СРЫВ после диеты и тренировок! Начнём заново?!

Дата: Вторник, 23.11.2010, 11:22 | Сообщение # 1

Группа: Удаленные

Уважаемые худеющие! Помогите мне советом, добрым словом, соучастием! Летом начала усиленно заниматься собой...Мотивация - неразделенная любовь! Наняла тренера персонального, который в свою очередь прописал программу диет и упражнений на тренажерах! Результат ощутился буквально через 2 месяца...Встретила парня, он в меня влюбился и постоянно мне об этом говорит..Мотивация пропала... Естественно срыв...ем всё, что не приколочено и занимаюсь с неохотой... Хочу на этом форуме обрести подругу, с которой можно было бы поддерживать моё начинание...В свою очередь готова делится приобретенными знаниями!

Прикрепления: 8471998.tif (48.2 Kb)

Сообщение отредактировал otkina - Вторник, 23.11.2010, 11:24

Виля

Дата: Вторник, 23.11.2010, 11:31 | Сообщение # 2

Генералиссимус

Группа: Администраторы

Сообщений: 2753

Награды: 3

Репутация: 1

Статус: Offline

Привет!
Проблема, как вы наверно и сами понимаете - в неправильной мотивации. Поддерживать себя в форме надо не для парня, мамы, соседа или подруг, а для себя самой!

otkina

Дата: Вторник, 23.11.2010, 14:06 | Сообщение # 3

Группа: Удаленные

вот и получается, что в этом только и заключается проблема...я поэтому и здесь, чтобы найти соратников...вместе легче преодолеть проблему....или подскажите где у вас такой форум где люди вместе решают эту проблему

Emeli

Дата: Вторник, 23.11.2010, 16:55 | Сообщение # 4

Генерал-полковник

Группа: Друзья

Сообщений: 1107

Награды: 1

Репутация: 1

Статус: Offline

otkina,
мы все наверное проходили через такую ситуацию,когда кажеться вот сейчас надо!!!!для себя,для любимого,к какой то дате,к какому то празднику-срочно влезть в платье.В голове кликает и бросаешь все силы на борьбу с жиром-урезание порций,
отсутствие ужинов,отказ от сладкого мучного,начинаем тренировки до упаду!
Читая опыт других людей,каждый из нас думает-я не она!!У меня есть цель,я лучше,
я не сорвусь.У меня так не будет!
Но любая цель со временем теряет новизну,любую мотивацию надо всё время подпитывать,она попросту теряеться.На смену любому возбуждению-стремлению приходит усталость и что самое опасное ПОФИГИЗМ.Мы до того перенапрягли наш бедный организм,что ему стало всё равно и тогда на фоне этого начинаеться
это безобразие,которое мы привыкли красиво называть Срыв!
я проходила через это и не раз sad

,да нет наверное худеющих,которые это
не пережили!Ну может единицы-всегда есть исключения!
Проблемму можно пережить,даже лучше сказать НАДО.
Например я сделала для себя такие выводы
1)краткосрочные диеты мне не подходят.
2)мне нужно питание на котором было бы мне хорошо и мой организм переносил это комфортно без стрессов.
3)спорт не моё,если что то я начинаю делать,то через неделю перегораю
и потом =Под лежащий камень вода не бежит biggrin

поэтому спорт для меня -это прогулки с детьми,танцы с дочкой.
4)я настроилась на медленное долгое комфортное похудение.
без разгрузок и тд

И вот результат
Я спокойна и уверена в своём успехе.
) для меня тоже результат.

А тебе я желаю,прийти к тому своему питанию,на котором ты действительно почувствуешь себя хорошо.
А мы тебя поддержим!
Успехов тебе!!

Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое