С радостью подарю осени лишние килошки!!! - Страница 24 - Форум
Суббота, 25.03.2017, 16:38
Женский клуб
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 24 из 33«1222232425263233»
Модератор форума: Наталия, Лёля, _Shakira_ 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » С радостью подарю осени лишние килошки!!! (Осенний марафон! С 6-го сентября по 6-е декабря 2010г.Удачи!)
С радостью подарю осени лишние килошки!!!
_Shakira_Дата: Понедельник, 08.11.2010, 19:55 | Сообщение # 346
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
День выдержала, как и планировала...теперь бы на ночь не испортить всё. Думаю справлюсь с этим.
Завтра утром булка с сыром, кофе.
Перекус- грейп
Обед - картошка, селёдка, свежий огурец
Ужин - снова молочный суп.
Вода и БФ. Возможно в четверг пойду в бассейн.

Elbereth, права на 100%...я без системы не могу, меня вседозволенность развращает. Только придерживаясь определённых рамок и условий могу мотивироваться, сбрасывать, хорошо себя чувствовать и прочее...как отойду от системы ВСЁ!!! "ухожу в запой". sad

 
EmeliДата: Понедельник, 08.11.2010, 20:57 | Сообщение # 347
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Девочки вы правы,система,вера в систему и последовательность.
То есть при неудаче не бросить,перескочить,а упорно придерживаться
выбранного питания.а если ещё чуть спорта подключить-так это вообще быто б супер!(со спортом я не могу никак подружиться)

завтрак
хлеб с мёдом
апельсин,кофе
обед
борщ с мясом,кусок ржанного хлеба
яблоко кофе
ужин
овощи,замороженный брокколи микс запечённый под сыром,
яйцо,кофе

вода 3,5литра,пауза 5 часов


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
_Shakira_Дата: Вторник, 09.11.2010, 10:24 | Сообщение # 348
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Доброе утро! Я трудЮсь сегодня и менюшка видоизменилась.
Утром сделала несколько упражнений БФ, вода, вот сижу кофе пью с запеканкой. 8п
Перекус - грейп
Обед - свекольный салат с фасолью(майонез), котлета - 10п
Ужин - молочный суп, зерновая булка - 6п
Как бы так сделать, чтоб не нарушАть?! smile

Всем хорошего дня!

 
_Shakira_Дата: Вторник, 09.11.2010, 22:29 | Сообщение # 349
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Сегодня тоже выдержала. wacko smile
Завтра- запеканка(надо же её доесть smile )
Перекус - яблоко
Обед - картошка, селёдка, свежий огурец
Ужин - если до магазина доеду, то творог....не знаю ещё.
 
ElberethДата: Среда, 10.11.2010, 10:08 | Сообщение # 350
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (_Shakira_)
Обед - картошка, селёдка, свежий огурец

Селедкааааа!!!! как же я по солененькому соскучилась! Вчера о капусте квашеной мечтала, сегодня о селедочке в винном соусе. Надо штоль селеку под шубой замутить...

Всем приветки! bye


 
Tane4kaДата: Среда, 10.11.2010, 10:43 | Сообщение # 351
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
И мне селедочки захотелось, но не есть же её без ничего dry .

 
ElberethДата: Среда, 10.11.2010, 10:50 | Сообщение # 352
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Tane4ka, А что если взять вместо клетчатки кусочек хлебца, типа "Хлебцы-Молодцы" Они тоненьки и воздушные. И будет у тебя бутерброд с селедкой. Фсе у меня уже слюньки текут. Пойду водички попью. smile

 
EmeliДата: Среда, 10.11.2010, 15:04 | Сообщение # 353
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Ну вот опять сёлёдка!
я так рада что она у меня закончилась,а вы аппетит нагоняете опять biggrin
тоже шубу хотца!


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
_Shakira_Дата: Среда, 10.11.2010, 19:28 | Сообщение # 354
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Здрасти все!
Сорри, что аппетит вам нагнала селёдкой. smile
У меня проМблема возникла...ну не проблема, а так, ситуёвина непредвиденная. Пришлось на работе задержаться, ужина с собой нет, дома буду хорошо если к 20.00....ужинать-не ужинать?
До завтра доживу, конечно....всё же решила после 18.00 не есть, а сегодня получилось что в 14.00 как пообедала и всё. Терпеть?
Кстати перешла на коричневый сахар. Вообще то стараюсь пить чай-коф не сладкий, но иногда хочется подсластить и даже очень ничего получается....он слаще и, говорят, полезнее.
 
