Главная
Регистрация
Вход |
Четверг, 05.10.2023, 04:48 |
Исповедь
| |
Пандочка | Дата: Четверг, 11.11.2010, 00:06 | Сообщение # 1 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Статус: Offline
| Девочки, всем привет! Я здесь новенькая. Мне 20 лет, я всю жизнь полная. Сейчас при росте 160 см я вешу 80 (ни 75, ни 78, как я себя обычно успокаиваю, а именно 80!) кг. Я постоянно пытаюсь худеть. Худею где-то на 5-7 кг, надолго меня не хватает, потом я расстраиваюсь. что у меня ничего не получается, я все бросаю, и возвращаюсь к обычному весу. (это как раз обычно 77-79 кг, ровно 80 на весах я еще ни разу не видела, но мне нужно принять этот факт - я вешу 80 кг!!!!). Я несколько раз пыталась "зависнуть" на форумах для худеющих, но, во-первых, я не всегда была до конца честна, во-вторых, там всегда было слишком народу. Я искала в Яндексе "форум ждя худеющих" и нашла вас! Мне кажется, у вас уютно и мы сумеем подружиться:) Итак, напишу много, большей частью, наверное, для себя, просто надо кому-то выговориться на этот счет. Но если кто-то прочитает до конца, я буду очень рада! Исторический аспект. Как я уже сказала, я всю жизнь полная. У меня мама полная, папа нехудой, бабушки... В общем, "есть в кого", как говорится. В 13 лет я уже весила весила 67 кг (расти я перестала как раз где-то в 13). В 14 я похудела до 63 и чувствовала себя прекрасно! Мне не хочется худеть до ужаса, мне хочется быть "немножко в теле", но только чтобы это было привлекательно, а не как сейсас!!! Но потом постепенно я начала опять прибавлять. Затем была подготовка в университет, все худели, я, наоборот, толстела, потому что "заедала" свои нервы. В итоге - уже 70. На первом курсе так получилось, что один молодой человек, с которым мы вместе готовились, а потом и попали в одну группу, очень некрасиво поступил. В двух словах - ничего не было, но весь курс благодаря ему думает, что было. В итоге - сильная обида, разочарвание в мальчикахх и вообще в людях, почти депрессия. В итоге ни с кем так и не удалось на первом курсе завязать дружеских отношений. Сейчас я уже на четвертом, близко из универа так ни с кем и не общаюсь. Я не очень-то по этому поводу расстраиваюсь, у меня много друзей из школы, из дргуих мест, я постоянно с кем-то общаюсь, каждый день где-то бываю с друзьями, но +10 кг с первого курса и полное разочарование в жизни никуда не делись! Что мы имеем сейчас. Вообще-то я красивая. Если честно. И это объективно, правда! У меня красивое лицо, безумно красивые глаза, которые всем нравятся, грудь 4-го размера (мечта, правда?), и довольно женственная фигура. То есть, помимо 4-го размера у меня еще огромная, пардон, жопа (это мамино наследство! и, хоть и заплывшая жиром, но талия все-таки намечается, поэтому фигура смотрится пропорционально). У меня высокая самооценка:) Я энергична, постоянно где-то, домой прихожу не раньше 7 вечера при том, что я не работаю. НО 80 КГ!!! В итоге - огромная неуверенность в себе, до сих пор никаких отношений с парнями. (Вообще-то, в меня влюбляются, даже зовут куда-то, но это все не то). По этому поводу я тоже пока не расстраиваюсь, но 20 лет. Пора бы задуматься уже... Что мне не нравится в моей фигуре. - ЖОПА. Вернее, даже не попа, а ляжки. Ну оооочень большие. (Да, таковы особенности моей фигуры, но вообще-то они могли бы быть и поменьше). - Живот, свисающий до колен. Вообще-то, это не так, но сейчас моя задача - наконец-то как можно больше себя раскритиковать хотя бы раз в жизни! - Толстые руки. Ну это меня вообще больше всего бесит, потому что когда смотришь на себя в зеркало, можно не опускать взгляд и хотя бы проигнорировать два предыдущих пункта, но руки все время бросаются в глаза! О любви к спорту. При всех прочих, я - спортивный человек! Я всегда любила физкультуру, никогда не