010, 23:23 | Сообщение # 254
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Здрасти все!
Сегодня тоже всё прошло хорошо.
Завтрак тот же на 7п
Обед - куриная грудь с капустой - 6п
Ужин - капустный салат с майонезом и хлебом. - 8п
Итого 21п. Ещё было яблоко, вода и кофе.
Подсчёты приблизительные, конечно, но перебора точно нет.
В понедельник поглядим.
Всем удачи!
 
НораДата: Воскресенье, 16.05.2010, 11:46 | Сообщение # 255
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1609
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Offline
Всем привет! Мне писать нечего. Уже 3 день есть ничего не могу, наверно подцепила где то какой то вирус. Только могу пить зелёный чай и воду. Всё остальное долго во мне не задерживается angry Удачи всем завтра! Что б весы порадовали!!!
 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Травка зеленеет! Солнышко блестит! (Весенний марафон. С 12-го апреля по 30-31-е мая. Поехали!)
Поиск:

Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2024Бесплатный конструктор сайтов - uCoz