Май, лишние кгшки принимай!!! :))) - Страница 4 - Форум
Понедельник, 27.02.2017, 02:34
Женский клуб
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 8«12345678»
Модератор форума: Наталия, Лёля, _Shakira_ 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Май, лишние кгшки принимай!!! :))) (Майский марафон, со 2-го по 30-е мая.)
Май, лишние кгшки принимай!!! :)))
EmeliДата: Вторник, 10.05.2011, 14:28 | Сообщение # 46
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Cпасибо за поддержку,я ж всё понимаю-не первый год в строю-сегодня я вешу на 1кг меньше,
т е отвес пол кило,вот тебе и качели,так что Светик запиши мне 0,едем дальше.
Quote (_Shakira_)
яичка очень хорошая диетка..

права,но я ни разу её не смогла до конца отсидеть

я для толчка веса,со вчерашнего дня села на белково-витаминную диету-10 дней
переноситься легко,неголодно

Вот как выглядит эта диета на практике
8.00-2 варённых яйца(белковый компонент)
10.30-один грейп(витаминнный компонент)
13.00-200грамм отварного нежирного мяса(белковый компонент)
15.30-2 яблока(витаминнный компонент)
18.00-200грамм отварной рыбы(белковый компонент)
20.30-один большой аппельсин(витаминнный компонент)
в качестве белковых компонентов вы можете,наряду с яйцами,мясом и рыбой,использовать обезжиренный творог,брынзу(и другие белые нежирные сыры)
недирную дичь,варённую колбасу.
В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты,но и сырые или варённые овощи без приправ,например свёкла,
морковь,огурцы,помидоры,перец и пр.
Не употреблять виноград,бананы,абрикосы и хурму.из овощей нельзя картофель.
Если необходимо сбросить большой вес,нежели 5-7 кг,то можете поступить так-после провения диеты сделайте перерыв на 2 недели,а затем повторите цикл снова.


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое

Сообщение отредактировал Emeli - Вторник, 10.05.2011, 14:30
 
puraДата: Вторник, 10.05.2011, 14:48 | Сообщение # 47
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 4828
Награды: 5
Репутация: 1
Статус: Offline
Всем привет! У меня пока по нулям - я правда и этому страшно рада. С сегодняшнего дня на яичке, кстати Emeli, твоя диета очень похожа на яичку. Помнится в прошлый раз я хорошо на ней сбросила. Так что надеюсь и в этот раз она меня ( или я ее biggrin не подведет.
 
Tane4kaДата: Вторник, 10.05.2011, 15:08 | Сообщение # 48
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
pura, будем вместе яичица biggrin , я тоже с сегоднящнего дня, с нетерпением жду ужина, там сегодня мясо smile .
Девочки, спасибо за поддержку, у меня прям вдохновение появилось.
С танцами сегодня не сложилось sad , наша руководительница заболела sad .


 
puraДата: Вторник, 10.05.2011, 15:32 | Сообщение # 49
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 4828
Награды: 5
Репутация: 1
Статус: Offline
Tane4ka, вот и замечательно smile
Quote (Tane4ka)
с нетерпением жду ужина, там сегодня мясо .

ты знаешь, я так за пост отвыкла от мяса.....у меня сейчас как в том детском фильме : что воля, что неволя все одно biggrin только перефразировать на мясо biggrin
Мне что нравится в яичке: шаг в право, шаг в лево расстрел cry , она прямо для меня диета. Ну ооооочень меня дисциплинирует.
 
EmeliДата: Среда, 11.05.2011, 14:46 | Сообщение # 50
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (pura)
твоя диета очень похожа на яичку.

да вот не совсем,здесь можно в любое время белок менять на другой,и витамины менять-мне так легче


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
ElberethДата: Среда, 11.05.2011, 22:09 | Сообщение # 51
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Tane4ka, pura, ну девчонки, молодцы! А я вот не потянула яичку. Организма моя взбунтовалась.
Emeli, твое меню мне кажется более гибким и правильным.

Удачи вам всем!!!


 
puraДата: Четверг, 12.05.2011, 09:20 | Сообщение # 52
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 4828
Награды: 5
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (Emeli)
да вот не совсем,здесь можно в любое время белок менять на другой,и витамины менять-мне так легче

самоеглавное она тебе подходит smile
пока не пойму, но вес по моему начал двигаться в сторону уменьшения, пока еще не сильно видно - боюсь спугнуть. на яичке сидится комфортно, и это радует smile
Tane4ka, ты как себя чувствуешь?
 
Tane4kaДата: Пятница, 13.05.2011, 08:59 | Сообщение # 53
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
А я плохая, выпала из строя, два дня сначала давление подскочило, потом мигрень добила, на следующий день все повторилось, сижу на таблетках, от запаха яиц тошнит, от кофе тоже dry , жду, что мне день сегоднящний готовит, еще и выставка на носу surprised , в общем веселуха wacko .

 
ElberethДата: Пятница, 13.05.2011, 15:33 | Сообщение # 54
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Tane4ka, Поправляйся дорогая!!!
Может тебе пора забить на экстримальных диетах и подобрать что нибудь более правильное? Здоровье, то у нас одно. Пусть будешь терять вес очень медленно, но зато стабильно и безопасно. wink


 
Tane4kaДата: Пятница, 13.05.2011, 22:17 | Сообщение # 55
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Elbereth, спасибо, но это не с диетами связано, это ко мне так КД приходят, с фанфарами, что б я, не дай бох, не пропустила dry . Но обычно просто мигренью обхожусь, а такие приступы раз в квартал, приблизительно.

 
ElberethДата: Воскресенье, 15.05.2011, 20:16 | Сообщение # 56
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Tane4ka, Ого, как они тебя "любят" sad Ты уж там держись!

 
ElberethДата: Понедельник, 16.05.2011, 08:20 | Сообщение # 57
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Доброе утро! smile
У меня минус 200 гр happy


 
EmeliДата: Понедельник, 16.05.2011, 09:15 | Сообщение # 58
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
-500 грамм отвалилось-но я заболель что то

Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
marysichcaДата: Понедельник, 16.05.2011, 10:05 | Сообщение # 59
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1321
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (Emeli)
-500 грамм отвалилось-но я заболель что то

не болеть была команда biggrin
я тож заболела, у меня "0"


"Есть можно все что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой."
Ф. Раневская
 
ElberethДата: Понедельник, 16.05.2011, 10:14 | Сообщение # 60
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Emeli, marysichca, как вы одновременно.
Выздоравливайте поскорее!!!


 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Май, лишние кгшки принимай!!! :))) (Майский марафон, со 2-го по 30-е мая.)
Страница 4 из 8«12345678»
Поиск:

Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2017Бесплатный конструктор сайтов - uCoz