отлынивала. Люблю играть в командные виды спорта, отлично плаваю (лучше многих худышек! всю школу занималась бассейном, плавала на разряд). Единственное - иногда смущаюсь своего тела, поэтому при всей любви к воллейболу - пляжный воллейбол я для себя отменила. Ну и все такое. А теперь - главное (та-дааа!). Сейчас я уже год профессионально занимаюсь ирландскими танцами. Это тяжело. Физически. Но сейчас ничто не дарит мне столько позитива, как занятия! Занимаюсь по 2-3 (иногда 4) раза в неделю, по 2 часа. У меня лучшая растяжка (сажусь на все возможные шпагаты уже полгода при том, что танцами и растяжкой специально никогда не занималась). И, кстати, танцую очень прилично. Выше среднего! но эти занятия никак не отражаются на моем весе и фигуре, хотя я чувствую, как укрепились мышцы и вообще, как укрепилось тело. В сентябре я даже поучаствовала в чемпионате (они называются фешами). Я думала, что буду там одна такая. Но нет! Там были и не такие, и даже ого-го-го какие. Я танцевала в категории новичков, а ОНИ были даже в совсем профессионалах и прыгали не хуже, чем другие! Даже брали медали! И все же, я чувствую, что главное, чего не хватает в моем танце на этот момент - легкости. Он "тяжеловат". Причем, именно в том смысле "тяжеловат". Преподавательница мне уже говорила об этом, причем, совершенно не намекая на мою фигуру. Говрит, что можно быть легкой даже при моей фигуре. Но я-то знаю, что если мне похудеть всего-то на 20 килограмм, я буду прекрасна! Зачем я сейчас все это пишу и планы на будущее. Я сделала первый шаг. Мне было тяжело, честно. Именно морально. Просто взять и признать - я толстушка! Я вешу 80 кг! До сих пор коробит от того, что я наконец-то скажу это вслух, а не буду мучить себя изнутри. Пожалуй, я шла к этому признанию все эти годы. Что я хочу? Я просто хочу перестать ныть и наконец-то взять себя ПО-НАСТОЯЩЕМУ в руки! PS Спасибо тем, кто дочитал. И вы знаете, я верю, что похудение даст мне не только уверенность в себе в плане моей фигуры. Мне нужна сила воли, которой у меня нет, а еще способность организовать себя. Перестать грызть себя, грызть, грызть, все больше погружаясь во что-то вроде депрессии, а наконец-то взять - и похудеть. Девчонки, давайте дружить:)
forever young!
|
|
| |
Пандочка | Дата: Четверг, 11.11.2010, 00:09 | Сообщение # 2 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Статус: Offline
| И еще один PS, совсем забыла. Девочнки, я знаю, что мне нужно. Конечно, "давай, ты молодец!" всегда приятны и мотивирует. Но еще больше меня мотивирует пинок под зад))) пожалуйста, пинайте меня, а?)) Как показал опыт последних 4 лет, я сама не могу, мне нужно, чтобы меня пинали и били ремнями)) Тогда у меня все получится)
forever young!
|
|
| |
Пандочка | Дата: Четверг, 11.11.2010, 00:19 | Сообщение # 3 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Статус: Offline
| И прямо сразу я нашла замечательную статью - Похудение и чувство вины Там все точь-в-точь про меня!!! Особенно это: "Третий поспешит «перевести стрелки»: «Не виноватая я! Он сам пришел! Родители раскормили, потом своя семья, беременность, роды, и теперь я страдаю, лечить никто не умеет, никто не поможет мне похудеть…»<...> Некоторые психотерапевты даже строят на этом свою тактику – обострить или вызвать чувство вины. Однако часто такое обострение вовсе не способствует похудению, а наоборот, пробуждает паническое стремление еще сильнее себя наказать – например, есть, поправляться, вызывать еще большее порицание, испытывать еще большее чувство вины." Ну что ж, как там написано: "Первый шаг к успешному похудению – перестать себя жалеть и ненавидеть, то есть сменить чувство вины на чувство ответственности за свою жизнь." Конечно, мне еще многое предстоит сделать. Но я буду очень-очень стараться!
forever young!
