Главная
Регистрация
Вход |
Пятница, 29.03.2024, 03:47 |
Травка зеленеет! Солнышко блестит!
| |
Elbereth | Дата: Четверг, 13.05.2010, 21:42 | Сообщение # 241 |
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| _Shakira_, Молодец! Добрый вечер! День у меня сегодня прошел хорошо. Сейчас сижу, догрызаю последний огурец. Суп делать не рискнула.
|
|
| |
Tane4ka | Дата: Четверг, 13.05.2010, 22:57 | Сообщение # 242 |
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| _Shakira_, молодца, так держать!!!
|
|
| |
Elbereth | Дата: Пятница, 14.05.2010, 08:21 | Сообщение # 243 |
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Ну что сказать. Я сегодня просто летаю!!!! Я не только сегодня распрощалась с привесом, но и увидела на весах заветную циферку 64. Как бы теперь не набрать все обратно.
|
|
| |
_Shakira_ | Дата: Пятница, 14.05.2010, 11:29 | Сообщение # 244 |
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Доброе утро, стройняшки! Elbereth, Во первых - мои поздравления!!!!!!! Во вторых...Я те наберу!!!! Не вздумай! Делай что хочешь. но отвес до понедельника удержи! голосом Жеглова Я сказал!(с) Мой завтрак. Вода. Один ленивый вареник(Глебкин) 1п, зерновая булочка 4п, омлет из 1-го яйца с молоком( чуть масла налила на сковородку)3п + 1п всё же поставлю.=4п, кофе без сахара Итого завтрак на 9п Нормально. Перекус йогурт(ещё не посчитала на скока) Обед видимо салат пунктов на 5. Ну вот как то так.
|
|
| |
Elbereth | Дата: Пятница, 14.05.2010, 11:35 | Сообщение # 245 |
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Quote (_Shakira_) голосом Жеглова Я сказал!(с) Буду стараться!
|
|
| |
_Shakira_ | Дата: Пятница, 14.05.2010, 11:58 | Сообщение # 246 |
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Да! Я ж отмазку себе нашла...шутка юмора, конечо. Но если серьёзно, думаю мой хронический недосып конкретно тормозит снижние веса.
|
|
| |
Хрю | Дата: Пятница, 14.05.2010, 13:35 | Сообщение # 247 |
Генерал-лейтенант
Группа: Друзья
Сообщений: 770
Статус: Offline
| Всем привет, считаю на бегу, записывать совсем некогда, а что записываю лучше не светить. ((( Больше смахивает на удержание веса, но я стою на 75 и очень этому рада. Еще чуть чуть и в минус пойду, а то скоро в Египет едем, надо подготовиться. Меню последних дней завтрак хлебец с куриным рулетом-3 суп-4 картошка с куриной котлетой-5 винигрет-3 На ужин остается 5, будут овощи.
|
|
| |
_Shakira_ | Дата: Пятница, 14.05.2010, 13:56 | Сообщение # 248 |
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Хрю, Египет - это хоршо! Удержание тоже. Про выставленное меню - много белка и почти нет зерновых(про молочку вообще молчу) Но если тебе так удобно и так получается, то хоть вес держи, всё ж польза. Я как воду пить перестаю ВСЁ...стю на месте...фиХ знает что такое.
|
|
| |
Виля | Дата: Пятница, 14.05.2010, 14:22 | Сообщение # 249 |
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2753
Статус: Offline
| в смысле, все дни одинаково?
|
|
| |
Хрю | Дата: Пятница, 14.05.2010, 17:20 | Сообщение # 250 |
Генерал-лейтенант
Группа: Друзья
Сообщений: 770
Статус: Offline
| Quote (_Shakira_) Про выставленное меню - много белка и почти нет зерновых(про молочку вообще молчу) smile С молочкой да, никак, редко кефира попить могу и все. Ну омлет по выходным. А зерновые это у нас что? Овощи фрукты ем, много, тока не пишу их, все равно они по 0. И воду пью, у меня 600гр кружка 3-4 выпиваю. Quote (_Shakira_) о если тебе так удобно и так получается, то хоть вес держи, всё ж польза. Да по честному я так и худею, если ровно придерживаюсь баллов, без какой либо пирамиды. Медленней, но худею. Quote (Виля) в смысле, все дни одинаково? Не, не все, а наверное последние 3, я наготовила много, пришлось есть одно и тоже дня 3... Все жду ягод! Вот на них хорошо худеть.
|
|
| |
_Shakira_ | Дата: Пятница, 14.05.2010, 17:21 | Сообщение # 251 |
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Тээээк-с...йогурт был 0.2% на 4п Обед...курица, картошка, большая пАмидора. считаю 8п. Итого 21п Но видимо на сегодня всё. Если что, то добью кофам, яблоками и водой. Бо подсчёты на глаз, с округлениями и много раз без взвешивания продуктов.
|
|
| |
Tane4ka | Дата: Пятница, 14.05.2010, 20:50 | Сообщение # 252 |
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Ух какие все молодцы, аж вдохновение нападает .
|
|
| |
_Shakira_ | Дата: Пятница, 14.05.2010, 22:30 | Сообщение # 253 |
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Вот даже и не ужинала. Держусь, хотя мыслы бродят провокационные. Аж балкон взялась убирать, на ночь глядя, чтоб отвлечься. Tane4ka, Привет. Лучше пусть нападает вдохновение, чем жор. Quote (Хрю) А зерновые это у нас что? Помимо пунктовых овощей и хруктов, в зерновую группу входит хлЭб и злаки всякие. "Овсянка, сэр!", например. Она и насыщает хорошо и "стоит" не дорого. Гречка, рис, макароны. Это чтоб поменьше картохи в рационе было. Quote (Хрю) Медленней, но худею. А вот это самое главное!
|
|
| |
_Shakira_ | Дата: Суббота, 15.05.2010, 23:23 | Сообщение # 254 |
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Здрасти все! Сегодня тоже всё прошло хорошо. Завтрак тот же на 7п Обед - куриная грудь с капустой - 6п Ужин - капустный салат с майонезом и хлебом. - 8п Итого 21п. Ещё было яблоко, вода и кофе. Подсчёты приблизительные, конечно, но перебора точно нет. В понедельник поглядим. Всем удачи!
|
|
| |
Нора | Дата: Воскресенье, 16.05.2010, 11:46 | Сообщение # 255 |
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1609
Статус: Offline
| Всем привет! Мне писать нечего. Уже 3 день есть ничего не могу, наверно подцепила где то какой то вирус. Только могу пить зелёный чай и воду. Всё остальное долго во мне не задерживается Удачи всем завтра! Что б весы порадовали!!!
|
|
| |
|
|
|
| |