Главная
Регистрация
Вход |
| Суббота, 20.04.2024, 16:36 |
|
|
ПРЕДНОВОГОДНИЕ ХЛОПОТЫ!
| |
| Tane4ka | Дата: Воскресенье, 11.11.2012, 11:14 | Сообщение # 46 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Виля, спасибо за линеечки, это мои самые любимые!
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Воскресенье, 11.11.2012, 12:12 | Сообщение # 47 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| 
Всем привет!
Сегодня третий день яичной диеты, ушло много лишней воды....сразу сдулась.
Вчера ела - утром: творог с изюмом; обед: курица с овощами(тушёная); ужин: отварная рыба. Воду выпила всю, 2 литра.
Сегодня снова творог с изюмом, на обед будет творог, помидоры и тост, ужин - мясо+овощи(запекала в фольге).
Вся еда очень вкусная....спрашивается, какого лешего не питаться так постоянно????? почему надо нажраться всего чего, а потом снова худеть???? Ответить тут нечего. 
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Воскресенье, 11.11.2012, 12:19 | Сообщение # 48 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Quote (Нора) Мой завтрак: кофе с молоком-1.5п
А не много пунктов ты посчитала? Молока на 1.5 п точно было?
Лисица, Спасибо! 
Quote (Лисица) уже нахуделась на раздельном, пока не надо. тттт )
Хоспади, когда же я так напишу???!!!
Quote (zvarica) вот понравилось 5 ложек..
Там даже примерное меню девочки пишут, хорошая подсказка. Удачи тебе!
Виля, Спасибо за такой отличный и приятный сюрприз!
|
| |
| |
| Нора | Дата: Воскресенье, 11.11.2012, 21:54 | Сообщение # 49 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1609
Статус: Offline
| Всем привет!
Quote (_Shakira_) ....спрашивается, какого лешего не питаться так постоянно
Вот и я себе сегодня задавала такой вопрос!!!!!!
Я на пунктах, считаю чесно, одна беда..... не доедаю ( в смысле пункты). Сегодня сделала некую коррекцию. Думаю уложусь. Воду пью. Завтра снанет ясно- что и как, это я про взвешивание.
Девочки, желаю всем завтра хороших отвесиков!!!!!!
Quote (_Shakira_) А не много пунктов ты посчитала? Молока на 1.5 п точно было?
Много!!!! Я уже исправилась! Изучила таблицу оочень тщательно и поняла... считала чуть больше. Ну это ничего. Вот только меня теперь вдругую сторону несёт, наедаю 15 пунктов только!!! Блиин, мало!!!!! Ну я думаю первая неделя будет примерочно-прицелочной. а там .... устаканиться!
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Воскресенье, 11.11.2012, 22:33 | Сообщение # 50 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Quote (Нора) одна беда..... не доедаю
да ушшшш...пришла беда откуда не ждали ))))))))
Если по количеству еды больше 15 пунктов в себя не впихнуть, увеличивай пункты за счёт калорийности и жирности продуктов...т.е. сыр-творог пожирней, ОБЯЗАТЕЛЬНО каждый день должны уходить 2-3 пункта на жиры в чистом виде,т.е. растительное масло либо в салат, либо для жарки(лучше в салат)), просто масло или маргарин на бутерброд или хлебец.....чтобы потом крышу не сорвало, НАДО есть жиры. и жирную рыбу. Вот как то так.
|
| |
| |
| Emeli | Дата: Воскресенье, 11.11.2012, 23:02 | Сообщение # 51 |
 Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Статус: Offline
| я сегодня как хомяк 
6.00
кофе с 3 ч л варенья
10.00
ржанной хлеб с сыром
12.00
куринная грудка без ничего на ходу
14.00
2 груши маленькие,1 яблоко кофе с молоком.
16.00
кофе с 3мя черносливинами
18.00
отварное мясо с огурцом
какой ужас ,целый день ела
вот что значит на работе нормальной паузы не было,всё на ходу
Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
|
| |
| |
| Emeli | Дата: Воскресенье, 11.11.2012, 23:30 | Сообщение # 52 |
|
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Статус: Offline
| так в тему
Вызывает ли собственное отражение в зеркале гордость, радость в вас, а в других желание и нежность? -
--да...если бы не вызывало,вы б давно похудели
Лишний вес провоцирует огромное число заболеваний, с сердцем первым делом. Да, все это знают и прекрасно понимают.Заставлять себя быть здоровым, красивым очень глупо.Вам нравится быть толстым и больным.?
