Главная
Регистрация
Вход |
| Четверг, 25.04.2024, 09:36 |
|
|
Болталка для худеющих болтушек
| |
| Нора | Дата: Вторник, 06.03.2012, 14:43 | Сообщение # 886 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1609
Статус: Offline
| Всем привет! Извините что в понедельник не отчиталась, закрутилась совсем. Итак у меня за неделю ушло только 700гр. Как то маловато, но, думаю что надо построже пункты считать  . Воду пью. На прошлой неделе было маловато спорта. На этой буду усердней.
_Shakira_, компанию на разгруз не составлю, сорри. И спасибо за идею скачивания бодифлекса. Сегодня скачаю и с завтрашнего утра попробую начать.
Всем удачи и мужества!
|
| |
| |
| Emeli | Дата: Пятница, 09.03.2012, 15:37 | Сообщение # 887 |
 Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Статус: Offline
| вы где?8 марта празднуете?
шутка в тему
Женщины всего мира решили переименовать 8 Марта в 11. Лучше две палки, чем две дырки.
у меня на Протасовке ушёл за 4 дня кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Пятница, 09.03.2012, 18:18 | Сообщение # 888 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Emeli, поздравляю, я пока стою... но не нарушаю  .
|
| |
| |
| Emeli | Дата: Суббота, 10.03.2012, 12:36 | Сообщение # 889 |
|
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Статус: Offline
| Quote (Emeli) ушёл за 4 дня кг
сегодня он вернулся-хотя не нарушала-качели оченно прияная вещь
Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Суббота, 10.03.2012, 23:26 | Сообщение # 890 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Здрасти всем!
Девочки, про итоги помню...сделаю.
Я сегодня второй день на разгрузке. Держусь!
Вот чего притащила ЧИТАТЬ ВСЕМ!!!!!
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Воскресенье, 11.03.2012, 00:42 | Сообщение # 891 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Ой, Светик, спасибо, давно я так, пардон, не РЖАЛА))))!!!!!!
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Понедельник, 12.03.2012, 15:16 | Сообщение # 892 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Деочки, я пережила ТРИ вподряд праздника и имею отвес!!! Ура, я сделала это  , чего и всем желаю .
После прошлонедельного привеса, когда я перешла на минус 60, вес стоял, как вкопанный три дня, а потом упал за пару дней на 800 гр. Надеюсь и дальше так хорошо пойдет. Первые 500 гр ушли после танцев .
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Среда, 14.03.2012, 10:27 | Сообщение # 893 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| _Shakira_, как успехи?
Девчата, выползайте из подполья  
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Среда, 14.03.2012, 16:14 | Сообщение # 894 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Всем здрасти!
Перечитала все страницы марафонские...вроде ничего не упустила.
Итак: Пурик и я с позором сошли с дистанции. Но это не значит, что мы на неё не вернёмся!
По моим подсчётам и вашим подсказкам, получается вот что...
Tane4ka -4
Emeli -3 (хотя по моим подсчётам вроде -3.500)
Нора -4.500
И Нора оказалась ближе всех к заявленой перед марафоном цифре!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ С РЕЗУЛЬТАТОМ!!! 
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Среда, 14.03.2012, 16:53 | Сообщение # 895 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Веду себя хорошо, стройнею со страшной силой...БФ каждый день, басик через день, подключила 8-ми минутный комплекс для преса. Два раза по три дня успела разгруз провести, в остальные дни ВН.
Вес уходит хорошо, но лучше всего ушли объёмы. Я ещё далеко не на линейке, а по объёмам так как буд то уже на ней. Да, спорт - великое дело! только лень ещё сильнее приходится преодолевать.
Всем хорошего дня!
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Среда, 14.03.2012, 20:05 | Сообщение # 896 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| _Shakira_, классно, поздравляю!!!
Нора, ура, поздравляю!!!!
|
| |
| |
| Нора | Дата: Среда, 21.03.2012, 01:23 | Сообщение # 897 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1609
Статус: Offline
| Всем добрый вечер! Извините что давно не появлялась. Даааа, сначала казалось что за два месяца легче лёгкого сбросить 5 кг, а вот поди ж ты. Привычка много есть сильнее!
_Shakira_, ты просто герой!!!! Я искренне восхищаюсь твоими спортивными подвигами! И само собой разгрузами!!!!!! Мысленно ты на моей доске почёта на самом почётном месте!!!! Я постоянно ищу и ищу для себя отговорки, чтоб поменьше заниматься.  Вес и объёмы уходят медленно. Но как говориться, плохому танцору всегда что нибудь да мешает, - это как раз про меня!!!! 
! Tane4ka, спасибо!.
Quote (Tane4ka) Первые 500 гр ушли после танцев .
Я конечно не дока в похудейских делах.... но если взвешиваться после тренировки, то это не чистый результат сброса, по моему- это просто вода, вернее больше половины. Самое главное удержать неделю результат. Но всё равно, ооочень впечатляет! Так держать!!!!
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Суббота, 24.03.2012, 13:20 | Сообщение # 898 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Нора, захвалила ты меня вдрызг!
Спасибо!!!
Отчитываюсь. Интенсивность самосовершенствования приостановлена банальной простудой(грешу на бассейн). Температуры нет, но слабость-вялость-сонливость, плюс озноб. Народными средствами озноб сбила, теперь насморк донимает. Короче, перерыв до понедельника.
Всем здоровья и настроения!
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Пятница, 30.03.2012, 10:44 | Сообщение # 899 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Здрасти всем! Если сюда ещё кто то заглядывает.
Я таки возобновила БФ с понедельника как и планировала...и басик тоже. Обычно для меня что то начать даже легче, чем потом после перерыва возобновить....на этот раз получилось ТТТ. ГордЮсь этим!
Из за КД вес немного скакнул, но объёмы не увеличились. БФ рулит!
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Понедельник, 02.04.2012, 16:10 | Сообщение # 900 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Всем приветик. _Shakira_, молодец, поздравляю.
Я ве так же на минус 60, вес стоит... как то грустно, вот и не захожу сюда особо. За месяц на минус 60 было всего одно нарушение и ушло всего 1,5 кг... что- то терпение меня подводит уже...
|
| |
| |
|
|
|
|  |
