Главная
Регистрация
Вход |
| Понедельник, 05.06.2023, 03:09 |
|
|
Дневничок.
| |
| Мумми-мама | Дата: Среда, 23.10.2013, 12:22 | Сообщение # 16 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 3958
Статус: Offline
| Цитата NiLena (  ) Мюнхен-Фюссен-Мюнхен-Кельн-Аахен-Маастрихт-Аахен-Кельн.
Вы только не смотрите на себя в зеркало – ослепнете (с)
|
| |
| |
| NiLena | Дата: Среда, 23.10.2013, 16:00 | Сообщение # 17 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 4619
Статус: Offline
| ГавиалА, Спасибо, дорогая!  
|
| |
| |
| NiLena | Дата: Среда, 23.10.2013, 16:01 | Сообщение # 18 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 4619
Статус: Offline
| Мумми-мама, Ириш, туточки я худею  . В другой теме отпишусь не сегодня- завтра. 
|
| |
| |
| Мумми-мама | Дата: Пятница, 25.10.2013, 18:16 | Сообщение # 19 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 3958
Статус: Offline
| Худей себе на здоровье ))). Это просто я назойливая такая, всё норовлю во все темы вопросы накидать, чтобы ты не отвертелась!
Вы только не смотрите на себя в зеркало – ослепнете (с)
|
| |
| |
| NiLena | Дата: Четверг, 31.10.2013, 21:57 | Сообщение # 20 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 4619
Статус: Offline
| Цитата Мумми-мама ( ) вопросы накидать,
Кидай, Ириш, если смогу- отвечу на все! 
|
| |
| |
| Мумми-мама | Дата: Пятница, 01.11.2013, 12:21 | Сообщение # 21 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 3958
Статус: Offline
| Я про Обераммергау тебя уже в Путешествиях спросила, теперь тут ))). Спроси свою подругу про маршрут в подробностях и расскажи там, мне думается, многим пригодится.
Как худеется-то? Минус пять кило в линейке вижу - а за какой срок этот отвес?
Вы только не смотрите на себя в зеркало – ослепнете (с)
Сообщение отредактировал Мумми-мама - Пятница, 01.11.2013, 12:21 |
| |
| |
| NiLena | Дата: Пятница, 01.11.2013, 12:29 | Сообщение # 22 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 4619
Статус: Offline
| Мумми-мама, Спросила, жду, когда ответит.))
Ир, когда начала эту клетчатку- не помню, примерно 1-6 октября. То есть примерно за месяц.
|
| |
| |
| Мумми-мама | Дата: Пятница, 01.11.2013, 16:09 | Сообщение # 23 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 3958
Статус: Offline
| за месяц - это хороший отвес, не напряжный, да и кожа у нас, естессно, не выдержит резкого похудания. Моя подруга одна (ей в этом году 50 исполнилось) позавчера сделала подтяжку верхних век и гиалурон в нижние и в подбородок. И это при том, что она последние лет 30 один и тот же вес держит (худенькая она))) ! Я прям задумываться начала о пластике ... своей, понятно )))
Вы только не смотрите на себя в зеркало – ослепнете (с)
|
| |
| |
| ГавиалА | Дата: Пятница, 01.11.2013, 18:17 | Сообщение # 24 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 6841
Статус: Offline
| Мумми-мама,
А мне даже страшно думать про пластику,хотя веки нависают,причем еще с молодости,но как то стремно,ладно уж-какая есть))))))
Любовь к другим приходит и уходит, любовь к себе уселась и сидит :)))
|
| |
| |
| NiLena | Дата: Пятница, 01.11.2013, 21:53 | Сообщение # 25 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 4619
Статус: Offline
| Мумми-мама, ГавиалА, Не, я тоже не решусь, хотя веки оооочень не нравятся. Не, мои меня не поймут. 
|
| |
| |
| Мумми-мама | Дата: Вторник, 05.11.2013, 12:09 | Сообщение # 26 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 3958
Статус: Offline
| Я потом про неё расскажу, как там послеоперационный период прошёл и каковы результаты. Фото пока в повязках прикольные )))
Вы только не смотрите на себя в зеркало – ослепнете (с)
|
| |
| |
| NiLena | Дата: Среда, 06.11.2013, 11:46 | Сообщение # 27 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 4619
Статус: Offline
| Мумми-мама, ага, и покажи "до" и "после"! 
|
| |
| |
| NiLena | Дата: Среда, 06.11.2013, 11:57 | Сообщение # 28 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 4619
Статус: Offline
| Как назло, в процессе моего очередного похудейства "подвернулись" праздники. Два дня подряд была в гостях, старалась есть правильную еду. В первый день это удалось, было из чего выбрать. На второй день наелась салатиков с майонезом, торт "Полет" и все это приправила мороженым. На следующий день, естественно- привес , но никаких переживаний по этому поводу не было, вчера весь день просидела на кефире с клетчаткой, причем очень легко. Был момент (вечером), когда есть все же захотелось, сделала себе салат: помидоры+огурцы+зелень+оливковое масло+кунжут. На ночь- кефир без клетчатки. Итог- - 800 г.
