Дневничок.

NiLena

Дата: Среда, 28.01.2009, 13:44 | Сообщение # 1

Генералиссимус

Группа: Друзья

Сообщений: 4619

Награды: 2

Репутация: 0

Статус: Offline

Решила, коль записалась на марафон, отчитываться за сброшенные (надеюсь biggrin

) граммы.
Я, наконец, занялась зубами, вчера сняли мост, зубов стало заметно меньше biggrin

.Надеюсь, это будет помехой жУванию, и -как следствие- уменьшению объемов съеденного. В воскресенье, понедельник и вчера ужин отдавала врагу, отсюда- такой сброс кгшек. Сегодня пью зеленый чай.
А вообще-то и раньше замечала, что до цифры 80 кг мне было легко, дальше- никак.. Надеюсь, что раз здесь "засветилась"- будет стыдно перед общественностью. Планирую и дальше не ужинать, посмотрим, на сколько меня хватит. biggrin

VVT

Дата: Среда, 28.01.2009, 16:36 | Сообщение # 2

Генералиссимус

Группа: Друзья

Сообщений: 1507

Награды: 2

Репутация: 0

Статус: Offline

NiLena, Буду пристально следить,так как у меня аналогичная ситуация. biggrin

Ужин врагу отдавать мучительно?

Деньги то начинают кончатся,то кончают начинатся.

NiLena

Дата: Среда, 28.01.2009, 22:47 | Сообщение # 3

Генералиссимус

Группа: Друзья

Сообщений: 4619

Награды: 2

Репутация: 0

Статус: Offline

VVT,
Ага, следи за мной, так легче! smile

Валя, мы ведь на "ты"? beer

Quote (VVT)

Ужин врагу отдавать мучительно?

Как это ни странно, но эти дни совсем не хотелось есть.. Даже не знаю, что это? Психологический настрой?? Хм... Сегодня съела яблоко.

VVT

Дата: Среда, 28.01.2009, 22:56 | Сообщение # 4

Генералиссимус

Группа: Друзья

Сообщений: 1507

Награды: 2

Репутация: 0

Статус: Offline

NiLena, Мы на "ты"!
Я слежу! dont

А мне тяжело,жалко ужин врагу отдавать! biggrin

Сейчас выпила бокал сухого белого вина (написано,что можно)и легче стало smile

Держись!

Деньги то начинают кончатся,то кончают начинатся.

Виля

Дата: Среда, 28.01.2009, 22:57 | Сообщение # 5

Генералиссимус

Группа: Администраторы

Сообщений: 2753

Награды: 3

Репутация: 1

Статус: Offline

NiLena, Правильный настрой - основа. Если правильно настроеится на вредности и жор просто не тянет.

NiLena

Дата: Четверг, 29.01.2009, 22:40 | Сообщение # 6

Генералиссимус

Группа: Друзья

Сообщений: 4619

Награды: 2

Репутация: 0

Статус: Offline

Quote (VVT)

Я слежу!

Повнимательней только! biggrin

Quote (VVT)

А мне тяжело,жалко ужин врагу отдавать!

Что-то сегодня и мне было тяжело с ним расстаться... Мужукам своим картошки нажарила... weep

с рыппкой... cry

Quote (Виля)

Если правильно настроеится на вредности и жор просто не тянет.

На жор, действительно- не тянет. wink

Но ужина мой организьм седня просил. sad

Сообщение отредактировал NiLena - Четверг, 29.01.2009, 22:40

VVT

Дата: Пятница, 30.01.2009, 13:11 | Сообщение # 7

Генералиссимус

Группа: Друзья

Сообщений: 1507

Награды: 2

Репутация: 0

Статус: Offline

NiLena, Хорошие результаты!Поздравляю!

Деньги то начинают кончатся,то кончают начинатся.

NiLena

Дата: Пятница, 30.01.2009, 23:31 | Сообщение # 8

Генералиссимус

Группа: Друзья

Сообщений: 4619

Награды: 2

Репутация: 0

Статус: Offline

VVT,
Спасибо! Но я понимаю, что быстрый уход веса не есть гуд. Сегодня с легонца поужинала. Главное, что я перестала "мести" все подряд. snack

Валя, а ты на ВН? У тебя тоже хороший результат. Мне ВН не подходит, я 3 раза в неделю обедаю у дочки, она же не будет спецом для меня готовить...

NiLena

Дата: Воскресенье, 13.10.2013, 17:54 | Сообщение # 9

Генералиссимус

Группа: Друзья

Сообщений: 4619

Награды: 2

Репутация: 0

Статус: Offline

Смотрю, уже все похудели... biggrin

Буду, значит, худеть одна.
Ну что ж, стряхну пыль с дневника и начну. Йех...В который раз...
Что имеем - лишний вес 25-30 кг. facepalm

Мотивация- приближается юбилей, покупать наряд, в зеркало смотреть противно. Итак, моя беда в том, что утром есть не хочу вааще.. Вечером мету все, что не приколочено- избитая фраза, но это так, точнее не скажешь. Еще моя любимая фразочка- "что бы такого съесть, чтобы похудеть?" haha

Искала... И что??? И нашла! yes

Клетчатка сибирская. И отруби.
Завтрак- кофе с молоком, без сахара, есть как не хотелось, так и не хочется. Обед полноценный, полдник кефир(йогурт (можно сладкий), творог жидкий, кисель (даже), ацидофилин (люблю)) + 2 столовые ложки клетчатки. То же и на ужин. На вкус- мне нравится. Есть больше ничего не хочется. Не помню, когда начала- дней 8-10. Итог- минус 4 кг, волосы "не сыпятся", насчет кожи -результатов пока не заметила (а обещали

). Но мне уже и этого результата достаточно. Юбка, купленная некоторое время назад, 56 размера

-сегодня оказалась велика, "переехала" в 54-ю.
Отруби покупаю ржаные, вкус черного хлебушка. Если я на улице, а время обеда- потихоньку грызу их и запиваю водой. Аппетит заметно уменьшился. Заметила, что даже одна- две кофетки не мешают весу уходить. Не знаю, насколько меня хватит, но пока ежедневные минус 200-300 грамм меня радуют.

Сообщение отредактировал NiLena - Воскресенье, 13.10.2013, 17:56

NiLena

Дата: Воскресенье, 13.10.2013, 17:58 | Сообщение # 10

Генералиссимус

Группа: Друзья

Сообщений: 4619

Награды: 2

Репутация: 0

Статус: Offline

Да, и еще, конечно, вода. Как обычно- 1,5- 2 литра.

Мумми-мама

Дата: Понедельник, 14.10.2013, 14:39 | Сообщение # 11

Генералиссимус

Группа: Друзья

Сообщений: 3958

Награды: 4

Репутация: 1

Статус: Offline

NiLena, ты ж молодец какая!!!!

Поддерживаю тебя изо всех сил!

Вы только не смотрите на себя в зеркало – ослепнете (с)

NiLena

Дата: Понедельник, 21.10.2013, 22:51 | Сообщение # 12

Генералиссимус

Группа: Друзья

Сообщений: 4619

Награды: 2

Репутация: 0

Статус: Offline

Мумми-мама, Спасибо, Муммик.

Приехав из поездки , из тех мест, где порции еды превышают всяческие реальные представления о размерах желудка среднестатистической женщины, была уверена, что отметка в 100 кг мною преодолена. Ан неееет... hands

Многочасовые хождения/брожения по городам и весям не дали (видимо) всему количеству проглоченного усвоиться. Да и слава богу.)))
Завтра с утра сразу на весы, но- похоже- с чем уехала, с тем и вернулась, чему безмерно радО!