Главная
Регистрация
Вход |
| Пятница, 26.04.2024, 06:27 |
|
|
МАРАФОН "Весеннее преображение!"
| |
| ГавиалА | Дата: Воскресенье, 17.03.2013, 17:00 | Сообщение # 46 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 6841
Статус: Offline
| всем приветик!!! 
Любовь к другим приходит и уходит, любовь к себе уселась и сидит :)))
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Воскресенье, 17.03.2013, 23:32 | Сообщение # 47 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Всем приветик! Завтра жду с отвесами! 
Виля, я знаю про бутылки, но пока не купила, за все эти дни в магазин даже не вышла...болеем.
Ты завтра как с яичкой, точно решила?
Elbereth, у меня утром уходит на всё про всё около получаса...а твои упры уже делаю в течении дня, как бы между делом...поэтому как комплекс их пока не рассматриваю. Надо будет как то систематизировать что ли...если не заленюсь. ))
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Понедельник, 18.03.2013, 12:14 | Сообщение # 48 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Всем привет! Желаю всем сегодня больших отвесов)))
У меня минус 1,7 кг
Ловите мотивашку
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Понедельник, 18.03.2013, 12:22 | Сообщение # 49 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| _Shakira_, ты смотри по своим ощущениям. Если чувствуешь, что это лишнее, значит не делай. Ты же бодифлекс делаешь. А эти упражнения - отбери парочку, которые тебе действительно надо и делай их периодически 2-3 раза в неделю. Я буду новые упры подкидывать. Организм, он же ,бяка такая, быстро к одним и тем же движениям привыкает, периодически упры менять надо. Зато тело начинаешь чувствовать по другому, да и каллории лишние быстрее сжигаются когда мышцы в тонусе.
|
| |
| |
| Нора | Дата: Понедельник, 18.03.2013, 12:54 | Сообщение # 50 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1609
Статус: Offline
| Elbereth, Поздравляю!! Супер отвесик!!!!! Спасибо за упражнения, но присоединяюсь к просьбе _Shakira_, не части пожалуйста, я дЭвушка не спортивная.... мне время надо чтоб одно освоить ))))) Но ещё раз спасибо, если б не ты... в жиСть бы не делала!
У меня сегодня маааленький отвесик -500, думаю из за КД.
Девочки, кто с сегодняшнего дня на яичке, вы для меня просто героини!!!!! Сил вам и удачи!!!!!!
Всем больших отвесиков и хорошего дня!
|
| |
| |
| Нора | Дата: Понедельник, 18.03.2013, 12:59 | Сообщение # 51 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1609
Статус: Offline
| Elbereth, забыла у тебя спросить,я давно собиралась купить гантели, нужная веСчь. Нууу в смысле я хотела купить ребёнку гантели, а тут вот подумала что и мне пригодятся. У меня вопрос, по Скока килограммов брать? )))))) килограммовых хватит? Или замахнуться на полтора? )))))))) или вообще надо по 0.5????
|
| |
| |
| Виля | Дата: Понедельник, 18.03.2013, 13:13 | Сообщение # 52 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2753
Статус: Offline
| Привет всем. У меня 0, я еще выдыхала последнюю неделю, теперь - яичка и результаты)
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Понедельник, 18.03.2013, 14:25 | Сообщение # 53 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Цитата (Нора) У меня вопрос, по Скока килограммов брать? )))))) килограммовых хватит? Или замахнуться на полтора? )))))))) или вообще надо по 0.5????
Сообщение отредактировал Elbereth - Понедельник, 18.03.2013, 14:28 |
| |
| |
| Нора | Дата: Понедельник, 18.03.2013, 14:49 | Сообщение # 54 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1609
Статус: Offline
| Elbereth,
Спасибо!!!! Думаю килограммовых хватит! ))))))
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Понедельник, 18.03.2013, 16:38 | Сообщение # 55 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Здрасти всем! Принесла -1 кг и рада безмерно, т.к. на выходных всё же были блины...3 штуки...с яблочной начинкой...вкусно!
С сегодня на творожной яичке: утром два яйца, пол грейпа и кофе...обед - 3 апельсина, на ужин кусок отварного мяса и капустный салат.
Продолжаю бодифлекс.
Elbereth, отличный отвес!!! поздравляю!
Цитата (Нора) Скока килограммов брать? ))
Виля, давай! удачи тебе и результатов!
Всем хорошего дня!
Кто ещё не сдался, жду!
|
| |
| |
| Мумми-мама | Дата: Понедельник, 18.03.2013, 17:07 | Сообщение # 56 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 3958
Статус: Offline
| У меня на сегодня 0. Блины на неделе, однако )))
Вы только не смотрите на себя в зеркало – ослепнете (с)
|
| |
| |
| ГавиалА | Дата: Понедельник, 18.03.2013, 17:43 | Сообщение # 57 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 6841
Статус: Offline
| Всем приветик!!!
Поздраыляю сотвесами!
Я выкинула в пропасть 1 кг 100 грамм ,чему тоже очень радая!!!
Любовь к другим приходит и уходит, любовь к себе уселась и сидит :)))
|
| |
| |
| ГавиалА | Дата: Понедельник, 18.03.2013, 17:50 | Сообщение # 58 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 6841
Статус: Offline
| Цитата (Мумми-мама) Блины на неделе, однако
Цитата (_Shakira_) всё же были блины
Гы! А у мну-ни одного!!!!  
Любовь к другим приходит и уходит, любовь к себе уселась и сидит :)))
|
| |
| |
| Нора | Дата: Понедельник, 18.03.2013, 18:50 | Сообщение # 59 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1609
Статус: Offline
| _Shakira_Цитата Я всё же сперва на бутылках примерюсь
Я примерялась к бутылкам, мне неудобно, мои руки-крюки никак толком не удерживают их. Я всё равно Илье собиралась покупать.... так Што весьма кстати ))))
_Shakira ГавиалА, девочки с отвесиками вас!!!!! Молодцы!!!!
Эх.... у меня тожА блины были......
Сообщение отредактировал Нора - Понедельник, 18.03.2013, 18:51 |
| |
| |
| Нора | Дата: Понедельник, 18.03.2013, 18:53 | Сообщение # 60 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1609
Статус: Offline
| Девочки, я наверно тупая, но совершенно не могу понять КАК действует теперь напечатка сообщений???!!!!! Смайлики не работают, шрифт почему то сам стал жирный, убрать не получилось....... может есть какая то хитрость?????
|
| |
| |
|
|
|
|  |