-нравиться ,иначе вы б давно что то изменили.
Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
|
| |
| |
| Нора | Дата: Понедельник, 12.11.2012, 02:32 | Сообщение # 53 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1609
Статус: Offline
| Quote (_Shakira_) да ушшшш...пришла беда откуда не ждали ))))))))
 И не говори!!!!! То рот никак не закрыть а то.... блин..... недоедание!
Жирность увеличила, работу над ошибками провела. Беда в том что я накупила диетических и ВНовских продуктов. Сегодня подкупила и другие, так сказать разбавить. Ничего, первая неделька так сказать для раскачки и опробирования меню, потом будет правильней. Только б крышу в жор не сорвало.
Девочки ещё раз удачи! Врагу не сдаётся наш гордый Варяг!!!!!!!
|
| |
| |
| Нора | Дата: Понедельник, 12.11.2012, 11:21 | Сообщение # 54 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1609
Статус: Offline
| Всем-всем доброе утро! Я сегодня первая. Йо-хо!!!!! у меня сегодня минус 2.700!!!!!!!! Я ооочень рада! Всё не зря!
Всем хороших отвесииков!
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Понедельник, 12.11.2012, 11:56 | Сообщение # 55 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| 
Всем привет! Сегодня взвешивание....все помнят?
Сдаю в фонд мира 1 кило. Эх поздно яичку начала, ушло бы больше.
Всем приятных циферок на весах!
Нора, ухтышка!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Понедельник, 12.11.2012, 12:03 | Сообщение # 56 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| pura zvarica, Девочки, вы с нами? Очень надеюсь что ДА.
Сдайте пожалуйста свой стартовый вес....или сюда или в личку мне пишите.
Напоминаю....СТАВИМ ФОТО, ещё не все показались ДО.
|
| |
| |
| Olesio | Дата: Понедельник, 12.11.2012, 12:14 | Сообщение # 57 |
 Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 20
Статус: Offline
| Всем доброе утро! Ой, девочки, у меня все так хорошо начиналось, а с 8 числа до сегодняшнего, ну, сказать, что срыв, так нет, просто были неприятности и я пошла у них на поводу - перестала следить за питанием  , целыми днями на работе, есть не хочется, а после оной......, хочется слона в себя запихнуть, ну, в общем, пока отвес 1 кг.:shy: , но обещаюсь взять себя в руки и догнать всех вас! Сегодняшний рацион отпишу вечером! Всем выдержки и успехов! 
|
| |
| |
| zvarica | Дата: Понедельник, 12.11.2012, 13:06 | Сообщение # 58 |
 Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 17
Статус: Offline
| ПРИВЕТИК! СТЫДНО ПРИЗНАТЬСЯ... НО ВЕСЫ СЛОМАЛИСЬ. НО Я ЭТО ДЕЛО ОБЯЗАТЕЛЬНО ИСПРАВЛЮ. ЯА НАДО ПИСАТЬ ЧТО КУШАЕШЬ?.. Я ВОТ ПО 5 ЛОЖЕК.. НО ВСЕ-ТАКИ НЕМНОГО БОЛЬШЕ..ЧТОБЫ БЫЛО НЕ ТАК ТЯЖЕЛО. ВЫ ТАКИЕ УМНИЦЫ!!! Я РАДУЮСЬ ЗА ВАС.\ ПРОСТИТЕ МЕНЯ.
НЕКТАРИНКА
|
| |
| |
| zvarica | Дата: Понедельник, 12.11.2012, 13:10 | Сообщение # 59 |
|
Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 17
Статус: Offline
| А ВОТ ВОДУ Я ПЬЮ ЧЕСТНО. ЗАЛИВАЮ ПО 2 ЛИТРА..В СЕБЯ..
НЕКТАРИНКА
|
| |
| |
| Emeli | Дата: Понедельник, 12.11.2012, 13:25 | Сообщение # 60 |
|
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Статус: Offline
| у меня ушло 500грамм
Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
|
| |
| |
|
|
|
|  |