ElberethДата: Среда, 10.11.2010, 20:38 | Сообщение # 355
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
_Shakira_, очень большой перерыв получается. Я бы просто выпила стаканчик кефира.
По поводу сахара коричневого- не знаю как у вас, а у нас в Москве говорят что 90%- просто подделка. Я когда узнала- перестала покупать, т к особой разницы между белым и коричневым не заметила- видать на подделку нарвалась. dry


 
_Shakira_Дата: Четверг, 11.11.2010, 10:42 | Сообщение # 356
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Доброе утро!
Вобщем вчера решила всё же перекусить(хоть и в 21.00). Съела зерновую булку с мёдом и зелёный чай. В пункты по любому уложилась, да и спать уложилась часов в 12, т.е. в полночь. smile
Сегодня....вода, кофе, зерновая булка(одна часть с сыром, вторая с вареньем), считаю как 8п(варенье "бесплатно")
Перекус - яблоки
Обед - картошка отварная, котлета, свежий огурец. 8п
Ужин - наверно какой то салат.

Пришли КД и какая то странная слабость( или усталость), не поняла пока. Басик отменяется, займусь уборкой(бесплатный фитнес)....чем ещё в выходной заниматься?! biggrin

 
_Shakira_Дата: Четверг, 11.11.2010, 10:48 | Сообщение # 357
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Elbereth, про подделки тоже слышала. У нас продаётся несколько видов(кусковой, рассыпной, порционный) но все одной фирмы(немецкая какая то), фирма вроде солидная, хотя фиК знает, может они "защищаться" не умеют и их тоже подделывают.

Только что в "Добром утре" сказали....Чтобы взбодриться на целый день, надо утро начинать с шоколада запивая его мятным чаем. ФкуснА! smile

 
ElberethДата: Четверг, 11.11.2010, 11:59 | Сообщение # 358
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (_Shakira_)
Только что в "Добром утре" сказали....Чтобы взбодриться на целый день, надо утро начинать с шоколада запивая его мятным чаем. ФкуснА! smile

Ура! теперь я знаю, что у меня будет завтра на завтрак. Я сделаю себе чашечку какао- люблю я это дело. А мятный чай можно спокойно выпить на обед или ужин. smile


 
EmeliДата: Четверг, 11.11.2010, 15:10 | Сообщение # 359
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (_Shakira_)
Съела зерновую булку с мёдом и зелёный чай.

просто для инфы(я уже вас задолбала наверное!!)если случился поздний ужин,как ни странно лучше сьесть круто сваренное яйцо или 2.ночью жиры будут гореть!!
Quote (_Shakira_)
перешла на коричневый сахар

я с ним только пеку,он карамелизируеться лучше чем белый,а так как то не интерисовалась свойствами,т к кофе не могу сладкое пить,не чувствую потом вкус кофе.
Quote (_Shakira_)
начинать с шоколада запивая его мятным чаем.

я за!!!это ж углеводы мои утренние любимые,с хлебом мммммм,можно и проосто
так,но тогда надо многА сьесть шоколада!!!
Quote (Elbereth)
Я сделаю себе чашечку какао-

какаву лучше в обед с молоком sad


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
ElberethДата: Четверг, 11.11.2010, 20:02 | Сообщение # 360
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Emeli)
я уже вас задолбала наверное!!)

Неее! Наоборот- ты нам напоминаешь. smile
Quote (Emeli)
какаву лучше в обед с молоком

Я сейчас пока на Минус 60, поэтому мне лучше на завтрак. Ох, завтра душу отведу!
Люблю какаву!!!


 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » С радостью подарю осени лишние килошки!!! (Осенний марафон! С 6-го сентября по 6-е декабря 2010г.Удачи!)
Страница 24 из 33«1222232425263233»
Поиск:

Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2017Бесплатный конструктор сайтов - uCoz