Главная
Регистрация
Вход |
| Четверг, 25.04.2024, 18:24 |
|
|
Марафон "НОВЫЙ ГОД К НАМ МЧИТСЯ!"
| |
| Лисица | Дата: Среда, 02.12.2009, 23:18 | Сообщение # 46 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 6016
Статус: Offline
| Quote (ЙОЖЫК) салат из морковки с апельсинами
ЙОЖЫК, а заправляют чем?
Макияж, маникюр, педикюр, эпиляция. Эхххххххх !!! А в детстве, - завязала БАНТИК на голове и уже КРАСАВИЦА!!!
|
| |
| |
| ЙОЖЫК | Дата: Среда, 02.12.2009, 23:26 | Сообщение # 47 |
 Генерал-майор
Группа: Друзья
Сообщений: 390
Статус: Offline
| Quote (Лисица) а заправляют чем?
ммм... вроде маслом растительным. Не помню  но точно не майонезом. Слушайте, девочки, ну вы и едите... мне даже стыдно как-то вот щас я с Соней на больничном сижу (у нее ветрянка, а меня с работы выперли на больничный, чтобы не заразила там кого-нить), так дома почти не ем. А на работе - на завтрак кашу (уже на работе завариваю) и потом через полчасика чай с лепешкой ржаной (иногда просто чай), второй завтрак - опять чай с лепешкой (или вместо нее покупаю очень вкусные булки "8 злаков"), на обед - мясо (рыба) и два салата (один - просто как салат, второй - овощной, в качестве гарнира, ну или свекла какая-нибудь), на полдник - чай и ржаная лепешка. Я обжора?  правда, я по вечерам на тренировки хожу  ну не каждый день, но вот дома потом стараюсь не есть. Ну чай пью - с хлебцами или сушками (еще одна моя слааааабость  )
А лепешки я люблю, да!
Я в ЖЖ  и на Ярмарке Мастеров
очень скромный виш-лист
Сообщение отредактировал ЙОЖЫК - Среда, 02.12.2009, 23:28 |
| |
| |
| Лисица | Дата: Среда, 02.12.2009, 23:31 | Сообщение # 48 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 6016
Статус: Offline
| Quote (ЙОЖЫК) ну вы и едите
ЙОЖЫК, я не всегда так ем, поэтому и в марафоне Обычно конфет и печенья в 2-3 раза больше, а на ужин, часиков в семь, какие-нить макароны или картошка с мАсом или курой.
Макияж, маникюр, педикюр, эпиляция. Эхххххххх !!! А в детстве, - завязала БАНТИК на голове и уже КРАСАВИЦА!!!
|
| |
| |
| ЙОЖЫК | Дата: Среда, 02.12.2009, 23:39 | Сообщение # 49 |
|
Генерал-майор
Группа: Друзья
Сообщений: 390
Статус: Offline
| Quote (Лисица) а на ужин, часиков в семь, какие-нить макароны или картошка с мАсом или курой
Вкусно Ладно, меня завтра тренер обещал просветить и насчет питания - позырим, может, я тут чего неправильно делаю 
Я в ЖЖ и на Ярмарке Мастеров
очень скромный виш-лист
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Четверг, 03.12.2009, 08:55 | Сообщение # 50 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Всем привет!
ЙОЖЫК, рада видеть знакомые лица!  Я тут истории разные читаю, предлагаю и вам присоединиться СЮДА Там и советы про правильное питание есть. У меня все идет пока нормально. Вес потихонечку ползет вниз. Питаюсь почти по минус 60. На завтрак - что придется ( но предпочтение делаю все же овсянке с сухофруктами), на обед все по правилам как в системе, а на ужин пью йогурт или бифидок с 1 ст л клетчатки. Пока срывов не было (ттт) 
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Четверг, 03.12.2009, 09:27 | Сообщение # 51 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| А я постоянно срываюсь  . До ужина все считаю, вся такая правильная, а после ужина несет. Я уже не знаю, что делать, бошку напрочь срывает и не могу остановиться. До кд еще далеко, правда я таблетки перестала пить, противозачаточные, может от этого? Вот вчера пирожных натопталась, муж на меня большими глазами посмотрел, но ничего не сказал  , ну вот что делать?
