Среда, 26.01.2022, 20:08
Женский клуб
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Наталия, Лёля, _Shakira_  
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Дневник Elbereth (Мой путь к стройности!)
Дневник Elbereth
ElberethДата: Вторник, 20.10.2009, 09:31 | Сообщение # 46
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Дописываю.
На обед был борщ на мясе без картошки. два мандарина.
На ужин залитая кипятком гречка.
Занятия: были ноги, обруч забыла сделать, массаж подбородка тоже. ПлЁхо, совсем плЁхо. dry

Сегодня настроение: ну......ни че так вроде. Не совсем упадническое, чуток повыше. wink
Девиз дня: Вперед к стройному будущему! cool

Занятия: пресс.
Завтрак: стаканчик йогурта, рис и два яйца. Чай, масюсенький кусочек шоколадки. Шоколад- моя слабость.


 
ElberethДата: Вторник, 20.10.2009, 21:49 | Сообщение # 47
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
На обед овощной супчик, на ужин вареный рис и апельсин.
Есть что-то совсем не хочется. Говорят мясо надо кушать и желательно на ужин, тогда мол организм худеть сразу начнет. А в меня мясо не лезет.


 
ЛисицаДата: Среда, 21.10.2009, 10:22 | Сообщение # 48
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 6016
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Elbereth)
Говорят мясо надо кушать и желательно на ужин, тогда мол организм худеть сразу начнет.

Elbereth, интересно, почему?

Quote (Elbereth)
ПлЁхо, совсем плЁхо.

И ничего не плЁхо, а хорошо, это ты уже придираешься. smile


Макияж, маникюр, педикюр, эпиляция. Эхххххххх !!! А в детстве, - завязала БАНТИК на голове и уже КРАСАВИЦА!!!
 
ElberethДата: Среда, 21.10.2009, 11:05 | Сообщение # 49
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Лисица)
интересно, почему?

Ну, я читаю на одном известном форуме Катины советы, люди спрашивают, а она отвечает. Пару раз промелькнуло, что если вес не уходит при легком ужине, то надо попробовать мясной вариант. А еще я только что узнала, что оказывается нельзя делать перекусы между основными приемами пищи, особенно фруктами. А у меня постоянно между обедом и ужином яблоко, апельсин или мандарин. И еще нельзя делать два завтрака ( я в принципе догадывалась об этом). И еще если обед получается до 12, все равно нельзя есть все подряд ( несмотря на то, что до 12 можно есть все), т е соблюдать все правила обеда. Вот они ошибки- вроде маленькие неточности, а вес стоит.
Завтрак у меня постоянно из двух частей. Я когда встаю умираю есть хочу, но т к сутра у меня занятия, то много есть нельзя- тошнить начнет. Я съедаю йогурт- и голод притупляется и легкость в желудке. А потом уже после занятий ем все остальное. В общем это тоже не правильно. но если я не съем этот йогурт, я просто не смогу заниматься. Пробовала уже- меня начинает мутить уже от голода. А переносить занятия на более позднее время- больше вероятность, что я их пропущу, профилоню и найду причину их не делать. sad


 
ElberethДата: Среда, 21.10.2009, 11:12 | Сообщение # 50
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Сегодня настроение - хорошее smile
Девиз дня: лучше поздно, чем никогда (это я о исправлении ошибок) wink

Занятия: упражнения на руки.
Завтрак: опять же йогурт, кофе и пара булочек собственного приготовления, яблоко. Постараемся без перекусов дотянуть до обеда, который намечен на 13.30!


 
ЛисицаДата: Среда, 21.10.2009, 13:25 | Сообщение # 51
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 6016
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Elbereth)
Вот они ошибки- вроде маленькие неточности, а вес стоит.

Elbereth, я о таких строгостях даже не догадывалась wacko
Quote (Elbereth)
оказывается нельзя делать перекусы между основными приемами пищи, особенно фруктами

А когда же тогда фрукты есть? surprised


Макияж, маникюр, педикюр, эпиляция. Эхххххххх !!! А в детстве, - завязала БАНТИК на голове и уже КРАСАВИЦА!!!
 
Tane4kaДата: Среда, 21.10.2009, 13:40 | Сообщение # 52
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Elbereth)
И еще нельзя делать два завтрака

Даааа..., а мне там наоборот говорили, что можно сначала типа легкого перекуса, а уже часов в 10 полноценный завтрак, со всякими вредностями....


 
ЛисицаДата: Среда, 21.10.2009, 14:40 | Сообщение # 53
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 6016
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Tane4ka)
а мне там наоборот говорили

Tane4ka, пидманули tongue


Макияж, маникюр, педикюр, эпиляция. Эхххххххх !!! А в детстве, - завязала БАНТИК на голове и уже КРАСАВИЦА!!!
 
ElberethДата: Четверг, 22.10.2009, 10:01 | Сообщение # 54
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Лисица)
А когда же тогда фрукты есть?

С основным приемом пищи, например на ужин.

Quote (Tane4ka)
Даааа..., а мне там наоборот говорили, что можно сначала типа легкого перекуса, а уже часов в 10 полноценный завтрак, со всякими вредностями....

Там говорят, что два завтрака можно делать только в том случае, если ты встаешь часов в 5. В общем в первой книге явно сказано о системе не все, поэтому и получаются такие непонятки.


 
Tane4kaДата: Пятница, 23.10.2009, 09:08 | Сообщение # 55
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Ото пидманули.... а так было бы хорошо 2 раза позавтракать (мечтательно...) biggrin

 
Tane4kaДата: Пятница, 23.10.2009, 09:14 | Сообщение # 56
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Elbereth)
Там говорят,

Читаю и ржу, ТАМ говорят pray prof


 
ElberethДата: Пятница, 23.10.2009, 11:27 | Сообщение # 57
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Tane4ka)
Читаю и ржу, ТАМ говорят

Ну.... с кем не бывает. tongue


 
ElberethДата: Пятница, 23.10.2009, 11:35 | Сообщение # 58
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Сегодня настроение немного уставшее, но веселое и полное оптимизма.
Девиз дня : Я побеДЮ, т е побеЖДЮ, забью мозгами короче! biggrin

Сегодня мои старые дряхлые весы показали минус 1 кг. Счастья нет предела! Портит настроение только одна мысль: весы у меня малость долбанутые. Потом в выходные пригласили на день рождения, а потом в понедельник ДР у меня. dry Ой не хочу!!!! Хочу отвес! cry куда бы спрятаться от этих праздников!

На завтрак было: йогурт, два яйца, пара ложек макарон и булочка.
Занятия: пресс.


 
ElberethДата: Пятница, 23.10.2009, 20:37 | Сообщение # 59
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Тэкс. На обед была картошка, запеченная в духовке без масла и апельсин.
На ужин большая порция гречки. Скромненько так, но вкусно. smile


 
ElberethДата: Воскресенье, 25.10.2009, 09:52 | Сообщение # 60
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
День рождения отменилось, что в общем то меня не огорчило.
Правда теперь с новыми весами приходится начинать все заново dry ну да ладно.
Я сильная! Я смогу! angry


 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Дневник Elbereth (Мой путь к стройности!)
Поиск:

Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2022Бесплатный конструктор сайтов - uCoz