Главная
Регистрация
Вход |
| Суббота, 20.04.2024, 13:46 |
|
|
Моя яичная диета
| |
| _Shakira_ | Дата: Понедельник, 19.09.2011, 10:38 | Сообщение # 16 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Tane4ka, не расстраивайся...желудок утянется со временем, а пока заполняй его частично водой. Я перед каждым приёмом пищи пью стакан воды, ну и между приёмами тоже. Да и порции делаю себе не мизерные....не мельчу, мясо так мясо(хороший такой кусок и побольше салата), рыба - значит половина пангасиуса(т.е. целое филе замороженое...ну там размер где то чуть больше ладони с пальцами) и так же овощами догоняюсь. Вес уходит всё равно. Главное готовить без жира и без сладкого чтоб всё было.
Quote (Tane4ka) Вес таки не спешит так активно уходить
Тебе 3.5 кг за неделю мало? 
За 4 недели диеты реально сбросить 8-9 кг(это я по своему опыту говорю), так что на мегаотвесы не расчитывай, зато медленно, но верно....скинешь, значит скинешь....и не голодно, по сравнению с другими диетами. Держись!!!
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Понедельник, 19.09.2011, 11:39 | Сообщение # 17 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Держись, Танечка! Не расстраивайся. желудок со временем утянется. К тому же надо учитывать, что сейчас начинает холодать- есть хочется больше. А если еще учесть гормональный фон-  Ох! Как же тяжело быть женщиной! )))
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Понедельник, 19.09.2011, 23:06 | Сообщение # 18 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Да я не особо и расстраиваюсь  , пытаюсь приучить себя к мысли, что диета должна быть на всю жизнь. Вот пока на яичке сижу, думаю, на чем же потом остановиться, пока склоняюсь к минус 60, но еще в раздумьях . Завтра уже седьмой день, аж не верится, что неделя практически прошла, интересно, какой будет отвес за неделю .
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Среда, 21.09.2011, 11:13 | Сообщение # 19 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Тэкс, неделю закончила, за неделю ушло 3 кг, 800 гр. Вчера было больше, почему то сегодня добавилось 700 гр, ну да бывает, все равно неплохо  .
Честно говоря, очень хочется все бросить, заставляю себя продолжать волевым усилием, неделька сложная будет, яйца на завтрак и на ужин, а обед мясо, которого мне не очень что- то хочется.
Муж уже заметил что похудела, теперь признается, что так лучше, вот уж, дипломат  .
Если б за вторую неделю ушло килограмчика три, эх , поглядим :).
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Среда, 21.09.2011, 12:38 | Сообщение # 20 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
|  
Здорово! так держать!!!
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Четверг, 22.09.2011, 10:12 | Сообщение # 21 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Не сложилось  . Четыре яйца в день для моего организьма оказалось слишком много. Уже вечером ела яйца с отвращением, а утром от одной мысли о яйцах проявился рвотный рефлекс . Печально, думала хоть две недельки продержаться .
Но я не расслабляюсь и перебираюсь на минус 60, не есть на ночь я уже привыкла.
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Четверг, 22.09.2011, 10:17 | Сообщение # 22 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Обидно Но ты не расстраивайся. Не пошло значит не пошло.
Хотя..... может можно было бы проявить самовольность - заменить эти яйца на пачку творога например.  Или там с этим строго?
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Четверг, 22.09.2011, 11:23 | Сообщение # 23 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Tane4ka, если изначально ты знала что есть столько яиц будет сложно, почему ты сразу на творожную яичку не села? Я была уверена, что ты на ней. Люба совершенно права....творог очень хорошо заменяет яйца. Творог с фруктами(яблоко или груша) очень хороший завтрак или ужин.
Ну да ладно...не пошло, значит не твоё.
Ты главное отвес держи! В принципе на -60 тоже отвесы хорошие....так что в любом случае лишь бы в минус не важно на чём
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Четверг, 22.09.2011, 12:15 | Сообщение # 24 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| _Shakira_, откуда ж я знала, мне яйца так хорошо пошли в этот раз, а творог я просто не люблю. Это почему то моя поджелудочная так среагировала.
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Четверг, 22.09.2011, 12:17 | Сообщение # 25 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Я вообще яйца очень люблю и в последнее время, до диеты еще, частенько ими завтракала, потому и решила, что проблем не будет.
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Четверг, 22.09.2011, 16:17 | Сообщение # 26 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Tane4ka, у меня самой хронический панкреатит...выходит мне просто повезло, что яйца проскочили нормально. В этот раз я их даже редко творогом заменяла, лопала в основном яйки.
Знакомая на -60 с весны до сегодня 23 кг скинула(с большого веса), так что всё работает. Успехов тебе!
|
| |
| |
|
|
|
|  |
