Главная
Регистрация
Вход |
| Суббота, 27.04.2024, 06:27 |
|
|
Дневник Elbereth
| |
| Elbereth | Дата: Вторник, 20.10.2009, 09:31 | Сообщение # 46 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Дописываю.
На обед был борщ на мясе без картошки. два мандарина.
На ужин залитая кипятком гречка.
Занятия: были ноги, обруч забыла сделать, массаж подбородка тоже. ПлЁхо, совсем плЁхо.  Сегодня настроение: ну......ни че так вроде. Не совсем упадническое, чуток повыше. 
Девиз дня: Вперед к стройному будущему!  Занятия: пресс.
Завтрак: стаканчик йогурта, рис и два яйца. Чай, масюсенький кусочек шоколадки. Шоколад- моя слабость.
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Вторник, 20.10.2009, 21:49 | Сообщение # 47 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| На обед овощной супчик, на ужин вареный рис и апельсин.
Есть что-то совсем не хочется. Говорят мясо надо кушать и желательно на ужин, тогда мол организм худеть сразу начнет. А в меня мясо не лезет.
|
| |
| |
| Лисица | Дата: Среда, 21.10.2009, 10:22 | Сообщение # 48 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 6016
Статус: Offline
| Quote (Elbereth) Говорят мясо надо кушать и желательно на ужин, тогда мол организм худеть сразу начнет.
Elbereth, интересно, почему? Quote (Elbereth) ПлЁхо, совсем плЁхо.
И ничего не плЁхо, а хорошо, это ты уже придираешься. 
Макияж, маникюр, педикюр, эпиляция. Эхххххххх !!! А в детстве, - завязала БАНТИК на голове и уже КРАСАВИЦА!!!
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Среда, 21.10.2009, 11:05 | Сообщение # 49 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Quote (Лисица) интересно, почему?
Ну, я читаю на одном известном форуме Катины советы, люди спрашивают, а она отвечает. Пару раз промелькнуло, что если вес не уходит при легком ужине, то надо попробовать мясной вариант. А еще я только что узнала, что оказывается нельзя делать перекусы между основными приемами пищи, особенно фруктами. А у меня постоянно между обедом и ужином яблоко, апельсин или мандарин. И еще нельзя делать два завтрака ( я в принципе догадывалась об этом). И еще если обед получается до 12, все равно нельзя есть все подряд ( несмотря на то, что до 12 можно есть все), т е соблюдать все правила обеда. Вот они ошибки- вроде маленькие неточности, а вес стоит.
Завтрак у меня постоянно из двух частей. Я когда встаю умираю есть хочу, но т к сутра у меня занятия, то много есть нельзя- тошнить начнет. Я съедаю йогурт- и голод притупляется и легкость в желудке. А потом уже после занятий ем все остальное. В общем это тоже не правильно. но если я не съем этот йогурт, я просто не смогу заниматься. Пробовала уже- меня начинает мутить уже от голода. А переносить занятия на более позднее время- больше вероятность, что я их пропущу, профилоню и найду причину их не делать. 
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Среда, 21.10.2009, 11:12 | Сообщение # 50 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Сегодня настроение - хорошее
Девиз дня: лучше поздно, чем никогда (это я о исправлении ошибок) Занятия: упражнения на руки.
Завтрак: опять же йогурт, кофе и пара булочек собственного приготовления, яблоко. Постараемся без перекусов дотянуть до обеда, который намечен на 13.30!
|
| |
| |
| Лисица | Дата: Среда, 21.10.2009, 13:25 | Сообщение # 51 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 6016
Статус: Offline
| Quote (Elbereth) Вот они ошибки- вроде маленькие неточности, а вес стоит.
Elbereth, я о таких строгостях даже не догадывалась 
Quote (Elbereth) оказывается нельзя делать перекусы между основными приемами пищи, особенно фруктами
А когда же тогда фрукты есть? 
Макияж, маникюр, педикюр, эпиляция. Эхххххххх !!! А в детстве, - завязала БАНТИК на голове и уже КРАСАВИЦА!!!
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Среда, 21.10.2009, 13:40 | Сообщение # 52 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Quote (Elbereth) И еще нельзя делать два завтрака
Даааа..., а мне там наоборот говорили, что можно сначала типа легкого перекуса, а уже часов в 10 полноценный завтрак, со всякими вредностями....
|
| |
| |
| Лисица | Дата: Среда, 21.10.2009, 14:40 | Сообщение # 53 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 6016
Статус: Offline
| Quote (Tane4ka) а мне там наоборот говорили
Tane4ka, пидманули 
Макияж, маникюр, педикюр, эпиляция. Эхххххххх !!! А в детстве, - завязала БАНТИК на голове и уже КРАСАВИЦА!!!
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Четверг, 22.10.2009, 10:01 | Сообщение # 54 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Quote (Лисица) А когда же тогда фрукты есть?
С основным приемом пищи, например на ужин. Quote (Tane4ka) Даааа..., а мне там наоборот говорили, что можно сначала типа легкого перекуса, а уже часов в 10 полноценный завтрак, со всякими вредностями....
Там говорят, что два завтрака можно делать только в том случае, если ты встаешь часов в 5. В общем в первой книге явно сказано о системе не все, поэтому и получаются такие непонятки.
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Пятница, 23.10.2009, 09:08 | Сообщение # 55 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Ото пидманули.... а так было бы хорошо 2 раза позавтракать (мечтательно...) 
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Пятница, 23.10.2009, 09:14 | Сообщение # 56 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Quote (Elbereth) Там говорят,
Читаю и ржу, ТАМ говорят   
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Пятница, 23.10.2009, 11:27 | Сообщение # 57 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Quote (Tane4ka) Читаю и ржу, ТАМ говорят
 Ну.... с кем не бывает.
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Пятница, 23.10.2009, 11:35 | Сообщение # 58 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Сегодня настроение немного уставшее, но веселое и полное оптимизма.
Девиз дня : Я побеДЮ, т е побеЖДЮ, забью мозгами короче! Сегодня мои старые дряхлые весы показали минус 1 кг. Счастья нет предела! Портит настроение только одна мысль: весы у меня малость долбанутые. Потом в выходные пригласили на день рождения, а потом в понедельник ДР у меня. Ой не хочу!!!! Хочу отвес!  куда бы спрятаться от этих праздников! На завтрак было: йогурт, два яйца, пара ложек макарон и булочка.
Занятия: пресс.
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Пятница, 23.10.2009, 20:37 | Сообщение # 59 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Тэкс. На обед была картошка, запеченная в духовке без масла и апельсин.
На ужин большая порция гречки. Скромненько так, но вкусно.
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Воскресенье, 25.10.2009, 09:52 | Сообщение # 60 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| День рождения отменилось, что в общем то меня не огорчило.
Правда теперь с новыми весами приходится начинать все заново ну да ладно.
Я сильная! Я смогу! 
|
| |
| |
|
|
|
|  |
