Главная
Регистрация
Вход |
| Пятница, 26.04.2024, 11:44 |
|
|
Болталка для худеющих болтушек
| |
| Нора | Дата: Воскресенье, 15.01.2012, 13:33 | Сообщение # 766 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1609
Статус: Offline
| Доброе утро!!!
Я взвесилась сегодня, так как завтра весь день в дороге. У меня -1. Честно говоря думала что будет больше, потому что в первую неделю улетает моного, но.... огрехи у меня были. Так что рада я и этому. Буду делать работу над ошибками!!! Девочки, желаю завтра всем хороших отвесиков!!!
bonushak, я точно не знаю, сама очень давно не пользовалась линеечкой. Сейчас девочки придут и всё объяснят. 
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Понедельник, 16.01.2012, 11:27 | Сообщение # 767 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Доброе утро!
Я сдаю -2кг...чё то мало.
Сегодня снова менюшка первой недели яйки.
З- 2 яйца, пол грейпа, кофе(1 ч.л.сахара) - 4п
О- фрукты
У- мясо с овощами, тушёное - 6п
Вода, сколько влезет.
|
| |
| |
| pura | Дата: Понедельник, 16.01.2012, 11:44 | Сообщение # 768 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 4828
Статус: Offline
| Всем приветики и с отвесиками вас девочки! И совсем не мало, это только начало. У меня -1,5. Я тут подумала подумала и решила придерживаться питания по -60. Мне так будет легче и проще, я ж не могу теперь сидеть на просто диете, готовить то для сайта надо, так что по моему для меня самое оптимальное вот такое питание. Утром буду завтракать хорошо, а потом не кушать. Сейчас еще пойду почитаю что там и как и приступлю.
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Понедельник, 16.01.2012, 18:42 | Сообщение # 769 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| C отвесиками девочки. У меня минус 1кг 400гр, было бы больше, но на выходных пошалили). И линейка моя неправильно показывает, уберу её совсем  .
|
| |
| |
| Emeli | Дата: Понедельник, 16.01.2012, 20:09 | Сообщение # 770 |
 Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Статус: Offline
| у меня -1 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
|
| |
| |
| bonushak | Дата: Понедельник, 16.01.2012, 20:44 | Сообщение # 771 |
 Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 20
Статус: Offline
| а у меня весы сломались  .пока не куплю новые не буду знать что и как! а вдруг потом приятный сюрприз будет??
все получится!!
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Понедельник, 16.01.2012, 22:37 | Сообщение # 772 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Emeli, с отвесиком).
bonushak, меряй объемы или по одежде смотри, обычно заметно. А новые весы могут дать погрешность и неизвестно в какую сторону...
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Вторник, 17.01.2012, 12:18 | Сообщение # 773 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Девочки, с отвесами всех! Молодечики!
У меня крышу рвёт....не могу диетится, до КД буду просто удерживать вес, иначе снова зажор случится. Хотя бы скинутые 2 не вернуть. Сегодня поеду анализы сдавать, может что выяснится.....ну не может быть такого чтоб без причины ТАК на еду бросало....я ж могу терпеть, стаж то ого-го какой! а вот тут прям так голодно, что сил нет.
Завтрак - сыр, хлебцы и сладкий кофе - 7п
Обед - постный борщ, сметана 4п
Ужин - тушёная курица с овощами 6п
По пунктам всё нормально....главное в перерывах не накидаться печеньем или чем то подобным.
|
| |
| |
| bonushak | Дата: Вторник, 17.01.2012, 20:51 | Сообщение # 774 |
|
Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 20
Статус: Offline
| не думаю что много скинула! я только же начала! а так по себе чуствую немного легче стало.
все получится!!
|
| |
| |
| pura | Дата: Вторник, 17.01.2012, 21:39 | Сообщение # 775 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 4828
Статус: Offline
| Tane4ka, ты у нас сидела на минус 60, если что поправляй меня. Вроде все почитала, но могу накосячить . Короче сегодня:
часов в 10 утра кофе с галетами
часов в 12 вкусные щички (правда с мясом и картошкой, но это то что оставалось, теперь так варить не буду)
часа в 3 дня съела немного йогурта с огурцом
часов в 7 вечера не могла пока удержаться и покрошила в чашку огурец с луком и травкой и залила кефиром
Пока сижу сытая.
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Среда, 18.01.2012, 18:26 | Сообщение # 776 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| _Shakira_, держись друХ, это в мозгах, сама знаю. Лучше чуть чуть больше чего- то съесть. Я бы на твоем месте в обед бы еще умяла хорошую порцайку картошки, и была бы сыта.
pura, помогу если что), я тут подкована). В обед ты и сама знаеш, что накосячила). Перекус трехчасовый нужно выкинуть или хотя бы по- первой ограничиться только огурцом, без йогурта. А к ужину,например, творожка нежирного добавить, что б сытнее было).
|
| |
| |
| pura | Дата: Среда, 18.01.2012, 19:48 | Сообщение # 777 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 4828
Статус: Offline
| Tane4ka, спасибо за советы. Сегодня:
утро какао с тостами
мясные тефтели 2 шт в томатном соусе
часа в 4 съела грейпфрут
вечером хочу просто йогурта нашего поесть, он густой и похож на творожок со сметаной
Кушать особо и не хочется. Это радует. Третий день хожу вечером гулять пешими прогулками с шагомером. Пока нахаживаю не много, но буду увеличивать.
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Среда, 18.01.2012, 20:04 | Сообщение # 778 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| О, pura, и я сегодня с шагомером)))). За сегодня почти 2000 нашагала, и это не учитывая танцев.
|
| |
| |
| bonushak | Дата: Четверг, 19.01.2012, 12:52 | Сообщение # 779 |
|
Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 20
Статус: Offline
| СЕГОДНЯ:
11.00 ЧАЙ С ЛИМОНОМ БЕЗ САХАРА + БУТ С КОЛБАСОЙ
14.00 ЩИ ИЗ КУР.ГРУДКИ БЕЗ КАРТОШКИ
18.00 ТУШЕНАЯ КАПУСТА
все получится!!
|
| |
| |
| pura | Дата: Четверг, 19.01.2012, 18:04 | Сообщение # 780 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 4828
Статус: Offline
| Quote (Tane4ka) О, pura, и я сегодня с шагомером)))). За сегодня почти 2000 нашагала, и это не учитывая танцев.
молодец, я в прошлый раз чуть больше тыщи, а вчера пошла гулять с мужем так накрутили около 4000, да он еще меня по горкам и спускам таскал. Я аж вчера ну реально устала 
bonushak, молодец, вроде все правильно ешь. А ты какую систему выбрала? Я что то пропустила.
Я сегодня с утра попилп какао опять с хлебушком своим. Обедать практически не обедала, но вот вечером опять ничего не получается - придут гости, Крещение ведь, так что я с нарушениями пока. Но надеюсь все  праздники закончились
|
| |
| |
|
|
|
|  |
