С радостью подарю осени лишние килошки!!! - Страница 3 - Форум
Среда, 29.03.2017, 08:21
Женский клуб
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 33«123453233»
Модератор форума: Наталия, Лёля, _Shakira_ 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » С радостью подарю осени лишние килошки!!! (Осенний марафон! С 6-го сентября по 6-е декабря 2010г.Удачи!)
С радостью подарю осени лишние килошки!!!
ЛёляДата: Четверг, 09.09.2010, 02:16 | Сообщение # 31
Генерал-лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 740
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Девочки, привет. У меня сегодня жуткий день был (вернее вчера) - я ела вредности, хоть и немного - уверена, что веса мне не дадут они лишнего, но отеки мне обеспечены. Не знаю что делать - невозможно есть все без соли всегда (((
 
Tane4kaДата: Четверг, 09.09.2010, 09:15 | Сообщение # 32
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Emeli)
нет я питаюсь по немецкой книге

А, ну понятно smile .
Лёля, а почему без соли?

У меня вчера все гуд smile .

Завтрак- хлеб, сыр- 3 п
Обед- картошка, салат, котлеты, молоко, батончик мюсли-12 п
Ужин- грибной суп- пюре, виноград- 5 п

Уложилась smile


 
EmeliДата: Четверг, 09.09.2010, 10:08 | Сообщение # 33
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (Tane4ka)
А, ну понятно

что ты имеела ввиду?


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
Tane4kaДата: Четверг, 09.09.2010, 14:15 | Сообщение # 34
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Emeli, то, что мне понятно, что это не минус 60, больше ничего biggrin , а что?

 
EmeliДата: Четверг, 09.09.2010, 14:46 | Сообщение # 35
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (Tane4ka)
а что?

просто мне было непонятно,что тебе понятно biggrin
эта система строже чем минус 60,
сладости,печёности,можно в крайних случаях,только со смешанным обедом,
а утром только чистый углевод-хлеб варенье мёд,
а вечером белок с зелёными овощами


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
ElberethДата: Четверг, 09.09.2010, 16:27 | Сообщение # 36
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Всем привет!
Отчет за вчера:
фрукты,суп грибной, курица в сметане- 6п
конфета (леденечик Бон Пари), салат с оливк. маслом, кусочек сыра- 5п
яичница-7п
Итого 18 пунктов и никакой пирамиды. sad

После вчерашнего еле ноги передвигаю. Болит все. Ни сесть, ни встать. Сегодня пресс немного покачала и на большее меня не хватило. Хочу вечером горячую ванну принять, мышцы распарить, а то как инвалид.


 
ElberethДата: Четверг, 09.09.2010, 18:22 | Сообщение # 37
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Девчат, а вы слышали про диету "Три кулака" ? Точнее это не совсем диета, а скорее ЗОЖ. Почитать о ней можно ЗДЕСЬ и еще ЗДЕСЬ Может кто пробовал?



Сообщение отредактировал Elbereth - Четверг, 09.09.2010, 18:23
 
Tane4kaДата: Четверг, 09.09.2010, 18:47 | Сообщение # 38
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Emeli)
эта система строже чем минус 60,

Главное, что бы работала smile , и было не слишком тяжело её придерживаться.
Quote (Elbereth)
После вчерашнего еле ноги передвигаю.

Ну вот низя так, сразу, нужно постепенно, я сегодня 10 мин на орбитреке пробежалась, пока хватит, буду по минутке в день добавлять, а там и гантельки подключатся.
Quote (Elbereth)
диету "Три кулака" ?

Почитала, как нибудь на досуге изучу подробнее, в общем интерессно.


 
_Shakira_Дата: Четверг, 09.09.2010, 21:50 | Сообщение # 39
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Всем добрый вечер.

Сегодня до шести поесть не получилось, в смысле поужинать :)...поела до семи.
Утром - хлебцы, сыр, кофе 6п
Перекус - грейп
Обед - салат(картошка, огурцы, помидоры, лук, раст.масло), хлеб. 8п
Перекус - чай с зефиркой 2п
Ужин - творог с зеленью 6п
Прошла сегодня в нормальном темпе большое расстояние. Пол часа топала...с непривычки к концу пути ноги заплетаться стали surprised wacko ...вот как отвыкла от всего!!! А раньше топала только так!

Elbereth, ты со спортом поаккуратнее, лучше постепенно нагрузку давать, а то всё желание отобъёшь.

 
EmeliДата: Четверг, 09.09.2010, 22:45 | Сообщение # 40
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
День прошёл нормально,ела почти тоже что вчера,т к сварила на 2 дня.
воды выпито 2,5 литра,кофе 2 кружки,
перерыв 5ч достойно выдержан,в перерывах только вода.
умница я


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
ElberethДата: Пятница, 10.09.2010, 10:10 | Сообщение # 41
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Доброе утро! Я все еще ползаю. biggrin Сегодня сделала упражнения на руки, а в выходные буду отдыать.
Вес зараза после разгрузки растет. sad Но так значит надо. Доживем до понедельника и посмотрим.
Вчера:
овсяная каша-3,1п
суп харчо-2п
курица в сметане-6п
печенье (муж соблазнил)-2п
сырники-4п

Итого:17,1п пирамида опять потерялась. dry


 
ElberethДата: Пятница, 10.09.2010, 10:11 | Сообщение # 42
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Emeli)
умница я

Умница! Молодец! smile


 
EmeliДата: Пятница, 10.09.2010, 10:37 | Сообщение # 43
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (Elbereth)
печенье (муж соблазнил)-2п

НЕ ШАЛИ!!!(лучше б ты его соблазнила на что то другое??,каллории бы сожгли biggrin )

день начался как всегда с дождя!я так люблю сидеть на террассе пить кофе,
назло дождю-одела шерстянные носки,тёплый халат и попила кофе с хлебом м вареньем (вчера сливовое сварила) на балконе biggrin
мадам Сижу конечно замёрзла! sad но позитивный заряд и порцию свежего воздуха получила biggrin


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
marysichcaДата: Пятница, 10.09.2010, 11:28 | Сообщение # 44
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1321
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Offline
Доброе утро!! Все такие умнички, так стараетесь. Я тож решилась к вам. Ток я заболела.(( Питание по ВН. В воскресенье на ДР, так что у меня в воскресенье "разгрузочный" день.


"Есть можно все что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой."
Ф. Раневская
 
Tane4kaДата: Пятница, 10.09.2010, 13:53 | Сообщение # 45
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Доброе утречко smile .
Quote (Emeli)
умница я

Точно умница! Так держать smile .
Меня мой муж расстраивает, он за две недели 4 кг потерял, а я еле- еле до двух добираюсь, вот где в этом мире справедливость sad . эээх, еще и годовщина у нас завтра, так что точно пронарушаемся dry .


 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » С радостью подарю осени лишние килошки!!! (Осенний марафон! С 6-го сентября по 6-е декабря 2010г.Удачи!)
Страница 3 из 33«123453233»
Поиск:

Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2017Бесплатный конструктор сайтов - uCoz