Главная
Регистрация
Вход |
| Четверг, 05.10.2023, 05:54 |
|
|
С радостью подарю осени лишние килошки!!!
| |
| Лёля | Дата: Четверг, 09.09.2010, 02:16 | Сообщение # 31 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 740
Статус: Offline
| Девочки, привет. У меня сегодня жуткий день был (вернее вчера) - я ела вредности, хоть и немного - уверена, что веса мне не дадут они лишнего, но отеки мне обеспечены. Не знаю что делать - невозможно есть все без соли всегда (((
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Четверг, 09.09.2010, 09:15 | Сообщение # 32 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Quote (Emeli) нет я питаюсь по немецкой книге
А, ну понятно  .
Лёля, а почему без соли? У меня вчера все гуд . Завтрак- хлеб, сыр- 3 п
Обед- картошка, салат, котлеты, молоко, батончик мюсли-12 п
Ужин- грибной суп- пюре, виноград- 5 п Уложилась
|
| |
| |
| Emeli | Дата: Четверг, 09.09.2010, 10:08 | Сообщение # 33 |
 Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Статус: Offline
| Quote (Tane4ka) А, ну понятно
что ты имеела ввиду?
Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Четверг, 09.09.2010, 14:15 | Сообщение # 34 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Emeli, то, что мне понятно, что это не минус 60, больше ничего  , а что?
|
| |
| |
| Emeli | Дата: Четверг, 09.09.2010, 14:46 | Сообщение # 35 |
|
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Статус: Offline
|
просто мне было непонятно,что тебе понятно
эта система строже чем минус 60,
сладости,печёности,можно в крайних случаях,только со смешанным обедом,
а утром только чистый углевод-хлеб варенье мёд,
а вечером белок с зелёными овощами
Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Четверг, 09.09.2010, 16:27 | Сообщение # 36 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Всем привет!
Отчет за вчера:
фрукты,суп грибной, курица в сметане- 6п
конфета (леденечик Бон Пари), салат с оливк. маслом, кусочек сыра- 5п
яичница-7п
Итого 18 пунктов и никакой пирамиды.  После вчерашнего еле ноги передвигаю. Болит все. Ни сесть, ни встать. Сегодня пресс немного покачала и на большее меня не хватило. Хочу вечером горячую ванну принять, мышцы распарить, а то как инвалид.
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Четверг, 09.09.2010, 18:22 | Сообщение # 37 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Девчат, а вы слышали про диету "Три кулака" ? Точнее это не совсем диета, а скорее ЗОЖ. Почитать о ней можно ЗДЕСЬ и еще ЗДЕСЬ Может кто пробовал?
Сообщение отредактировал Elbereth - Четверг, 09.09.2010, 18:23 |
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Четверг, 09.09.2010, 18:47 | Сообщение # 38 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Quote (Emeli) эта система строже чем минус 60,
Главное, что бы работала , и было не слишком тяжело её придерживаться.
Quote (Elbereth) После вчерашнего еле ноги передвигаю.
Ну вот низя так, сразу, нужно постепенно, я сегодня 10 мин на орбитреке пробежалась, пока хватит, буду по минутке в день добавлять, а там и гантельки подключатся.
Quote (Elbereth) диету "Три кулака" ?
Почитала, как нибудь на досуге изучу подробнее, в общем интерессно.
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Четверг, 09.09.2010, 21:50 | Сообщение # 39 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Всем добрый вечер.
Сегодня до шести поесть не получилось, в смысле поужинать :)...поела до семи.
Утром - хлебцы, сыр, кофе 6п
Перекус - грейп
Обед - салат(картошка, огурцы, помидоры, лук, раст.масло), хлеб. 8п
Перекус - чай с зефиркой 2п
Ужин - творог с зеленью 6п
Прошла сегодня в нормальном темпе большое расстояние. Пол часа топала...с непривычки к концу пути ноги заплетаться стали   ...вот как отвыкла от всего!!! А раньше топала только так! Elbereth, ты со спортом поаккуратнее, лучше постепенно нагрузку давать, а то всё желание отобъёшь.
|
| |
| |
| Emeli | Дата: Четверг, 09.09.2010, 22:45 | Сообщение # 40 |
|
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Статус: Offline
| День прошёл нормально,ела почти тоже что вчера,т к сварила на 2 дня.
воды выпито 2,5 литра,кофе 2 кружки,
перерыв 5ч достойно выдержан,в перерывах только вода.
умница я
Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Пятница, 10.09.2010, 10:10 | Сообщение # 41 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Доброе утро! Я все еще ползаю. Сегодня сделала упражнения на руки, а в выходные буду отдыать.
Вес зараза после разгрузки растет. Но так значит надо. Доживем до понедельника и посмотрим.
Вчера:
овсяная каша-3,1п
суп харчо-2п
курица в сметане-6п
печенье (муж соблазнил)-2п
сырники-4п Итого:17,1п пирамида опять потерялась. 
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Пятница, 10.09.2010, 10:11 | Сообщение # 42 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
|
Умница! Молодец!
|
| |
| |
| Emeli | Дата: Пятница, 10.09.2010, 10:37 | Сообщение # 43 |
|
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Статус: Offline
| Quote (Elbereth) печенье (муж соблазнил)-2п
НЕ ШАЛИ!!!(лучше б ты его соблазнила на что то другое??,каллории бы сожгли ) день начался как всегда с дождя!я так люблю сидеть на террассе пить кофе,
назло дождю-одела шерстянные носки,тёплый халат и попила кофе с хлебом м вареньем (вчера сливовое сварила) на балконе
мадам Сижу конечно замёрзла! но позитивный заряд и порцию свежего воздуха получила
Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
|
| |
| |
| marysichca | Дата: Пятница, 10.09.2010, 11:28 | Сообщение # 44 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1338
Статус: Offline
| Доброе утро!! Все такие умнички, так стараетесь. Я тож решилась к вам. Ток я заболела.(( Питание по ВН. В воскресенье на ДР, так что у меня в воскресенье "разгрузочный" день.
"Есть можно все что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой."
Ф. Раневская
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Пятница, 10.09.2010, 13:53 | Сообщение # 45 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Доброе утречко .
Точно умница! Так держать .
Меня мой муж расстраивает, он за две недели 4 кг потерял, а я еле- еле до двух добираюсь, вот где в этом мире справедливость . эээх, еще и годовщина у нас завтра, так что точно пронарушаемся .
|
| |
| |
|
|
|
|  |
