Дневник Elbereth - Страница 3 - Форум
Четверг, 23.03.2017, 19:25
Женский клуб
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 15«123451415»
Модератор форума: Наталия, Лёля, _Shakira_ 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Дневник Elbereth (Мой путь к стройности!)
Дневник Elbereth
ElberethДата: Вторник, 13.10.2009, 17:12 | Сообщение # 31
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Завтрак: йогурт, бутерброд с маслом и (о позор!) 2 сосиски.
Обед: все тот же постный борщ (слава Богу доела уже) и вареный окорочек. Мне повезло- купила куриные окорочка маленькие, совсем не жирные. Есть надежда, что этих курочек не кормили стероидами и всякой бякой.
Ужин: тушеная свинина, два яблока и фсё.
Фитнес: упражнения на пресс.
Обруч сегодня пока еще в проекте.




Сообщение отредактировал Elbereth - Вторник, 13.10.2009, 17:34
 
Tane4kaДата: Вторник, 13.10.2009, 20:45 | Сообщение # 32
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Elbereth, а ты уже не на минус 60?

 
ElberethДата: Вторник, 13.10.2009, 22:10 | Сообщение # 33
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Tane4ka, Как раз на минус 60. Просто сегодня у меня получился слишком мясной день. Не знаю можно ли есть мясо и на обед и на ужин в один день. Зато наелась как удав. eat

 
ElberethДата: Среда, 14.10.2009, 10:08 | Сообщение # 34
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
А еще говорят, что понедельник день тяжелый! Сегодня вроде среда, а по ощущениям понедельник- сил нет, куда все делись? Сейчас делала упражнения на руки- думала сдохну. К чему бы это?

Настроение: уставшее. Не выспалась что ли?
Девиз дня: Устала, но все равно ползу к своей цели.

На этом пока все- я пошла завтракать. smile

PS В похуделках выставила свое фото- все таки работы еще оооочень много!


 
ElberethДата: Среда, 14.10.2009, 20:35 | Сообщение # 35
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Завтрак: молочный коржик, стаканчик йогурта, омлет, большая чашка кофе и парочка конфет.
Обед: тушеное мясо с овощами.
Ужин: чето я сегодня поужинать забыла. Сама не понимаю как так получилось, но сейчас уже поздно- буду ждать завтрака. Может будильник заводить? В общем выпила только травяной чай.


 
ElberethДата: Четверг, 15.10.2009, 08:30 | Сообщение # 36
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
После вчерашней нечаянной голодовки, проснулась и чувствую- есть хочу. Перед тем как кинуться к холодильнику взвесилась. Хм... минус 250гр. Но чувствую, что эта радость не на долго. Да и весы у меня с глюком- у них явно там пружина сломалась.
Итак сегодня настроение: боевое dwarf
Девиз дня: Улыбаемся и машем (ногами)!!!


 
Tane4kaДата: Четверг, 15.10.2009, 11:12 | Сообщение # 37
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Elbereth)
Как раз на минус 60.

Quote (Elbereth)
постный борщ (слава Богу доела уже) и вареный окорочек.

Борщ без картошки был?
Quote (Elbereth)
Ужин: тушеная свинина, два яблока и фсё.

Мясо и фрукты на ужин? низзяяя biggrin
Я потому и спросила, может отсюда и твой стояк?


 
ElberethДата: Четверг, 15.10.2009, 17:17 | Сообщение # 38
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Tane4ka)
Борщ без картошки был?

Да, без картошки: свекла, морковь, сельдерей, зелень и специи. простенький такой борщик.

Quote (Tane4ka)
Мясо и фрукты на ужин? низзяяя

Это да. Только яблоки были семеринка кислые. Да и пауза была между ними где то часика полтора. Но вообще конечно ты права. У меня получилось два перекуса вместо одного нормального ужина. Так что спасибо большое за внимание я это обязательно учту.
Quote (Tane4ka)
Я потому и спросила, может отсюда и твой стояк?

Ой блииин. Вот вроде мелочевка такая, а так на вес влияет! Пойду пересмотрю свой рацион.
shock


 
ElberethДата: Четверг, 15.10.2009, 17:24 | Сообщение # 39
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Завтрак: порция овсянки на молоке с изюмом. Яблоко.
Обед: гречка и куриная ножка ( вареная)
Ужин: рыба запеченная в духовке со специями и совсем без масла ( так, водички чуток подлила, чтоб не присохла). Яблоки получается уже низя, ну и ладно буду чай пить. biggrin Главное не еда, а позитиФФ!!! Вот и готов девиз на завтрашний день. biggrin


 
Tane4kaДата: Четверг, 15.10.2009, 19:31 | Сообщение # 40
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Elbereth)
Так что спасибо большое за внимание я это обязательно учту.

Да не за что, просто иногда сам и не заметишь, что чего й то нарушаеш smile .


 
ElberethДата: Пятница, 16.10.2009, 09:48 | Сообщение # 41
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Tane4ka)
просто иногда сам и не заметишь, что чего й то нарушаеш

Это точно. smile

Допишу про вчерашний день:
Занятия- были на бедра, сделала почти все (прогресс явный)
Обруч- минут 15-16
Массаж морды лица biggrin полотенцем минут 5 наверное. Ничего так, потом ощущения на коже приятные.
Кофейный скраб на живот и пятую точку и массажик с эфирными маслами.
Фсе!


 
ElberethДата: Пятница, 16.10.2009, 09:52 | Сообщение # 42
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Сегодня:
Настроение- полное энтузиазма и позитива.
Девиз дня- Главное не еда, а позитиФФ! biggrin
Занятия- пресс.
Завтрак: творог с медом и изюмом, шоколадка и чашка каркаде.


 
ElberethДата: Пятница, 16.10.2009, 18:39 | Сообщение # 43
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Обед: макароны, без всего. В холодильнике было шаром покати. Хотела сначала с кетчупом, но потом передумала.
Ужин: яблоко, помидор и огурец.

Сейчас с кухни сбежала- мои там селедочку с картошечкой нямают. Сижу и убеждаю себя, что я не хочу. А в общем я и в самом деле не хочу нарушать.


 
ElberethДата: Суббота, 17.10.2009, 19:07 | Сообщение # 44
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Сегодня настроение: прекрасное.
Девиз дня: Выходной- не повод расслабляться!

Завтрак: гречневая каша с овощами, коржик и большая чашка кофе.
Обед: тарелка борща на мясе ( без картошки), котлета.
Ужин: вареная курица со специями.


 
ElberethДата: Понедельник, 19.10.2009, 11:25 | Сообщение # 45
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Сегодня настроение: печальное sad
Девиз дня: Буду продолжать. Решение окончательное и обжалованию не подлежит!

Завтрак: натрескалась всякой бяки. Стаканчик йогурта, кусочек булочки, две дольки шоколада и кусок кекса. Вот чувствую пятой точкой, что не худею я именно из за завтраков. Может лучше есть по утрам овсянку? Опять же для желудка полезно, для пищеварения и сытно. Только одно но- лень готовить по утрам. Хотя при желании и для себя любимой думаю это можно легко исправить.


 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Дневник Elbereth (Мой путь к стройности!)
Страница 3 из 15«123451415»
Поиск:

Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2017Бесплатный конструктор сайтов - uCoz