Дневник - Форум
Вторник, 06.12.2016, 13:11
Женский клуб
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 3123»
Модератор форума: Наталия, Лёля, _Shakira_ 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Дневник
Дневник
AlviДата: Понедельник, 15.08.2011, 16:50 | Сообщение # 1
Группа: Удаленные





Здравствйте, худеющие )
Вот решилась.
А началось с того, что посомтрела замечательную передачу BBC - о еде. Там даются весьма интересные советы для желающих сбросить вес.
В числе них - вести дневник, куда записывать все съеденное за день.
Итак... завтра первый день.
Точнее первый он-то и сегодня, но что-то мне подсказывает, что пойду и куплю чипс )

Мой возраст 21 год. Рост 175, вес ( пока еще неизвестно, но было в районе 75). Желаемая цифра на весах 60-65.

Спортивные кружки невозможны, в виду загруженности учебой и неудобным графиком онной же. Так что ограничиваюсь пресом по три подхода и так по мелочи, чего помню из фитнес-программы.
Проблема - я много времени провожу у компьютера. Я эмм...компьютерных художник, а на рисование уходит часто много-много времени.
Ну что ж...начнем-с.

* если создала что-то не там, простите... сами мы не местные )
 
EmeliДата: Понедельник, 15.08.2011, 18:23 | Сообщение # 2
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Alvi,
удачи


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
_Shakira_Дата: Понедельник, 15.08.2011, 22:48 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Alvi, Успешного старта! smile
 
AlviДата: Вторник, 16.08.2011, 12:08 | Сообщение # 4
Группа: Удаленные





Спасибо )))
Итак... завтрак.
Завтрак начался как-то плохо. Но то, что мы съхедаем утром к обеду уже исчезает бесследно. о это не значчит, что на завтрак нужно съедать что-то очень-очень жирное Х_Х
Завтрак.
два тоста. Два ломтика помидора сверху. Два ломтика сыра.
Кофе с сахаром Х_Х

Пора завязывать и с сахаром и с кофе. Но ,если учесть, что я сладкое вообще не ем, ибо не люблю, то могу позволитьсебе две ложки сахара ^^,
_________________________________
*а еще у меняпечалька( Нельзя есть фисташки, а я их очень люблю. Эх...

http://s002.radikal.ru/i200/1108/d9/008ce8a9e25d.jpg

Пусть она повисит здесь. По окончании сего мероприятия сравню с тем, что стало. Если что-то вообще получится.

В планах на сегодня - упражнения, плюс медитации. Кстати, последние очень помогают быстро разделаться с лишним весом, избавиться от чувства голода и улучшить самочувствие ) Ежели кто интересуется - объясню.)

*итааак...весы куплены. Вес мой 75 ровно Х_Х В принципе все нормально, но нужно меньше. Очень нужно Х_Х


Сообщение отредактировал Alvi - Вторник, 16.08.2011, 14:07
 
marysichcaДата: Вторник, 16.08.2011, 14:07 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1321
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Offline
Alvi, привет. Такая хорошенькая на фотке!!
Quote (Alvi)
вес ( пока еще неизвестно, но было в районе 75)
мало верится!!
Quote (Alvi)
а еще у меняпечалька( Нельзя есть фисташки, а я их очень люблю.

ой, и прям печалька biggrin Не переживай, всё будет похудейно!!!


"Есть можно все что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой."
Ф. Раневская


Сообщение отредактировал marysichca - Вторник, 16.08.2011, 14:10
 
AlviДата: Вторник, 16.08.2011, 14:20 | Сообщение # 6
Группа: Удаленные





marysichca, есть такая отговорка - кость тяжелая)) Я вот все на нее спихиваю...ибо мне тоже не особо верится о_О Но оно есть)
Да...но фисташки, миндаль - мои любимые орехи. Могу купить пачку миндаля и весь день таскать оттуда по жменьке . Эх...
 
marysichcaДата: Вторник, 16.08.2011, 14:32 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1321
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (Alvi)
Могу купить пачку миндаля
миндаль - ммммммм.... - вкуснотища!!!


"Есть можно все что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой."
Ф. Раневская
 
AlviДата: Вторник, 16.08.2011, 14:38 | Сообщение # 8
Группа: Удаленные





http://www.kleopa.ru/calorie.php

вт нашла любопытный калькулятор каллорий. Теперь паникую )))
 
marysichcaДата: Вторник, 16.08.2011, 14:51 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1321
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (Alvi)
Теперь паникую )))

ну и зачем?)))))


"Есть можно все что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой."
Ф. Раневская
 
AlviДата: Вторник, 16.08.2011, 15:04 | Сообщение # 10
Группа: Удаленные





Потому что в 1кг яблоков до хрена каллорий ))))
Да я вообще паникерша ) Так что норм)
 
marysichcaДата: Вторник, 16.08.2011, 15:06 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1321
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (Alvi)
Потому что в 1кг яблоков до хрена каллорий ))))

плохо(


"Есть можно все что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой."
Ф. Раневская
 
AlviДата: Вторник, 16.08.2011, 15:08 | Сообщение # 12
Группа: Удаленные





очень... )) Но это лучше ,чем жаренная картошка. По крайней мере вкуснее)))
 
marysichcaДата: Вторник, 16.08.2011, 15:26 | Сообщение # 13
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1321
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Offline
ну не вкуснее, но лучше)))))

"Есть можно все что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой."
Ф. Раневская
 
AlviДата: Вторник, 16.08.2011, 22:17 | Сообщение # 14
Группа: Удаленные





итааак... ужин.
Легкий салат. Стакан томатного сока.

Самочувсвтие нормальное. Слегка впадаю в уныние, но ничего. Этот период скоро пройдет)))
 
AlviДата: Среда, 17.08.2011, 21:26 | Сообщение # 15
Группа: Удаленные





Завтрак
Вареная рыба. Помидор. Кофе. ( пора отвыкать еще раз скажу себе!!!)
До обеда перекусила двумя яблоками. Но по случаю внезапно пришедшего вдохновения обед случился в виде кружки чая и двух яблок, которые принесла мама, ибо я была ооочень поглащена работой.



А вот и оно)
Точнее это еще только-только набросок.

*Главная проблема -ненавист ьк себе. Никак не могу полюбить. Иногда хочется просто добить Х_Х
Но эт так. Лирическое отступление.
 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Дневник
Страница 1 из 3123»
Поиск:

Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2016Бесплатный конструктор сайтов - uCoz