Болталка для худеющих болтушек.

Tane4ka

Дата: Суббота, 27.06.2009, 22:20 | Сообщение # 871

Генералиссимус

Группа: Модераторы

Сообщений: 2031

Награды: 2

Репутация: 2

Статус: Offline

pura, я смотрю подготовилась, ты, по взрослому biggrin

. Молодца

pura

Дата: Воскресенье, 28.06.2009, 00:20 | Сообщение # 872

Генералиссимус

Группа: Администраторы

Сообщений: 4828

Награды: 5

Репутация: 1

Статус: Offline

Tane4ka, а то!!! Сегодня как тундра минут 15 искала в супермаркете тоник лайт, что бы без калорий ( ну люблю я по субботам выпить джин с тоником cool

) так муж мой мой просто оборжался надо мной: эко говорит тебя разобрало.....раньше хватала что под руку попадется, а сейчас копаешься biggrin

. А я ему в ответ: дорогой, это еще марафон наш не начался, типа...дальше хуже будет.....( для него, дольше по прилавкам искать буду нужные продукты biggrin

).....

НаташаЛ

Дата: Воскресенье, 28.06.2009, 21:05 | Сообщение # 873

Группа: Удаленные

У меня тоже в холодильнике пусто. В смысле сладостей, и всякой вкусной ерунды, которую нужно кушать поменьше или вообще не есть. biggrin

_Shakira_

Дата: Понедельник, 29.06.2009, 10:48 | Сообщение # 874

Генералиссимус

Группа: Модераторы

Сообщений: 4303

Награды: 11

Репутация: 2

Статус: Offline

ДЕВОЧКИ, ВСЕМ ПРИВЕТ!
НАПОМИНАЮ....СЕГОДНЯ-ЗАВТРА ОТПИШИТЕСЬ, КТО В МАРАФОНЕ УЧАСТВУЕТ И ЗАМЕРЫ МНЕ В ЛИЧКУ, ПОЖАЛУЙСТА. С 1-ГО СТАРТ!

Tane4ka

Дата: Понедельник, 29.06.2009, 11:38 | Сообщение # 875

Генералиссимус

Группа: Модераторы

Сообщений: 2031

Награды: 2

Репутация: 2

Статус: Offline

Приветик

. Я вчера так класно "пошопингалась" biggrin

, теперь есть кучка классной одежки, под которую еще и похудеть можно на пару кило biggrin

Elbereth

Дата: Понедельник, 29.06.2009, 14:35 | Сообщение # 876

Генералиссимус

Группа: Друзья

Сообщений: 2159

Награды: 6

Репутация: 2

Статус: Offline

Всем здрям! И я ужо настроилась на марафон. smile

Tane4ka, Одежда -это хороший стимул. Я себе уже давно ничего не покупала. Джинсы на попе висят. наверное тоже пора прибарахлиться. biggrin

Нора

Дата: Понедельник, 29.06.2009, 15:26 | Сообщение # 877

Генералиссимус

Группа: Друзья

Сообщений: 1609

Награды: 2

Репутация: 1

Статус: Offline

Девочки, привет!!! Я уже готова к марафону, решила принять участие. Вот и линеечку уже новенькую сделала. biggrin

_Shakira_

Дата: Понедельник, 29.06.2009, 19:02 | Сообщение # 878

Генералиссимус

Группа: Модераторы

Сообщений: 4303

Награды: 11

Репутация: 2

Статус: Offline

Tane4ka, Elbereth, вас ужО записала. Нора, жду твоего письма. Красивая линеечка, желаю за июль её хорошенько продвинуть. smile

Девочки, ЖДУ ПИСЕМ!

Emeli

Дата: Понедельник, 29.06.2009, 22:27 | Сообщение # 879

Генерал-полковник

Группа: Друзья

Сообщений: 1107

Награды: 1

Репутация: 1

Статус: Offline

Tane4ka, а показать обновки!

Линеечки супер!!К марафону готовы?

Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое

_Shakira_

Дата: Вторник, 30.06.2009, 08:24 | Сообщение # 880

Генералиссимус

Группа: Модераторы

Сообщений: 4303

Награды: 11

Репутация: 2

Статус: Offline

Всем привет!
Ну што, дамы, завтра как грится "в путь"? smile

Желаю нам прожить этот месяц с пользой и с результатом...и пусть у каждого он будет свой, но пусть он хотя бы БУДЕТ этот результат. Дорогие, постарайтесь настроиться на марафон....не просто так "все побежали и я побежал" (с), а именно осознанно подойти к этому. Настроиться морально, психологически, физически, духовно и ещё всяко разно. Подумайте...хотя бы этот месяц провести максимально правильно, хотя бы месяц не срываться, не дать себе слабину, а стиснув зубы удержаться от соблазнов. Не искать ПРИЧИНУ, почему я откусила это чёртово пирожное, а найти СПОСОБ не сделать этого. Каждый день маленькая победа. Вечером прогнать Жорика, а утром погордиться собой за это...ну не здорово ли?
Вы всё это конечно знаете и без меня и пишу всё это и для себя тоже, потому что "не первый раз замужем" и знаю откуда беруться лишние кгшки.
Позволю дать несколько советов-пожеланий.
В холодильнике, дома, всегда должны быть необходимые продукты (у каждого это свой список) у меня, например, творог, сыр, хлебцы, фрукты-овощи и семечки...да, да, пусть они пунктовые, пусть "дорогие", но одной жменькой можно отбиться от Жорика запросто (это у меня на всякий пожарный ).
Обязательно, хотя бы первое время, думайте что будуту есть в ближайшие дни....примерное меню должно быть. Не факт что вы не поменяете блюда, но примерно прикинуть стоит.
Ежедневно давать себе физ.нагрузку...пусть по 5-10 минут, но ежедневно, чем один раз в неделю кросс на 10км, один раз пробежите, а потом подсознание подскажет вам УВАЖИТЕЛЬНУЮ причину почему вы не можете снова пробежать этот кросс smile

...знаем мы эти уловки.
И последнее....если что то не клеится, тормозится и прочее....сразу сюда, на форум и пишите скока влезет обо всём...лучше на форум, чем к холодильнику. Тут в болталке можно поговорить, отвлечься, а темы....чтож мы тему не найдём? Да хоть про что...лишь бы не налопаться на ночь. smile

Вобщем надеюсь, мИсль я донесла. Всем нам удачи! Встретимся на старте.

Девочки, жду вас в личке с замерами...до завтрашнего утра постарайтесь отозваться.

Наталия

Дата: Вторник, 30.06.2009, 09:36 | Сообщение # 881

Генерал-лейтенант

Группа: Проверенные

Сообщений: 771

Награды: 1

Репутация: 0

Статус: Offline

_Shakira_,

в ЛС отправила biggrin

Девочки,доброе утро!

Я бесценна... для всего остального есть Master Card!

Алла

Дата: Вторник, 30.06.2009, 09:49 | Сообщение # 882

Генералиссимус

Группа: Администраторы

Сообщений: 4285

Награды: 9

Репутация: 6

Статус: Offline

_Shakira_,
габариты свои обмеряла, отправила... ой, чего то страшно мне... wacko

Каждый человек - маг в душе, но он становится магом только тогда, когда начинает меньше думать о себе и больше о других.
("Понедельник начинается в субботу" А. и Б. Стругацкие)

Наталия

Дата: Вторник, 30.06.2009, 10:34 | Сообщение # 883

Генерал-лейтенант

Группа: Проверенные

Сообщений: 771

Награды: 1

Репутация: 0

Статус: Offline

Алла, не баись