Среда, 05.08.2020, 08:02
Женский клуб
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Наталия, Лёля  
Форум » Похудейка » Фитнес » Обучающие программы для "ЧАЙНИКОВ"
Обучающие программы для "ЧАЙНИКОВ"
ElberethДата: Четверг, 16.04.2009, 10:00 | Сообщение # 1
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Снижение лишнего веса для "чайников"/Fat Burning Workout For Dummies

Год выпуска: 2006
Страна: США
Жанр: Обучающая программа
Продолжительность: 53 мин. 56 сек.
Описание: Простой и эффективный фитнес вместе с Гей Гаспер, дипломированным инструктором по фитнесу.
Избавьтесь от стресса и избытка веса с помощью нашей программы! Занимайтесь спортом и будьте здоровы!
Программа построена таким образом, чтобы быть не только действенной, но и интересной. Эти упражнения заставляют Ваше сердце биться быстрее, а значит Ваше тело начинает быстрее сжигать калории. Вы можете варьировать сложность программы в зависимости от уровня Вашей подготовки. Придерживайтесь наших советов, следуйте диете и результат не заставит себя ждать!
Вы откроете для себя:
- как быстро похудеть с помощью аэробики
- как переходить от одного упражнения к другому в режиме нон-стоп
- как контролировать величину нагрузок
- как создавать различные комбинации из базовых упражнений.
Это идеальный путь для формирования красивой фигуры!
Размер: 700 МБ

Ссылки:
Snizenie vesa lja 4ainikov.part1.rar
Snizenie vesa lja 4ainikov.part2.rar
Snizenie vesa lja 4ainikov.part3.rar
Snizenie vesa lja 4ainikov.part4.rar
Snizenie vesa lja 4ainikov.part5.rar




Сообщение отредактировал Elbereth - Четверг, 16.04.2009, 12:20
 
ElberethДата: Четверг, 16.04.2009, 12:26 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Силовые тренировки для "ЧАЙНИКОВ"

Год выпуска: 2004
Страна: США
Жанр: Фитнес
Продолжительность: 57мин 37сек
Описание: Занимайтесь спортом и забудьте про стресс !
Силовые тренировки - это хороший способ привести фигуру в порядок. Выполняя этот комплекс и придерживаясь диеты, вы получите хорошие результаты.
Опытный инструктор Трэйси Йорк собрала эффективные упражнения, которые включают в работу все группы мышц вашего тела. Вы можете выполнять упражнения все вместе или по одному, постепенно увеличивая нагрузки. В программе представлены 2 варианта выполнения упражнений: легкий или сложный вариант, поэтому она подойдет и новичкам, и более подготовленым людям.
Готовы? Давайте поработаем!
Размер: 700 МБ

Ссылки:
Силовые тренировки для Чайников.part1.rar
Силовые тренировки для Чайников.part2.rar
Силовые тренировки для Чайников.part3.rar
Силовые тренировки для Чайников.part4.rar
Силовые тренировки для Чайников.part5.rar




Сообщение отредактировал Elbereth - Пятница, 17.04.2009, 11:26
 
puraДата: Четверг, 16.04.2009, 13:20 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 4828
Награды: 5
Репутация: 1
Статус: Offline
Elbereth, я буду ждать ссылочек про *плоский живот*. По моему у меня настала критическая точка в этом вопросе, кажется у меня мало шансов. Или живот победит меня, или я его... biggrin
 
ElberethДата: Пятница, 17.04.2009, 08:21 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
pura,
У меня чичас инет дурной, заливает и качает ОООООчень медленно. Чичас поставила на заливку, надеюсь все пройдет номано. smile


 
puraДата: Пятница, 17.04.2009, 09:40 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 4828
Награды: 5
Репутация: 1
Статус: Offline
Elbereth, да ты не спеши - как получится , так и получится. Я спокойно подожду сколько надо.... smile
 
ElberethДата: Пятница, 17.04.2009, 10:23 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
pura, Плоский живот готов, можешь качать smile

 
KaterinkaДата: Пятница, 15.05.2009, 15:05 | Сообщение # 7
Группа: Удаленные





!!!

Сообщение отредактировал Katerinka - Воскресенье, 17.05.2009, 14:04
 
Форум » Похудейка » Фитнес » Обучающие программы для "ЧАЙНИКОВ"
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2020Бесплатный конструктор сайтов - uCoz