Главная
Регистрация
Вход |
| Четверг, 18.04.2024, 19:53 |
|
|
С радостью подарю осени лишние килошки!!!
| |
| Лёля | Дата: Пятница, 22.10.2010, 18:32 | Сообщение # 256 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 740
Статус: Offline
| Emeli, пора бы уже все это в отдельную тему 
А ведь вечером можно и колбасу вареную или ветчину нежирную есть, в которых нет углеводов вообще. Или я не права?
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Суббота, 23.10.2010, 11:18 | Сообщение # 257 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Всем привет. Что то я не очень хорошо... у меня последние дня 4 давление повышено, при том, что я обычно гипотоник, самочуствие отвратительное, постоянно болит голова, не видать мне отвеса, постоянно лишнее в рот лезет  .
|
| |
| |
| Виля | Дата: Суббота, 23.10.2010, 19:10 | Сообщение # 258 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2753
Статус: Offline
| 
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Понедельник, 25.10.2010, 09:14 | Сообщение # 259 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Всем доброе утро, у меня минус 1 кг, но в этом нет моей заслуги, просто очень плохо было 2 дня ....
Виля, хоррррошие советы  .
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Понедельник, 25.10.2010, 09:52 | Сообщение # 260 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Tane4ka, поздравляю с отвесом. Как ты сегодня себя чувствуешь?
Виля, класс! мне особенно понравилось "главное не жрать" У меня не густо- минус 300гр. Хотя честно скажу думала что сегодня буду или по нулям или с плюсом. Так что весы меня сегодня порадовали.
|
| |
| |
| Emeli | Дата: Понедельник, 25.10.2010, 10:11 | Сообщение # 261 |
 Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Статус: Offline
| У меня 500грамм минус
Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
|
| |
| |
| Лёля | Дата: Понедельник, 25.10.2010, 10:53 | Сообщение # 262 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 740
Статус: Offline
| Всем привет. У мну совсем все грустно +1 вчера было 0 утром, а сегодня. Я правда вечером воды много пила и чай на ночь черный - может еще не вышла вся вода.
Может вчерашний обеденный набег на холодильник аукнулся. Вечером вообще есть не хотелось и даже, когда в 3 ночи спать ложилась (а это через 10 часов после еды последней) не было ни малейшего чувства голода. И овощей вчера вообще только один огурец свежий был.
Всерьез задумалась недельку на полностью белковом питании посидеть, ну в сочетании с овощами конечно. Так я хоть меньше ем, т.к. такой еды много не съем. Quote (Emeli) У меня 500грамм минус
Здорово. Уже 5 кг - какая ты молодец!
Мне уже стыдно становится, что я за все время выходит не похудела ни на грамм - 1 кг туда-сюда бегает. Tane4ka, как сегодня самочувствие?
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Понедельник, 25.10.2010, 11:05 | Сообщение # 263 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Всем доброе утро!
Дайте мне премию, как самому стойкому удержателю лишних кгшек! 
Хотя, если честно, то ничему и не удивляюсь. В последнее время вообще ничего не делаю с весом...ем как попало, воду почти не пью, сплю мало, физ.нагрузки заброшены. Не набираю и на том спасибо. Но это хрень полная!!! Я так не хочу!!!
Вобщем с сегодня снова начинаю начинать. Уже в который раз, правда, но делато то нечего, не набирать же всё обратно. Виля, спасибо! Девочки, всех с отвесами!!! Какие бы ни были, но это минус! Лёля, ладно тебе....чего там стыдного?! всякое бывает в жизни. Настраиваться, конечно, надо на лучшее, но и грызть себя не стоит. Только ещё больше задепресуешь.
Я тоже ничо не скинула, хоть сама и марафон замутила...думаешь мне не стыдно?....но стараюсь об этом не думать.
Давай!!! Соберись!!! Ищи мотивацию или ещё чего там и бери себя в руки.
|
| |
| |
| Лёля | Дата: Понедельник, 25.10.2010, 12:47 | Сообщение # 264 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 740
Статус: Offline
| Quote (_Shakira_) Лёля, ладно тебе....чего там стыдного?! всякое бывает в жизни. Настраиваться, конечно, надо на лучшее, но и грызть себя не стоит. Только ещё больше задепресуешь.