|
|
| |
Elbereth | Дата: Четверг, 11.11.2010, 09:01 | Сообщение # 4 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Пандочка, Привет! Добро пожаловать на форум! Ух! Как ты много написала. Действительно душу излила. По поводу парня который так некрасиво поступил. Я хочу тебе сказать вот что. Примерно с возраста 13 лет ряд подростков пытаются перещеголять друг друга в плане постели. Очень часто они идут на ложь и обман. Так вот этот твой однокурсник видать еще не вышел из этого возраста. Те он не мужчина- он хлюпик и как говорили раньше не джентельмен. Мой совет по этой ситуевине следующий- пожалей его, прости и забудь. Знаю, что тяжело - но если сможешь уже взохнешь спокойнее. Quote (Пандочка) В итоге - огромная неуверенность в себе, до сих пор никаких отношений с парнями. (Вообще-то, в меня влюбляются, даже зовут куда-то, но это все не то). По этому поводу я тоже пока не расстраиваюсь, но 20 лет. Пора бы задуматься уже... Не думай об этом. У меня было нечто похожее. Я тоже все задумывалась и ждала, а в один прекрасный день решила "Фсе. Баста. Мне хорошо одной, мне никто не нужен." Решила, то я решила, а судьба распорядилась иначе и вот я замужняя и с детем. Все придет в свое время- не торопи его. Quote (Пандочка) Что мне не нравится в моей фигуре. Это хорошо, что ты поняла, что тебе не нравиться. Но читая я увидела, что все таки тебе кое что и нравиться в себе- правильные пропорции, что есть талия, красивое лицо и глаза. Вот теперь подходя к зеркалу научись видеть в себе плюсы, а если вдруг проскочит минус- поговори с ним мысленно типа " Да, сейчас эта часть тела выглядит не так как мне хотелось бы, но мы поработаем над ней. С каждым днем она будет выглядеть все лучше и лучше- кожа подтянеться, мышцы окрепнут и тд" По поводу спорта- ты просто молодчина!!! Я могу о такой растяжке только мечтать. Могу посоветовать попробовать бодифлекс. Если уж не понравиться- то попробуй хотябы упражнение Сейко. Оно трудное (по крайней мере для меня) но действительно эффективное. Голифе сдувается просто на глазах. Quote (Пандочка) Девчонки, давайте дружить:) Давай! Quote (Пандочка) пожалуйста, пинайте меня, а?)) Это мы могем. Успешного тебе старта!
|
|
| |
Tane4ka | Дата: Четверг, 11.11.2010, 11:13 | Сообщение # 5 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Пандочка, ну, удачи тебе в твоих начинаниях , главное не бросить все.
|
|
| |
_Shakira_ | Дата: Четверг, 11.11.2010, 11:14 | Сообщение # 6 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Пандочка, Привет!!! С новосельем тебя! Очень хорошо что высказалась. Самой легче, когда вот так всё честно и понятно разложено по полочкам. Начну с конца... Quote (Пандочка) Мне нужна сила воли, которой у меня нет Сила воли есть у всех, просто не все умеют ею пользоваться. Попробуй всё же её отыскать в себе и познакомиться. Quote (Пандочка) пожалуйста, пинайте меня, а?) Попинать то мы могЁм, нИвАпрос.....но мой опыт(ещё более многолетний ) показывает, что личный пример и соревновательный момент мотивируют луЧЧи. Quote (Пандочка) Тогда у меня все получится) У тебя всё получится!...даже так....У тебя УЖЕ получается!!! Расскажи о ближайших планах?
|
|
| |
Мумми-мама | Дата: Четверг, 11.11.2010, 14:04 | Сообщение # 7 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 3958
Статус: Offline
| Пандочка, Привет, толстушка ))). (Чтобы ты не обижалась, я вешу - 92 кг при росте 163 см). Так что давай дружить!
Вы только не смотрите на себя в зеркало – ослепнете (с)
|
|
| |
Emeli | Дата: Четверг, 11.11.2010, 15:00 | Сообщение # 8 |
 Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Статус: Offline
| Пандочка, добро пожаловать!!! как ты собираешься худеть?по какой то системе?медленно но верно или типа экстрима-зашить рот и спорт до упаду? Quote (Пандочка) что похудение даст мне не только уверенность в себе вот с этим я могу поспорить,я когда была 125кг,я была вполне счастлива,уверенна в себе,а когда похудела на 25 кг,почему то появились какие то тараканы в голове,то не так выгляжу,то живот не такой,то попа толстая. Не похудение даёт уверенность в себе,а лечить тут надо свою голову,не в смысле медицины,а настрой,свои мысли,мотивировать себя и любить. типа и в тряпье можно себя чувствовать принцессой!! не хочу ни в коем случае оспаривать твоё мнение,просто высказала своё мнение! Я рада что ты присоединилась к нам,с таким настроем ты добьёшься успеха- я верю!!удачи!!
Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
|
|
| |
Пандочка | Дата: Понедельник, 15.11.2010, 02:58 | Сообщение # 9 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Статус: Offline
| Спасибо всем!!! Отвечу на ваши вопросы.. Elbereth, Quote (Elbereth) Мой совет по этой ситуевине следующий- пожалей его, прости и забудь. Знаю, что тяжело - но если сможешь уже взохнешь спокойнее. О даа, тяжело... На самом деле я уже более-менее спокойно к этому отношусь. К нему лично вообще уже ничего не осталось, ну не общаемся, ну и все. Просто не могу забыть того, как все это сложилось на мою дальнейшую жизнь. Но ни в коем случае никого уже не обвиняю - сложилось так сложилось... просто грустно иногда, что могло бы быть иначе! Quote (Elbereth) Могу посоветовать попробовать бодифлекс. Если уж не понравиться- то попробуй хотябы упражнение Сейко. О, спасибо! Как раз то, что мне нужно! Tane4ka, благодарю:) Да, уже за этот небольшой промежуток, прошедший со времени опубликования моего поста, уже хотела несколько раз все бросить, потом опять собралась, потом опять... Просто какой-то тяжелый период переживаю, все в стрессах, в ПМСах, недосыпах... _Shakira_, Quote (_Shakira_) личный пример и соревновательный момент мотивируют луЧЧи. А вот это на самом деле со мной не проходит!!! Многие подруги похудели, причем, очень хорошие, любимые подруги. А меня это только расстраивает! Не знаю, что это, зависть, или недовольство с собой, но каждый раз, когда я слышу: "Ой, я все еще толстая?!", когда человек весит уже 40 с небольшим кг меня вводят в полнейшую тоску... Но к этому надо свое отношение срочно поменять, я знаю! Мумми-мама, привет:) Обязательно дружить!!! Emeli, про голову - это да. Для меня даже на самом деле важно просто наконец-то разобраться в своей жизни, перестать думать о плохом, думать только о хорошем, все такое... А похудение, вернее, настрой на похудение придет, как только я наконец-то наведу порядок в своей жизни в целом. Что-то вроде генеральной уборки:) Что я делаю не так, с кем общаюсь, куда хожу, чего я хочу добиться и так далее.. Ну и для всех, про планы. Остаток этой недели был, так сказать, подготовительным. Я старалась не есть после 7, но получилось около 8-9, но это уже для меня рекорд, потому что я обычно сижу часов до 3-4, что-то делаю, и что-нибудь хомячу. От ночного пожирательства вместо всяких яблочек-колбасок у меня 2-3 кружи пустого крепкого чая или (внимание!) литр сока! Отсюда вопрос: не плохо ли - столько жидкости? Если учесть, что в течение дня я мало пью, потому что некогда? С завтра (с понедельника, собственно:) начинаю приводить свое питание в порядок. К сожалению, ничего не получится с режимом, потому что я студентка, расписание - то к первой паре в 8.30, то к четвертой в 14.00. Встать могу в 7 утра или в 12. В течение дня тоже по-разному - иногда успеваю поесть, иногда нет. Главное для меня на данный момент - не есть хотя бы после 19:30. И избавиться от перекусов в фаст-фудах. Это очень трудно, потому что больше есть негде. Нашла приемлемый вариант - салат "Цезарь" в "Ростиксе", не добавляя в него соус. Там много салатных листьев, немного их курицы (это, наверное, плохо, да?), но наедаюсь им отлично. + любимый латте в МакДональдсе (его-то хотя бы можно?!) Когда не очень много вещей беру, постараюсь брать с собой йогурт и какое-нибудь яблочко. Вот завтра, например. Завтрак в 11.00. Обезжиренный творог 250 г + чай без сахара. Обед-ужин где-то в 17.00. Йогурт в бутылке + яблоко Танцы в 20.00. Домой где-то в 22.00. Куча дел, поэтому чай, чай, чай... Худеть хочу постепенно, потому что голодания всяческие эффективны, но после них срываешься. А диеты при моем ритме жизни невозможны. Так что на данном этапе - нормализовать и немного ограничить как-то свое питание + танцы 3-4 раза в неделю и еще попробую Бодифлекс и Сейко, которые мне рекомендовали. Пойду как раз искать про них. Начать и кончить:)
forever young!