|
| |
| |
| pura | Дата: Четверг, 03.12.2009, 09:37 | Сообщение # 52 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 4828
Статус: Offline
| Tane4ka, у меня то-же такое часто случается. Прямо беда какая то......главное когда начинаешь метать, ни о чем не думаешь лишь бы съесть побольше вкусненького а потом так стыдно.... Я с утра чайку попила и пару маленьких кексиков съела. Так что то захотелось. На обед все таки хочу суп сварить овощной. Пусть будет под рукой. Вот без чего мне тяжко, так это без майонеза.....люблю я его невозможно, а это не есть гуд 
|
| |
| |
| Лисица | Дата: Четверг, 03.12.2009, 09:38 | Сообщение # 53 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 6016
Статус: Offline
| Quote (Tane4ka) Вот вчера пирожных натопталась
Tane4ka, зачем купила
Макияж, маникюр, педикюр, эпиляция. Эхххххххх !!! А в детстве, - завязала БАНТИК на голове и уже КРАСАВИЦА!!!
|
| |
| |
| pura | Дата: Четверг, 03.12.2009, 09:44 | Сообщение # 54 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 4828
Статус: Offline
| Да, забыла написать...про вес пока говорить нечего. Как был так и остался. Позаниматься бы этим бодифлексом сегодня, понять бы что за зверь такой....
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Четверг, 03.12.2009, 10:01 | Сообщение # 55 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Девочки! Именно от такого бесконтрольного голода помогает успокоительное. У меня было так же в начале недели. Я писала об этом в своем дневнике. Я ела, ела и ела и хотелось еще. Я понимала, что уже достаточно, но чувствовала просто жуткий жор. Спасла меня валерьянка. Через 20 минут мой живот орал, что он сейчас лопнет от переедания. Я теперь пред ужином выпиваю успокоительное, ужинаю и все- жорик убегает.
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Четверг, 03.12.2009, 10:09 | Сообщение # 56 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Доброе утро!
Всё идёт нормально...с режимом и со сладким. Больше ничего не добавила и не убрала. Сегодня будет гимнастика с коляской(по этажам таскать буду) мы к врачу идём. Завтра, если получится, пойду на танцы. Tane4ka, моя ИМХА...в таком случае тебе нужно из рациона ИСКЛЮЧИТЬ пирОжки....т.е. не разрешать себе до 12-ти там или за физ.нагрузку или ещё по каким причинам, а просто ИСКЛЮЧИТЬ, раз нет удержу.
Я так со сладким сделала...потому как где три ч.ложки сахара там и пять, а где пять, там и конфетку слопать не грех...и понеслось. Нет значит нет!
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Четверг, 03.12.2009, 10:19 | Сообщение # 57 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Quote (Лисица) Tane4ka, зачем купила
Я мужа попросила и он купил 
Quote (_Shakira_) в таком случае тебе нужно из рациона ИСКЛЮЧИТЬ пирОжки
Кто ж спорит, муж у меня уж больно сердобольный  , может сказать ему, что бы не поддавался на мои провокации  ?
|
| |
| |
| Нора | Дата: Четверг, 03.12.2009, 12:32 | Сообщение # 58 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1609
Статус: Offline
| Да уШ..... почитала я и поняла что ем я слишком много.....да и считаю пункты судя по всему в свою пользу Ладно, буду исправляться!
|
| |
| |
| Лисица | Дата: Четверг, 03.12.2009, 15:47 | Сообщение # 59 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 6016
Статус: Offline
| Quote (Tane4ka) Кто ж спорит, муж у меня уж больно сердобольный
Tane4ka, а ты пользуесси У меня пока все как вчера и завтрак и обед. Ужин... эх, не знаю когда домой сегодня попаду.
Макияж, маникюр, педикюр, эпиляция. Эхххххххх !!! А в детстве, - завязала БАНТИК на голове и уже КРАСАВИЦА!!!
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Четверг, 03.12.2009, 16:12 | Сообщение # 60 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Quote (Лисица) Tane4ka, а ты пользуесси
А то ка же .
В общем мучалась я мучалась и вот что решила. С завтрашнего дня сожусь на яичку (она же магги) сижу сколько выдержу и переползаю на ВН, по другому мне не мобилизироваться, может хоть такая встряска поможет...
|
| |
| |
|
|
|
|  |
