Суббота, 27.11.2021, 02:02
Женский клуб
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 23
  • 1
  • 2
  • 3
  • 22
  • 23
  • »
Модератор форума: Наталия, Лёля, _Shakira_  
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Травка зеленеет! Солнышко блестит! (Весенний марафон. С 12-го апреля по 30-31-е мая. Поехали!)
Травка зеленеет! Солнышко блестит!
_Shakira_Дата: Понедельник, 12.04.2010, 22:06 | Сообщение # 1
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Всем здрасти! С открытием весеннего марафона, девочки!
Давайте уж...возьмёмся. smile

Пока записаны и озвучены:
Elbereth
Tane4ka
Виля
Marinatka
Нора
_Shakira_

Надеюсь кто нить ещё присоединится. Жду эту неделю.
Теперь по существу...Все решили придерживаться ВН. Это не обязательно, НО желательно.
Так же желательно не пропадать и активно участвовать в теме, всячески поддерживать друг друга и рассказывать, как хорошо быть стройной(особенно летом) и плохо носить лишние кгШки. smile
Выкладывать меню за день. Если это делаете в своей темке, то сюда дублируйте, плиз.
Всякая полезная инфа, которую поймаете в сетях, тоже пригодится, делИтесь.
Физ нагрузка приветствуется.
В конце мая будьте готовы показать себя во всей весенне-летней красе в нашей фотогалерее. Опять же, заставить не могу, но приказать так обязательно. biggrin шЮтка.
Поехали! И всем удачи!

ПыСы...ДА! В финале ПрЫз будет! Клянусь! конечно если будет кому и за Што smile

 
Tane4kaДата: Понедельник, 12.04.2010, 22:23 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Ура, ура, всех с официальным началом марафона. Успехов на этом сложном и тернистом пути smile .

 
puraДата: Понедельник, 12.04.2010, 22:38 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 4828
Награды: 5
Репутация: 1
Статус: Offline
Хочу к Вам!!! Только можно где то со среды, четверга? А то пока еда не очень ВНовская у меня. Вообщем потом доложусЯ. smile Когда все вместе оно намного лучше чем один, по любому.... biggrin Так что с Весенним марафоном!!!! biggrin
 
_Shakira_Дата: Понедельник, 12.04.2010, 22:40 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
pura, приветик! Присоединяйся! Тебе надо "догнать и перегнать"...Вспомни, как ты тут перед НГ зажигала! Давай-ка, возвращайся к нам. smile
 
puraДата: Понедельник, 12.04.2010, 23:00 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 4828
Награды: 5
Репутация: 1
Статус: Offline
_Shakira_, да я с превеликим удовольствием!!!! Так что ждите!!! biggrin
 
НораДата: Вторник, 13.04.2010, 00:51 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1609
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Offline
Девочки и меня запишите! Я с вами!!
 
ElberethДата: Вторник, 13.04.2010, 08:29 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Всем привет!
Marinatka Привет!!!! Молодец, что снами!
pura, Давай догоняй! smile
Нора, присоединяйся! biggrin




Сообщение отредактировал Elbereth - Вторник, 13.04.2010, 08:29
 
ElberethДата: Вторник, 13.04.2010, 08:38 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
А я вам веселенькую песенку притащила. Сама то я ее уже неделю пою, муж заразил. Но хорошее настроение обеспечено.





Сообщение отредактировал Elbereth - Вторник, 13.04.2010, 09:12
 
ElberethДата: Вторник, 13.04.2010, 09:26 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Дублирую сюда свой вчерашний день. Стыдно.
Quote

Завтрак: каша из овсянки с изюмом- 4,3 п
Перекус: салат из сельдерея, груши и майонез- 1п
Перекус №2: салат из огурца, помидора, сельдерея и 1 ст л сметаны 10%- 0,5п
Обед: гречка-3п
голень куриная без кожи- 3п
Ужин: картошка отварная- 2п
куриная грудка (100гр)- 2п
грибы ( с 1 чл раст масла)-1п
кусочек красной соленой рыбы - 2п
В итоге вроде вписалась, но рыба на ночь........ В общем с утра +200гр. Вывод как говорится на лице.


 
Tane4kaДата: Вторник, 13.04.2010, 10:13 | Сообщение # 10
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Доброе утро. Я своим вчерашним меню не похвастаюсь, просто безобразие какое- то.
Сегодня завтракала мюслями- 3п с молоком- 1п и кофе-0п, итого пока 4 п

И еще у мну радость, КД пришли, после трез недельной задержки, это ж надо, что бы организм тааак сбоил surprised .


 
ElberethДата: Вторник, 13.04.2010, 10:18 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Tane4ka, Поздравляю! Надеюсь, что больше твой организм тАкого не выкенет. Значит и вес сейчас на убыль пойдет.
Кстати по поводу сытного завтрака- я уже месяца два питаюсь по утрам геркулесовой кашей. Беру 100мл обычного молока и 100 мл воды, потом туда 4 ст л ( без верха) геркулеса и 2 ст л изюма. Все. И вкусно и полезно и сытно. smile


 
MarinatkaДата: Вторник, 13.04.2010, 11:57 | Сообщение # 12
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 444
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Доброго всем дня и с началом марафона!
Quote (Elbereth)
Marinatka Привет!!!! Молодец, что снами!

Elberth
спасибки!!!
Я с сегодняшнего дня сижу на гречневой biggrin
времени часто заходить особо нет, но по утрам буду писать отчётики по весу, если вы не против smile
 
Tane4kaДата: Вторник, 13.04.2010, 12:23 | Сообщение # 13
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Marinatka, удачи. А я не могу на гречневой, один раз пробовала, голоднющая была и злющая, ужасть.

 
MarinatkaДата: Вторник, 13.04.2010, 12:48 | Сообщение # 14
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 444
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Tane4ka,
писиб! А я гречу лЮ да и для меня настрой важен smile
 
НораДата: Вторник, 13.04.2010, 13:37 | Сообщение # 15
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1609
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Offline
Всем привет! У меня ещё только завтрак. Картофельный салат-3п, кофе-я считаю 1 п, т.к. и сахар и молоко 2%. и хлебец с творожной помазкой 0.5 п(хлебец меньше 0.5 и помазки капелька) Итого 4.5, Про обед ещё не знаю.

Всем удачного дня и не голодного вечера. Elbereth, спасибо за песенку!!!

Сообщение отредактировал Нора - Вторник, 13.04.2010, 13:42
 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Травка зеленеет! Солнышко блестит! (Весенний марафон. С 12-го апреля по 30-31-е мая. Поехали!)
  • Страница 1 из 23
  • 1
  • 2
  • 3
  • 22
  • 23
  • »
Поиск:

Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2021Бесплатный конструктор сайтов - uCoz