Понедельник, 26.06.2017, 08:13
Женский клуб
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 21 из 33«1219202122233233»
Модератор форума: Наталия, Лёля, _Shakira_ 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » С радостью подарю осени лишние килошки!!! (Осенний марафон! С 6-го сентября по 6-е декабря 2010г.Удачи!)
С радостью подарю осени лишние килошки!!!
ElberethДата: Понедельник, 01.11.2010, 10:27 | Сообщение # 301
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (_Shakira_)
Буду ждать!

Бум.


 
EmeliДата: Понедельник, 01.11.2010, 10:31 | Сообщение # 302
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
У меня 0,перехвалили меня biggrin ,но я думаю это вполне нормалл,нельзя ж всё время отвешивать,лучше уж ноль,чем сорваться,пока тьфу тьфу не тянет на вредности.
Quote (Elbereth)
Это наверное осень во всем виновата

меня тоже отсутствие солнца,вечный полумрак дома,сыро мокро-как то на меня это действует нехорошо,я в любую свободную минуту ложусь и читаю.
да и слабость ещё такая после болезни.


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
EmeliДата: Понедельник, 01.11.2010, 10:38 | Сообщение # 303
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
вчера
завтрак
2 ржанных булочки одна с грибной намазкой,ругая с вареньем
кофе без молока
обед
суп с фрикадельками кусок хлеба
салат яблоко,кофе
ужин
кофе с сыром и яйцо-больше на работе не успела,да и то находу

сегодня
завтрак
4 сухарика с вареньем
(у нас праздник-магазины закрыты-осталась без хлеба biggrin ,
зато есть сухари tongue )

на обед
уже вариться борщ
как всегда салат,фрукт и кофе

ужин
не знаю-опять на работе
что то на лету

5ч паузу держу,воду пью-вчера до обеда 2л и после 1,5


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
Tane4kaДата: Понедельник, 01.11.2010, 10:45 | Сообщение # 304
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Ой, девочки, что ж это вы так расслабились, ай-яй-яй dont .
Emeli, ноль= это пустяки, ты вона уже сколько сбросила, дай организьму привыкнуть маленько smile .
Elbereth, да, я серьезно на кремлевке решила, вроде прошло отвращение к белку, а глянь, каких я рецептиков накидала, слюнки текут drool .


 
ЭллинкаДата: Понедельник, 01.11.2010, 11:19 | Сообщение # 305
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 307
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
блииин.стараешьcя,стараешься...среди недели отвесик а впонедельник-бах +600гр...обЫдно Ну!!! sad



Сообщение отредактировал Эллинка - Среда, 03.11.2010, 17:46
 
ЛёляДата: Понедельник, 01.11.2010, 11:23 | Сообщение # 306
Генерал-лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 740
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Tane4ka)
А мы с сюпругом решили снова кремлевку опробовать, только овощей побольше употреблять,

Обязательно упор на овощи делайте и о фруктах не забывайте - уж очень тяжко на кремлевке
Quote (Elbereth)
Так что наверное я что то среднее между вегетарианцем и мясоедом.

и я такая же. Уже почти неделю ем мясное и уже тошнит, а сил нет отказаться от КД, т.к. вижу я в объемах сдулась очень хорошо и мне легко. Т.е. визуально выглядеть стала лучше, а внутри мне тааааак плохо, что словами не передать.

У меня на сегодня меню такое:
Завтрак:
2 яйца вареных, кусок вареной колбасы и пара чайных ложек сыра плавленного, свежий огурец.
Обед:
Суп куриный, вернее бульон от него, салат Капрезе (сыр моцарелла, помидоры).
Ужин:
йогурт натуральный и фрукт, наверное какой-нибудь съем.

 
Tane4kaДата: Понедельник, 01.11.2010, 11:25 | Сообщение # 307
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Лёля)
Т.е. визуально выглядеть стала лучше, а внутри мне тааааак плохо, что словами не передать.

Не балуйся, попей что- нибудь для улучшения пищеварения, и про витамины не забывай.


 
EmeliДата: Понедельник, 01.11.2010, 12:14 | Сообщение # 308
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (Лёля)
ем мясное и уже тошнит,

перейди на рыбу,морепродкты,творог.
кстати очень полезен растительный белок в виде орехов семечек.
добавить в салат и насыщают и полезны
горох называют белковым кладом.
На кремлёвской упор же идёт не на чистый белок,а преобладание белка.
попробуй,если уж мясо не лезет.
много пишут про сою-но я не фанат этого


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
ЛёляДата: Понедельник, 01.11.2010, 15:36 | Сообщение # 309
Генерал-лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 740
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Emeli)
много пишут про сою-но я не фанат этого

вот уж точно не хочу сою.
Решила для себя, что не буду считать строго углеводы, т.е. овощи буду есть, не измеряя их количество - иначе мой живот мне точно спасибо не скажет от преобладания белка
 
EmeliДата: Вторник, 02.11.2010, 20:16 | Сообщение # 310
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Как худееться товарищи?
мне комфортно
завтрак
хлеб 2 куска с кабачковой икрой(сама делала,без вредностей)
яблоко кофе
обед
рис с овощами,котлета,винегрет
яблоко кофе

ужин
рыба под грилем с овощами

воды выпила много,сбилась со счёта стаканОв,
5ч паузу держала


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
Tane4kaДата: Вторник, 02.11.2010, 20:56 | Сообщение # 311
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Мне тоже хорошо smile . Прикупила клетчатку, сделала обалденные оладушки, вроде как и не на диете smile , а главное желудку комфортно.
Лёля, рекомендую, в смысле клетчатку, углеводы из неё не усваиваются.


 
_Shakira_Дата: Вторник, 02.11.2010, 21:29 | Сообщение # 312
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Всем привет. Я тож вроде нормально, правда сегодня ела только два раза, но пункты съела все. Завтрак был в 9 утра(сырок и зерновой хлеб), обед в 3 часа дня(куриный бульон, курица отварная б/кожи, картошка отварная, свекла отварная) и больше не ела. Воды только литр(к сожалению), овощи - свекла, фрукты - яблоко.

Quote (Emeli)
воды выпила много,сбилась со счёта стаканОв,

Героинша!!! В меня не лезет. wacko
 
EmeliДата: Среда, 03.11.2010, 00:15 | Сообщение # 313
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (_Shakira_)
Героинша!!! В меня не лезет.

как то пьёться вода без проблемм,а вот чай то ли перепила,то ли что?
не лезет ни в каком виде angry
Quote (Tane4ka)
Мне тоже хорошо

это главное!!!


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
Tane4kaДата: Среда, 03.11.2010, 08:54 | Сообщение # 314
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Привет девочки. Emeli, _Shakira_, молодцы.
Ой, а я пью как буд то раньше воды не видела, даже не знаю, сколько я за день выпиваю, но много. Почти вернулась к весу, на начало марафона dry , в смысле было болше.
Пойду с дневничка пыль смахну...


 
_Shakira_Дата: Среда, 03.11.2010, 14:04 | Сообщение # 315
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Приветики!
У мну всё хорошо. Правда, завтракала пельменями ,но довольно рано утром, но на 10 п....теперь вода, яблоко, ещё перекушу йогуртом на 4п, вечером винегрет с зерновым хлебом. Вот такой меню на сегодня получился.
 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » С радостью подарю осени лишние килошки!!! (Осенний марафон! С 6-го сентября по 6-е декабря 2010г.Удачи!)
Страница 21 из 33«1219202122233233»
Поиск:

Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2017Бесплатный конструктор сайтов - uCoz