Главная
Регистрация
Вход |
| Четверг, 05.10.2023, 06:17 |
|
|
Дневник
| |
| Alvi | Дата: Понедельник, 15.08.2011, 16:50 | Сообщение # 1 |
|
Группа: Удаленные
| Здравствйте, худеющие )
Вот решилась.
А началось с того, что посомтрела замечательную передачу BBC - о еде. Там даются весьма интересные советы для желающих сбросить вес.
В числе них - вести дневник, куда записывать все съеденное за день.
Итак... завтра первый день.
Точнее первый он-то и сегодня, но что-то мне подсказывает, что пойду и куплю чипс )
Мой возраст 21 год. Рост 175, вес ( пока еще неизвестно, но было в районе 75). Желаемая цифра на весах 60-65.
Спортивные кружки невозможны, в виду загруженности учебой и неудобным графиком онной же. Так что ограничиваюсь пресом по три подхода и так по мелочи, чего помню из фитнес-программы.
Проблема - я много времени провожу у компьютера. Я эмм...компьютерных художник, а на рисование уходит часто много-много времени.
Ну что ж...начнем-с.
* если создала что-то не там, простите... сами мы не местные )
|
| |
| |
| Emeli | Дата: Понедельник, 15.08.2011, 18:23 | Сообщение # 2 |
 Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Статус: Offline
| Alvi,
удачи
Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Понедельник, 15.08.2011, 22:48 | Сообщение # 3 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Alvi, Успешного старта! 
|
| |
| |
| Alvi | Дата: Вторник, 16.08.2011, 12:08 | Сообщение # 4 |
|
Группа: Удаленные
| Спасибо )))
Итак... завтрак.
Завтрак начался как-то плохо. Но то, что мы съхедаем утром к обеду уже исчезает бесследно. о это не значчит, что на завтрак нужно съедать что-то очень-очень жирное Х_Х
Завтрак.
два тоста. Два ломтика помидора сверху. Два ломтика сыра.
Кофе с сахаром Х_Х
Пора завязывать и с сахаром и с кофе. Но ,если учесть, что я сладкое вообще не ем, ибо не люблю, то могу позволитьсебе две ложки сахара ^^,
_________________________________
*а еще у меняпечалька( Нельзя есть фисташки, а я их очень люблю. Эх...
http://s002.radikal.ru/i200/1108/d9/008ce8a9e25d.jpg
Пусть она повисит здесь. По окончании сего мероприятия сравню с тем, что стало. Если что-то вообще получится.
В планах на сегодня - упражнения, плюс медитации. Кстати, последние очень помогают быстро разделаться с лишним весом, избавиться от чувства голода и улучшить самочувствие ) Ежели кто интересуется - объясню.)
*итааак...весы куплены. Вес мой 75 ровно Х_Х В принципе все нормально, но нужно меньше. Очень нужно Х_Х
Сообщение отредактировал Alvi - Вторник, 16.08.2011, 14:07 |
| |
| |
| marysichca | Дата: Вторник, 16.08.2011, 14:07 | Сообщение # 5 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1338
Статус: Offline
| Alvi, привет. Такая хорошенькая на фотке!! Quote (Alvi) вес ( пока еще неизвестно, но было в районе 75)
Quote (Alvi) а еще у меняпечалька( Нельзя есть фисташки, а я их очень люблю.
ой, и прям печалька  Не переживай, всё будет похудейно!!!
"Есть можно все что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой."
Ф. Раневская
Сообщение отредактировал marysichca - Вторник, 16.08.2011, 14:10 |
| |
| |
| Alvi | Дата: Вторник, 16.08.2011, 14:20 | Сообщение # 6 |
|
Группа: Удаленные
| marysichca, есть такая отговорка - кость тяжелая)) Я вот все на нее спихиваю...ибо мне тоже не особо верится о_О Но оно есть)
Да...но фисташки, миндаль - мои любимые орехи. Могу купить пачку миндаля и весь день таскать оттуда по жменьке . Эх...
|
| |
| |
| marysichca | Дата: Вторник, 16.08.2011, 14:32 | Сообщение # 7 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1338
Статус: Offline
| Quote (Alvi) Могу купить пачку миндаля
"Есть можно все что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой."
Ф. Раневская
|
| |
| |
| Alvi | Дата: Вторник, 16.08.2011, 14:38 | Сообщение # 8 |
|
Группа: Удаленные
| http://www.kleopa.ru/calorie.php
вт нашла любопытный калькулятор каллорий. Теперь паникую )))
|
| |
| |
| marysichca | Дата: Вторник, 16.08.2011, 14:51 | Сообщение # 9 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1338
Статус: Offline
| Quote (Alvi) Теперь паникую )))
ну и зачем?)))))
"Есть можно все что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой."
Ф. Раневская
|
| |
| |
| Alvi | Дата: Вторник, 16.08.2011, 15:04 | Сообщение # 10 |
|
Группа: Удаленные
| Потому что в 1кг яблоков до хрена каллорий ))))
Да я вообще паникерша ) Так что норм)
|
| |
| |
| marysichca | Дата: Вторник, 16.08.2011, 15:06 | Сообщение # 11 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1338
Статус: Offline
| Quote (Alvi) Потому что в 1кг яблоков до хрена каллорий ))))
плохо(
"Есть можно все что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой."
Ф. Раневская
|
| |
| |
| Alvi | Дата: Вторник, 16.08.2011, 15:08 | Сообщение # 12 |
|
Группа: Удаленные
| очень... )) Но это лучше ,чем жаренная картошка. По крайней мере вкуснее)))
|
| |
| |
| marysichca | Дата: Вторник, 16.08.2011, 15:26 | Сообщение # 13 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1338
Статус: Offline
| ну не вкуснее, но лучше)))))
"Есть можно все что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой."
Ф. Раневская
|
| |
| |
| Alvi | Дата: Вторник, 16.08.2011, 22:17 | Сообщение # 14 |
|
Группа: Удаленные
| итааак... ужин.
Легкий салат. Стакан томатного сока.
Самочувсвтие нормальное. Слегка впадаю в уныние, но ничего. Этот период скоро пройдет)))
|
| |
| |
| Alvi | Дата: Среда, 17.08.2011, 21:26 | Сообщение # 15 |
|
Группа: Удаленные
| Завтрак
Вареная рыба. Помидор. Кофе. ( пора отвыкать еще раз скажу себе!!!)
До обеда перекусила двумя яблоками. Но по случаю внезапно пришедшего вдохновения обед случился в виде кружки чая и двух яблок, которые принесла мама, ибо я была ооочень поглащена работой.
А вот и оно)
Точнее это еще только-только набросок.
*Главная проблема -ненавист ьк себе. Никак не могу полюбить. Иногда хочется просто добить Х_Х
Но эт так. Лирическое отступление.
|
| |
| |
|
|
|
|  |
