Понедельник, 06.04.2020, 06:10
Женский клуб
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 2 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Модератор форума: Наталия, Лёля  
Форум » Похудейка » Фитнес » Oxycise (дышим и худеем)
Oxycise
ElberethДата: Пятница, 26.02.2010, 09:07 | Сообщение # 16
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Желающих похоже нет. Ну и ладно, тогда я первой буду. biggrin

Итак у меня сегодня первый день. Для начала я потренировалась дышать как показывает Марина Корпан. В общем ничего сложного, главное не запутаться. Потом начала делать упражнения по списку 1-го дня. Вот тут то у меня и начались сложности - я начала сбиваться и периодически забывала о мышцах когда сосредотачивалась на дыхании. На все у меня ушло минут десять, но за эти минуты я взмокла. Сейчас передохну и попробую еще разок уже неспеша- пусть займет больше времени, но зато все как следует проработаю. smile


 
ЛисицаДата: Пятница, 26.02.2010, 09:33 | Сообщение # 17
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 6016
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Elbereth)
я первой буду

Elbereth, будешь первооткрывателем. Пиши, как чего получается.


Макияж, маникюр, педикюр, эпиляция. Эхххххххх !!! А в детстве, - завязала БАНТИК на голове и уже КРАСАВИЦА!!!
 
Tane4kaДата: Пятница, 26.02.2010, 21:21 | Сообщение # 18
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Elbereth, удачи, чегой-то меня отзывы не очень порадовали, но пока поизучаю, т-тапп мне не пошел...

 
ElberethДата: Пятница, 26.02.2010, 21:38 | Сообщение # 19
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Ну вы пока подумайте, а я буду пробовать. Мне главным толчком послужил отзыв Марины Корпан. Когда ее спросили, что лучше Бодифлекс или Оксисайз, она ответила, что Оксисайз. У нас в России он только начинает набирать обороты. Марина готовит к выходу в свет свой диск, может и по телеку покажут. Очень жду, а то с этим видео просто не возможно заниматься- перевода нет, качество поршивое.
Вот. А теперь отчитываюсь. Я проделала все упражнения первого дня еще раз. На мой взгляд получилось гораздо лучше. Потом еще сделала 5 упражнений бодифлекса- 3 на ноги и 2 на пресс. Пока думаю с меня хватит. smile


 
ElberethДата: Суббота, 27.02.2010, 21:09 | Сообщение # 20
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Сегодня я повторила упражнения 1-го дня. Удивительно, но как только я начинаю их делать мне становиться жарко, а нагрузка то минимальна. Потом я сделала два упражнения, что показывала Марина на видео. Мне нравится. biggrin
Сейчас передохну и буду пробовать упражнения 2-го дня.


 
ElberethДата: Суббота, 27.02.2010, 21:24 | Сообщение # 21
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Попробовала и я в восторге от первого упражнения 2-го дня, очень здорово тянутся мышцы бедра. А вот второе у меня не получается- не могу прижать поясницу к стене. Буду тренироваться.

 
ElberethДата: Воскресенье, 28.02.2010, 11:35 | Сообщение # 22
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Продолжаю заниматься. Кстати я отредактировала свои предыдущие посты, добавила в них фото. cool

 
ElberethДата: Воскресенье, 28.02.2010, 12:08 | Сообщение # 23
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
По поводу результатов. Смотрите:

Это Jill Johnson (автор методики)

Было

Стало

А вот еще результаты:





Если хотите еще фото, то вот ссылочка на ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ


 
Tane4kaДата: Вторник, 02.03.2010, 12:38 | Сообщение # 24
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Elbereth, хорошие результаты, начинаю задумываться smile .

 
ElenaДата: Понедельник, 30.08.2010, 14:19 | Сообщение # 25
Группа: Удаленные





Девочки, расскажите, как успехи в Оксисайз?
Что все та ки более эффективно Окси или Бодифлекс?
 
ElberethДата: Понедельник, 30.08.2010, 19:41 | Сообщение # 26
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Elena, Говорят, что Окси лучше и эффективней чем бодифлекс. Читала очень много положительных отзывов. Но у меня упражнения как то не пошли. Путалась все время, а потом заболела и вообще про них забыла. dry Было бы классно диск с Мариной Корпан достать. Она так классно все объясняет, что и занятия на ура проходят.

 
ElenaДата: Понедельник, 20.09.2010, 10:56 | Сообщение # 27
Группа: Удаленные





Elbereth понятно. А что за диск?
 
ElberethДата: Пятница, 01.10.2010, 08:54 | Сообщение # 28
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Elena, говорят, что Марина Корпан сделала диск с программой оксисайз, но так просто его не купишь, только через нее. И стоит он совсем не дешево - то ли 800р, то ли 850. Вот я и жду все, что его в сети выложат, т к диск дорогой и муж меня просто не поймет. cranky

 
ElberethДата: Понедельник, 22.11.2010, 11:14 | Сообщение # 29
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Оксисайз - 2 уровень сложности

Страна: USA
Жанр: Фитнесс
Формат: avi
Размер: 620 мб

Методика ОКСИСАЙЗ помогает укрепить здоровье, держать организм в тонусе. Все упражнения основаны на дыхании. Это нужно для того, чтобы клетки насыщались кислородом. Именно поэтому польза оксисайза так велика. Даже небольшие по времени упражнения принесут ощутимый результат. v
Почему методика оксисайза так популярна? Правильное дыхание помогает насыщать клетки тела кислородом, а он, в свою очередь, сжигает лишние жиры. В итоге, без изнурительных тренировок и мучительных диет можно добиться многого. Методика оксисайза уже за 10 занятий поможет уменьшить объемы тела до 47 см (опыт нашего центра. измерения проводились по пяти точкам — верхняя часть живота, талия, нижняя часть живота, бедра и ноги. потеря в области талии до 20 см. )
Оксисайз сжигает каллории за рекордно короткое время по сравнению с традиционными программами потери веса и убирает лишние килограммы и сантиметры. Всего 15 минут ежедневных упражнений требуется для того, чтобы получить долгожданные результаты. Один из самых главных аспектов Оксисайза заключается в том, что заниматься можно и дома, и в гостиничном номере, и в офисе, и даже за рулем собственного автомобиля. Он также безопасен для людей всех возрастов и любого уровня физической подготовки. Научные исследования подтверждают эффективность Oxycise.

Ссылки на скачивание:
Доступно только для пользователей




Сообщение отредактировал Elbereth - Вторник, 23.11.2010, 11:11
 
ElberethДата: Понедельник, 22.11.2010, 11:16 | Сообщение # 30
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Оксисайз - 3 уровень сложности

Страна: USA
Язык: английский
Жанр: Фитнесс
Формат: avi
Размер: 70 мб

Ссылки на скачивание:
Доступно только для пользователей




Сообщение отредактировал Elbereth - Вторник, 23.11.2010, 11:11
 
Форум » Похудейка » Фитнес » Oxycise (дышим и худеем)
  • Страница 2 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Поиск:

Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2020Бесплатный конструктор сайтов - uCoz