Главная
Регистрация
Вход |
| Пятница, 19.04.2024, 21:51 |
|
|
Дневник Elbereth
| |
| Elbereth | Дата: Вторник, 13.10.2009, 17:12 | Сообщение # 31 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Завтрак: йогурт, бутерброд с маслом и (о позор!) 2 сосиски.
Обед: все тот же постный борщ (слава Богу доела уже) и вареный окорочек. Мне повезло- купила куриные окорочка маленькие, совсем не жирные. Есть надежда, что этих курочек не кормили стероидами и всякой бякой.
Ужин: тушеная свинина, два яблока и фсё.
Фитнес: упражнения на пресс.
Обруч сегодня пока еще в проекте.
Сообщение отредактировал Elbereth - Вторник, 13.10.2009, 17:34 |
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Вторник, 13.10.2009, 20:45 | Сообщение # 32 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Elbereth, а ты уже не на минус 60?
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Вторник, 13.10.2009, 22:10 | Сообщение # 33 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Tane4ka, Как раз на минус 60. Просто сегодня у меня получился слишком мясной день. Не знаю можно ли есть мясо и на обед и на ужин в один день. Зато наелась как удав. 
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Среда, 14.10.2009, 10:08 | Сообщение # 34 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| А еще говорят, что понедельник день тяжелый! Сегодня вроде среда, а по ощущениям понедельник- сил нет, куда все делись? Сейчас делала упражнения на руки- думала сдохну. К чему бы это? Настроение: уставшее. Не выспалась что ли?
Девиз дня: Устала, но все равно ползу к своей цели. На этом пока все- я пошла завтракать.  PS В похуделках выставила свое фото- все таки работы еще оооочень много!
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Среда, 14.10.2009, 20:35 | Сообщение # 35 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Завтрак: молочный коржик, стаканчик йогурта, омлет, большая чашка кофе и парочка конфет.
Обед: тушеное мясо с овощами.
Ужин: чето я сегодня поужинать забыла. Сама не понимаю как так получилось, но сейчас уже поздно- буду ждать завтрака. Может будильник заводить? В общем выпила только травяной чай.
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Четверг, 15.10.2009, 08:30 | Сообщение # 36 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| После вчерашней нечаянной голодовки, проснулась и чувствую- есть хочу. Перед тем как кинуться к холодильнику взвесилась. Хм... минус 250гр. Но чувствую, что эта радость не на долго. Да и весы у меня с глюком- у них явно там пружина сломалась.
Итак сегодня настроение: боевое 
Девиз дня: Улыбаемся и машем (ногами)!!! 
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Четверг, 15.10.2009, 11:12 | Сообщение # 37 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Quote (Elbereth) Как раз на минус 60.
Quote (Elbereth) постный борщ (слава Богу доела уже) и вареный окорочек.
Борщ без картошки был?
Quote (Elbereth) Ужин: тушеная свинина, два яблока и фсё.
Мясо и фрукты на ужин? низзяяя 
Я потому и спросила, может отсюда и твой стояк?
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Четверг, 15.10.2009, 17:17 | Сообщение # 38 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Quote (Tane4ka) Борщ без картошки был?
Да, без картошки: свекла, морковь, сельдерей, зелень и специи. простенький такой борщик. Quote (Tane4ka) Мясо и фрукты на ужин? низзяяя
Это да. Только яблоки были семеринка кислые. Да и пауза была между ними где то часика полтора. Но вообще конечно ты права. У меня получилось два перекуса вместо одного нормального ужина. Так что спасибо большое за внимание я это обязательно учту. 
Quote (Tane4ka) Я потому и спросила, может отсюда и твой стояк?
Ой блииин. Вот вроде мелочевка такая, а так на вес влияет! Пойду пересмотрю свой рацион.
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Четверг, 15.10.2009, 17:24 | Сообщение # 39 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Завтрак: порция овсянки на молоке с изюмом. Яблоко.
Обед: гречка и куриная ножка ( вареная)
Ужин: рыба запеченная в духовке со специями и совсем без масла ( так, водички чуток подлила, чтоб не присохла). Яблоки получается уже низя, ну и ладно буду чай пить. Главное не еда, а позитиФФ!!! Вот и готов девиз на завтрашний день.
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Четверг, 15.10.2009, 19:31 | Сообщение # 40 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Quote (Elbereth) Так что спасибо большое за внимание я это обязательно учту.
Да не за что, просто иногда сам и не заметишь, что чего й то нарушаеш .
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Пятница, 16.10.2009, 09:48 | Сообщение # 41 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Quote (Tane4ka) просто иногда сам и не заметишь, что чего й то нарушаеш
Это точно. Допишу про вчерашний день:
Занятия- были на бедра, сделала почти все (прогресс явный)
Обруч- минут 15-16
Массаж морды лица полотенцем минут 5 наверное. Ничего так, потом ощущения на коже приятные.
Кофейный скраб на живот и пятую точку и массажик с эфирными маслами.
Фсе!
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Пятница, 16.10.2009, 09:52 | Сообщение # 42 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Сегодня:
Настроение- полное энтузиазма и позитива. 
Девиз дня- Главное не еда, а позитиФФ!
Занятия- пресс.
Завтрак: творог с медом и изюмом, шоколадка и чашка каркаде.
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Пятница, 16.10.2009, 18:39 | Сообщение # 43 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Обед: макароны, без всего. В холодильнике было шаром покати. Хотела сначала с кетчупом, но потом передумала.
Ужин: яблоко, помидор и огурец. Сейчас с кухни сбежала- мои там селедочку с картошечкой нямают. Сижу и убеждаю себя, что я не хочу. А в общем я и в самом деле не хочу нарушать.
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Суббота, 17.10.2009, 19:07 | Сообщение # 44 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Сегодня настроение: прекрасное.
Девиз дня: Выходной- не повод расслабляться! Завтрак: гречневая каша с овощами, коржик и большая чашка кофе.
Обед: тарелка борща на мясе ( без картошки), котлета.
Ужин: вареная курица со специями.
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Понедельник, 19.10.2009, 11:25 | Сообщение # 45 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Сегодня настроение: печальное 
Девиз дня: Буду продолжать. Решение окончательное и обжалованию не подлежит! Завтрак: натрескалась всякой бяки. Стаканчик йогурта, кусочек булочки, две дольки шоколада и кусок кекса. Вот чувствую пятой точкой, что не худею я именно из за завтраков. Может лучше есть по утрам овсянку? Опять же для желудка полезно, для пищеварения и сытно. Только одно но- лень готовить по утрам. Хотя при желании и для себя любимой думаю это можно легко исправить.
|
| |
| |
|
|
|
|  |
