Главная
Регистрация
Вход |
| Пятница, 19.04.2024, 11:48 |
|
|
Oxycise
| |
| Elbereth | Дата: Пятница, 26.02.2010, 09:07 | Сообщение # 16 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Желающих похоже нет. Ну и ладно, тогда я первой буду.  Итак у меня сегодня первый день. Для начала я потренировалась дышать как показывает Марина Корпан. В общем ничего сложного, главное не запутаться. Потом начала делать упражнения по списку 1-го дня. Вот тут то у меня и начались сложности - я начала сбиваться и периодически забывала о мышцах когда сосредотачивалась на дыхании. На все у меня ушло минут десять, но за эти минуты я взмокла. Сейчас передохну и попробую еще разок уже неспеша- пусть займет больше времени, но зато все как следует проработаю. 
|
| |
| |
| Лисица | Дата: Пятница, 26.02.2010, 09:33 | Сообщение # 17 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 6016
Статус: Offline
| Quote (Elbereth) я первой буду
Elbereth, будешь первооткрывателем. Пиши, как чего получается.
Макияж, маникюр, педикюр, эпиляция. Эхххххххх !!! А в детстве, - завязала БАНТИК на голове и уже КРАСАВИЦА!!!
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Пятница, 26.02.2010, 21:21 | Сообщение # 18 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Elbereth, удачи, чегой-то меня отзывы не очень порадовали, но пока поизучаю, т-тапп мне не пошел...
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Пятница, 26.02.2010, 21:38 | Сообщение # 19 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Ну вы пока подумайте, а я буду пробовать. Мне главным толчком послужил отзыв Марины Корпан. Когда ее спросили, что лучше Бодифлекс или Оксисайз, она ответила, что Оксисайз. У нас в России он только начинает набирать обороты. Марина готовит к выходу в свет свой диск, может и по телеку покажут. Очень жду, а то с этим видео просто не возможно заниматься- перевода нет, качество поршивое.
Вот. А теперь отчитываюсь. Я проделала все упражнения первого дня еще раз. На мой взгляд получилось гораздо лучше. Потом еще сделала 5 упражнений бодифлекса- 3 на ноги и 2 на пресс. Пока думаю с меня хватит.
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Суббота, 27.02.2010, 21:09 | Сообщение # 20 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Сегодня я повторила упражнения 1-го дня. Удивительно, но как только я начинаю их делать мне становиться жарко, а нагрузка то минимальна. Потом я сделала два упражнения, что показывала Марина на видео. Мне нравится.
Сейчас передохну и буду пробовать упражнения 2-го дня.
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Суббота, 27.02.2010, 21:24 | Сообщение # 21 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Попробовала и я в восторге от первого упражнения 2-го дня, очень здорово тянутся мышцы бедра. А вот второе у меня не получается- не могу прижать поясницу к стене. Буду тренироваться.
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Воскресенье, 28.02.2010, 11:35 | Сообщение # 22 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Продолжаю заниматься. Кстати я отредактировала свои предыдущие посты, добавила в них фото. 
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Воскресенье, 28.02.2010, 12:08 | Сообщение # 23 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| По поводу результатов. Смотрите: Это Jill Johnson (автор методики) Было
 Стало
 А вот еще результаты:
 Если хотите еще фото, то вот ссылочка на ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Вторник, 02.03.2010, 12:38 | Сообщение # 24 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Elbereth, хорошие результаты, начинаю задумываться .
|
| |
| |
| Elena | Дата: Понедельник, 30.08.2010, 14:19 | Сообщение # 25 |
|
Группа: Удаленные
| Девочки, расскажите, как успехи в Оксисайз?
Что все та ки более эффективно Окси или Бодифлекс?
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Понедельник, 30.08.2010, 19:41 | Сообщение # 26 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Elena, Говорят, что Окси лучше и эффективней чем бодифлекс. Читала очень много положительных отзывов. Но у меня упражнения как то не пошли. Путалась все время, а потом заболела и вообще про них забыла.  Было бы классно диск с Мариной Корпан достать. Она так классно все объясняет, что и занятия на ура проходят.
|
| |
| |
| Elena | Дата: Понедельник, 20.09.2010, 10:56 | Сообщение # 27 |
|
Группа: Удаленные
| Elbereth понятно. А что за диск?
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Пятница, 01.10.2010, 08:54 | Сообщение # 28 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Elena, говорят, что Марина Корпан сделала диск с программой оксисайз, но так просто его не купишь, только через нее. И стоит он совсем не дешево - то ли 800р, то ли 850. Вот я и жду все, что его в сети выложат, т к диск дорогой и муж меня просто не поймет. 
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Понедельник, 22.11.2010, 11:14 | Сообщение # 29 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Оксисайз - 2 уровень сложности  Страна: USA
Жанр: Фитнесс
Формат: avi
Размер: 620 мб Методика ОКСИСАЙЗ помогает укрепить здоровье, держать организм в тонусе. Все упражнения основаны на дыхании. Это нужно для того, чтобы клетки насыщались кислородом. Именно поэтому польза оксисайза так велика. Даже небольшие по времени упражнения принесут ощутимый результат. v
Почему методика оксисайза так популярна? Правильное дыхание помогает насыщать клетки тела кислородом, а он, в свою очередь, сжигает лишние жиры. В итоге, без изнурительных тренировок и мучительных диет можно добиться многого. Методика оксисайза уже за 10 занятий поможет уменьшить объемы тела до 47 см (опыт нашего центра. измерения проводились по пяти точкам — верхняя часть живота, талия, нижняя часть живота, бедра и ноги. потеря в области талии до 20 см. )
Оксисайз сжигает каллории за рекордно короткое время по сравнению с традиционными программами потери веса и убирает лишние килограммы и сантиметры. Всего 15 минут ежедневных упражнений требуется для того, чтобы получить долгожданные результаты. Один из самых главных аспектов Оксисайза заключается в том, что заниматься можно и дома, и в гостиничном номере, и в офисе, и даже за рулем собственного автомобиля. Он также безопасен для людей всех возрастов и любого уровня физической подготовки. Научные исследования подтверждают эффективность Oxycise. Ссылки на скачивание:
Доступно только для пользователей
Сообщение отредактировал Elbereth - Вторник, 23.11.2010, 11:11 |
| |
| |
| Elbereth | Дата: Понедельник, 22.11.2010, 11:16 | Сообщение # 30 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Оксисайз - 3 уровень сложности Страна: USA
Язык: английский
Жанр: Фитнесс
Формат: avi
Размер: 70 мб Ссылки на скачивание:
Доступно только для пользователей
Сообщение отредактировал Elbereth - Вторник, 23.11.2010, 11:11 |
| |
| |
|
|
|
|  |