это я еще не глобально стыжусь. Ведь ровно год назад я весила на 5 кг меньше и страдала, что поправилась. Год я отзанималась в фитнес клубе и в первые де месяцы увеличилась в объеме и в весе. Теперь и скинуть не могу.
А мотивации хоть отбавляй.
В середине ноября, если все хорошо едем на море - у меня уже поджилки трясутся от одной мысли, что надо будет раздеваться.
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Понедельник, 25.10.2010, 22:17 | Сообщение # 265 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Спасибо девочки, сегодня уже лучше, намного, хотя все равно давление скачет.
Emeli, Elbereth, с отвесиками . _Shakira_, Лёля, не расстраиватся, прорвемся .
|
| |
| |
| Emeli | Дата: Вторник, 26.10.2010, 10:04 | Сообщение # 266 |
|
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Статус: Offline
| Quote (Лёля) вечером можно и колбасу вареную или ветчину нежирную есть,
извени что не сразу ответила,запретов на колбасу нет,но любителям бутеров можно сделать бутер в обед,а вечером это скорее походный вариант,т к в колбасе даже самой нежирной всё таки есть какие то консерванты добавки,соль-это всё задерживает воду,у меня от колбас и сосисок отвесов нет,вес стоит.
Elbereth, Tane4ka,
с отвесиками девочки!
Лёля, _Shakira_,
девочки не отчаиваться!!всё будет по нашему
Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Вторник, 26.10.2010, 10:35 | Сообщение # 267 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Доброе утро всем!
Вчера всё прошло бо-ме нормально. Утром съела хлебцы с сыром, в обед куриное бедро б\кожи отварное и помидор, вечером был салат из сельдерея и груши с хлебом. Вот как то так. Воды, правда, только литр выпила.
Сегодня тоже настроена на правильное питание.
Всем хорошего дня!
|
| |
| |
| Emeli | Дата: Вторник, 26.10.2010, 15:51 | Сообщение # 268 |
|
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Статус: Offline
| Quote (_Shakira_) всё прошло бо-ме нормально.
молодца!!!! у меня более менее в рамках
завтрак
2 куска хлеба с вареньем
стакан сока,яблоко
кофе без молока
обед
зерновая вермишель с подливой,в подливе курятина-как белок
салат зелёный,груша,кофе с молоком. ужин
ещё не знаю,но точно знаю что это белок с овощами будет 5 часов выдерживаю,
2,5 литра уже выпила
штаны падают
Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
|
| |
| |
| Лёля | Дата: Среда, 27.10.2010, 11:29 | Сообщение # 269 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 740
Статус: Offline
| Девочки, всем доброго утра.
Я решила пока посидеть на белковом питании -так я избегу обжорства, т.к. говорила уже, что много съесть не могу такой еды. Можно сказать, что я на Кремлевке, но для себя решила:
-не забывать о фруктах и овощах (!),
-не употреблять нулевых продуктов во избежание все того же обжорства
-ничего не жарить (я в принципе и так не ем жареное), т.е. да здравствует пароварка
-ужин не позже 20.00 (ну не могу я после 18.00 не есть хоть убейте меня, да и спать поздно ложусь)
-пить 1,5-2 литра воды Сегодня на завтрак были небольшая котлета из индейки, яйцо, свежие огурцы.
На обед планирую натуральный йогурт и помидоры с моцарелой (может это будет ужин), а вот еще один прием пищи пока под вопросом - дома нет ничего подходящего.
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Среда, 27.10.2010, 12:22 | Сообщение # 270 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Всем здрасти!
Погода сопливая и я тоже. Кашель дурацкий, насморк. Ну, понятное дело, осень....тока самочух не ахти какой, хорошо хоть температуры нет.
Утром были хлебцы с сыром. Обед - печёнка тушёная, помидор, хлеб. Ужин - наверно творог. Перекус - грейп.
Вчера всё прошло нормально, только вечером мармелада съела больше чем надо было бы.....уж оч. вкусный оказался(хотя покупала исключительно для Глеба  ) . Лёля, менюшка твоя выглядит симпатично. Желаю хорошего отвеса!
|
| |
| |
|
|
|
|  |