Сделала вывод- периодически делать разгрузку кефир+клетчатка.
|
| |
| |
| NiLena | Дата: Воскресенье, 10.11.2013, 11:50 | Сообщение # 29 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 4619
Статус: Offline
| Оказывается...
Урюк (именно урюк, а не курага!!!) полезен очень многими своими свойствами. В первую очередь его применяют, как профилактическое средство при нарушении пищеварения. Магний регулирует обменные процессы в организме и кишечнике, что приводит к нормализации работы системы пищеварения.
Также урюк способен нормализовать давление, поэтому его часто советуют употреблять гипертоникам и людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Польза урюка давно известна женщинам в качестве жиросжигающего продукта. Несмотря на то, что в этом продукте содержится много углеводов и сахаров, они наоборот способствуют похудению, так как приводят к быстрому насыщению организма. Следовательно, человек не переедает, а обмен веществ приходит в норму.
Бета-каротин, содержащийся в урюке, также отлично борется с проблемой ухудшения зрения. Его советуют употреблять с чем-то жирным (со сметаной, например), так как именно в таком сочетании этот витамин начинает усваиваться человеческим организмом.
Способность урюка ускорять обменные процессы в клетках дает омолаживающий и укрепляющий эффект. Кровяной состав также улучшается, и поэтому этот продукт назначают при анемии и малокровии.
Ежедневное употребление 100 граммов этого продукта является профилактикой раковых заболеваний.
Людям, страдающим отеками, урюк поможет вывести лишнюю воду из организма, так как обладает мочегонным действием.
Кислые сорта часто помогают в борьбе с мигренями, простудными заболеваниями.
Сладкие плоды положительно влияют на ЦНС и помогают справиться с нервными расстройствами.
С кашлем эффективно можно бороться с помощью молока из косточек урюка, а чай из этих косточек благотворно влияет на сердце.
Благодаря своим омолаживающим свойствам, этот плод способствует обновлению кожного покрова.
Вред урюка.
Одним из самых распространенных противопоказаний является аллергия на бета-каротин. Категорически нельзя есть урюк тем, кто уже отслеживал аллергические реакции на абрикос или курагу. С осторожностью нужно пробовать этот продукт, если есть аллергия на продукты оранжевого цвета.
Сообщение отредактировал NiLena - Воскресенье, 10.11.2013, 11:52 |
| |
| |
| NiLena | Дата: Вторник, 12.11.2013, 12:49 | Сообщение # 30 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 4619
Статус: Offline
| Авокадо, полезные свойства
В этом полезном фрукте практически отсутствуют сахара, но зато содержится много жиров и витамина Е (токоферола), что делает эти фрукты незаменимыми для здоровья кожи и волос. Витамин F (сочетание ненасыщенных жирных кислот) в авокадо содержится в количестве, втрое большем, чем в рыбьем жире (порядка 94,8%).
Для желающих избавиться от лишнего веса авокадо – первый помощник: в ста граммах его содержится примерно 120 калорий, но эта энергия не превращается в жир.
Кроме того, в этих плодах присутствует олеиновая кислота, разлагающая избыток холестерина в крови, предупреждая, таким образом, появление пресловутых «бляшек» в сосудах. Зато полезные свойства авокадо помогут вам не страдать от чувства голода – по питательности своей, как мы уже говорили, этот фрукт опережает даже мясо.
Доказано, что авокадо может послужить в целях предупреждение развития онкологических заболеваний и болезней сердца и сосудов. Кстати сказать, врачи рекомендуют употреблять не больше 1 плода в два дня.
Авокадо советуют употреблять в целях помощи при анемии, при желудочно-кишечных болезнях, при гастритах и слабой секреторной функции, при повышенном артериальном давлении и атеросклерозе. Полезны авокадо и для людей, страдающих сахарным диабетом. Листья и кожура авокадо считаются средством против гельминтов.
|
| |
| |
|
|
|
|  |