|
|
| |
Пандочка | Дата: Понедельник, 15.11.2010, 03:17 | Сообщение # 10 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Статус: Offline
| Для того, чтобы разнообразить свою писанину, выкину парочку своих фоток. А то как раз пришли фотографии с чемпионата:) 
forever young!
|
|
| |
Tane4ka | Дата: Понедельник, 15.11.2010, 09:07 | Сообщение # 11 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Пандочка, ты очень симпатичная девушка . Quote (Пандочка) Там много салатных листьев, немного их курицы (это, наверное, плохо, да?), но наедаюсь им отлично. + любимый латте в МакДональдсе (его-то хотя бы можно?!) Тут сложно что либо сказать, так как ты не придерживаешься никакой известной системы питания , мне кажется из за этого тебе может быть довольно сложно.
|
|
| |
Emeli | Дата: Понедельник, 15.11.2010, 15:10 | Сообщение # 12 |
 Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Статус: Offline
| Пандочка, суупер!!!завидую кто умеет танцевать!! выглядишь супер!!! Quote (Пандочка) Завтрак в 11.00. Обезжиренный творог 250 г + чай без сахара. Обед-ужин где-то в 17.00. Йогурт в бутылке + яблоко Танцы в 20.00. Домой где-то в 22.00. Куча дел, поэтому чай, чай, чай... не,ну ты чего так измываешься над собой(чур не обижаться,тон доброжелательный),а где углеводы?,ну на завтрак можно зделать зерновой сендвич,есть много всяких обезжиренных намазок,варенье,мёд! походный вариант-сухарики с чем нибудь,организм должен получить нормальный старт в день,а творог можно вечером сьесть. Даже переводя на ВН у тебя и 10 пунктов не наберёться.организм перейдёт на эконом режим,потом вообще отвесов не добьёшься.всё будет про запас откладывать. А вообще при таком питании как ты себя чувствуешь?
Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
|
|
| |
Emeli | Дата: Понедельник, 15.11.2010, 15:14 | Сообщение # 13 |
 Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Статус: Offline
| Quote (Пандочка) Там много салатных листьев, немного их курицы (это, наверное, плохо, да?), но наедаюсь им отлично. + любимый латте в МакДональдсе (его-то хотя бы можно?!) если это обед то можно и поесть и запить латте! по био часам человека,обед это когда организм перерабатывает пищу в любых сочетаниях,но не в любых кол вах-за порцией следи!
Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
|
|
| |
Лисица | Дата: Понедельник, 15.11.2010, 20:08 | Сообщение # 14 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 6016
Статус: Offline
| Пандочка, привет! Я этим летом похудела просто ОЧЕНЬ неожиданно легко для себя н 2,5 кг на раздельном питании. То что всего 2,5 кг, так мало потому как мне больше не надо было. Меня этот метод очень организовал. Это ведь не диета (на диете у меня категорически не получается), а образ жизни так сказать. Так что это тебе как вариант.
Макияж, маникюр, педикюр, эпиляция. Эхххххххх !!! А в детстве, - завязала БАНТИК на голове и уже КРАСАВИЦА!!!
|
|
| |
Elbereth | Дата: Вторник, 16.11.2010, 10:01 | Сообщение # 15 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Пандочка, ты красавица! И на фото кажешься очень легкой. У тебя все получится! Лисица, По повду раздельного питания. Я не советую им очень увлекаться, ибо одна моя знакомая загремела в больницу после того как решила съесть за праздничным столом немножко салата оливье. До этого она два или три месяца соблюдала раздельное питание. В общем у нее начались ТАКИЕ боли, что пришлось скорую вызывать. Врачь ей потом сказал, что если вы питаетесь раздельно- то это СТРОГО НА ВСЮ ЖИЗНЬ, так что лучше вообще не начинать. А может все от организма зависит.
|
|
| |
|
|
|


|  |