Главная
Регистрация
Вход |
|
Болталка для худеющих болтушек
| |
| Tane4ka | Дата: Понедельник, 27.02.2012, 17:13 | Сообщение # 871 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Quote (marysichca) Quote (Emeli)
хорошо худели,вместе дружно!
вот в чем фишка!!!!
Да, фишка именно в этом, мы друг дружку поддерживали, когда все на оджной системе, так проще. Журили по дружески и раздавали волшебные пендали  , хорошо было .
|
| |
| |
| marysichca | Дата: Понедельник, 27.02.2012, 19:15 | Сообщение # 872 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1338
Статус: Offline
| Quote (Tane4ka) хорошо было
ой хорошо!!! 
"Есть можно все что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой."
Ф. Раневская
|
| |
| |
| Скорпион | Дата: Понедельник, 27.02.2012, 20:15 | Сообщение # 873 |
|
Группа: Удаленные
| Нора, Это разгрузка была на неделю. С завтрашнего дня уже добавлю на завтрак мясо или рыбу на выбор.
|
| |
| |
| Нора | Дата: Вторник, 28.02.2012, 00:47 | Сообщение # 874 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1609
Статус: Offline
| Скорпион, аааа! Ну тогда понятно! Недельная разгрузка зимой.... это круто!!!!! Восхищена упорством и мужеством!!!
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Вторник, 28.02.2012, 15:58 | Сообщение # 875 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Тэкс, у меня второй день- полет нормальный, даже пирамида более- менее выстраивается  .
Скорпион, молодечик, главное не сорваться .
|
| |
| |
| Скорпион | Дата: Среда, 29.02.2012, 19:49 | Сообщение # 876 |
|
Группа: Удаленные
| Нора, Tane4ka, Спасибо за тёплые слова. Держу себя в руках. Когда появляется сильный аппетит, то я пью стакан воды
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Четверг, 01.03.2012, 10:16 | Сообщение # 877 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Всем привет . Я уже почти вернулась к последней циферке, вот бы её еще и уменьшить к 8 марта .
А сейчас как еще пойду потанцую, так вообще растаю . У нас тренировки теперь по полтора часа, я после вторника еле шевелилась, сегодня вроде попустило .
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Суббота, 03.03.2012, 12:54 | Сообщение # 878 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Здрасти всем!
Девочки, есть смысл итоги подводить? Кроме Норика ещё кто нибудь результаты выдал? Вроде были то минусы, то плюсы и в итоге все на месте....Нет? Если надо, то посчитаю.
Я сама хорошо если к понедельнику вернусь к цифре на начало марафона. Стыдно, а шо делать?...
Зато вот уже неделю бодифлекс делаю...каждый день по 10 минут как в книге сказано. Скачала ролик в котором сама "прородительница БФ" упры показывает. Странно, но под видео укладываюсь в норматив, а когда сама делала, то лень-матушка тормозила вечно...ну может не 10 минут, даже пусть 12....главное делать и главное регулярно. Вот.
Всем хорошего дня!
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Суббота, 03.03.2012, 18:33 | Сообщение # 879 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| _Shakira_, я сбросила 4,5 кг за марафон, надеюсь что к понедельнику еще пол кило убежит. Ну хоть половина от заявленого .Так что цифры у меня в подписи реальны .
|
| |
| |
| Emeli | Дата: Суббота, 03.03.2012, 23:57 | Сообщение # 880 |
 Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Статус: Offline
| я сбросила 3кг,а теперь вес стоит насмерть.
с понедельника с девочкой с другого форума решили попробовать Протасовку,попытка не пытка.
Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Понедельник, 05.03.2012, 09:57 | Сообщение # 881 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Ха-ха-ха, ожидала, что еще уйдет, а оно добаилось, так что в итоге у меня минус 4 кг за весь марафон.
Emeli, 3 кг- тоже результат, могла ведь и набрать, если бы не следила за питанием .
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Понедельник, 05.03.2012, 11:50 | Сообщение # 882 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Здрасти всем!
Неделя примерного поведения и я вернулась к весу на начало марафона Всё таки вода по расписанию и БФ даёт свои результаты.
Собираюсь в басик, БФ делала перед завтраком. Завтракала геркулесом на воде, два хлебца с сыром и кофе.
В обед будет печень с овощами, на ужин ещё не знаю. Перекус - грейп.
С пятницы планирую разгруз на три дня....может кто составит компанию?
З - 1 отв.яйцо, 200 мл молока, кусочек подсушеного хлеба
О - 200 мл молока, картофельное пюре без соли
У - 200 мл молока, кусочек подсушеного хлеба
Разгруз не голодный, высидеть можно запросто. Кто соблазнится, буду рада компании.
Девочки, любой минус - это уже результат. Но ещё важно, что называется "поймать волну"....я её долго ловила и это время даже вспоминать не хочется....мотало меня и туда и сюда...ТТТ, сейчас вроде попустило, вес уходит, голода нет и есть желание продолжать, появились планы и цели.
Доктора сказали, что всё у меня нормально....опять же ТТТ...и щитовидка и почки и гармональный фон. Так что вывод один - "сам дурак", меньше надо жрать!
Сдавайте результаты(кто не сдал)...буду считать наши достижения.
Хорошего дня!
|
| |
| |
| Emeli | Дата: Понедельник, 05.03.2012, 13:00 | Сообщение # 883 |
|
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Статус: Offline
| Quote (Tane4ka) 3 кг- тоже результат
права
куда дела свою красивую аватарку?
Quote (_Shakira_) Сдавайте результаты(кто не сдал)
минус 3 так и осталось,
с сегодняшнего дня питаюсь за компанию с девочкой с другого форума на Протасовке,
если выдержу 5 недель.
Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Понедельник, 05.03.2012, 18:59 | Сообщение # 884 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| _Shakira_, я разгруз не осилю, сорвусь, а в пятницу у моего мужа день рождения, так чта... Держись .
Emeli, удачи, мне протасовка не пойдет, и ятак устала во всех этих премудростях разбираться... Я с мужем перекочевала снова на минус 60, ну не могу я считать, тогда и худеть не хочется.
_Shakira_, я вот тоже сдаю очередные анализы и снова все в норме, не на что свалить своё безволие , все гормоны в норме  ...
|
| |
| |
| Emeli | Дата: Понедельник, 05.03.2012, 22:41 | Сообщение # 885 |
|
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Статус: Offline
| Quote (Tane4ka) и ятак устала во всех этих премудростях разбираться..
так и я устала,а в протасовке считать и не надо-целый день одни овощи и кисломолчное и сыры до 5%
и 3 яблока-вся премудрость-только желудок полный овощей-а мне мяса хочеться 
Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
|
| |
| |
|
|
|
|  |
