Главная
Регистрация
Вход |
| Пятница, 26.04.2024, 18:37 |
|
|
С радостью подарю осени лишние килошки!!!
| |
| Emeli | Дата: Пятница, 01.10.2010, 14:19 | Сообщение # 151 |
 Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Статус: Offline
| Elbereth, может ты себя в жёсткие рамки загнала,ослабь немного ,на завтрак немного позволяй себе то что сильно хочешь,а то так действительно мысли не дадут покоя.или ещё хуже сорвёшься 
я вот недавно ну так захотела чёрной икры,ну хоть караул кричи,даже мужу каждый вечер рассказывала как выглядит бутерброт с чёрного хлеба,с толстым слоем масла и икрой,доболталась,что муж тоже заболел икрой,В субботу купили маленькую баночку -по бутеру сьели и успокоились  ,до обеда литра полтора воды выпила -
привеса не было,может и был не знаю,но в понедельник весы порадовали
И ещё попробуй на ужин чистый белок с овощами,у меня после таких ужинов
до самого сна никаких мыслей о еде.
Даже врачами рекомендованно,вчера по пути в машине радио слушала,в день стартовать-углеводами,в обед можно всё в кучу свалить,а вечером чистые белки.
Держись подруга-пересмотри питание- и не надо будет =успокоительное пить,
проблемма то где то в питании,а не в нервах.
Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
|
| |
| |
| Лёля | Дата: Пятница, 01.10.2010, 17:59 | Сообщение # 152 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 740
Статус: Offline
| Quote (Elbereth) Начала замечать, что в последние дни все мои думы только о еде. И стала вся какая то нервная.
вот и я о еде все время думаю - я постоянно чего-нибудь хочу.
Сегодня на рисе разгружаюсь - какой он мерзкий, не выдержала и кетчупом помазала - не спасло - сижу вот и о суши мечтаю
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Суббота, 02.10.2010, 13:16 | Сообщение # 153 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Quote (Emeli) может ты себя в жёсткие рамки загнала
Неее. У меня скорее рамок вообще нет. Просто срываюсь постоянно. Вот пью чай с шоколадом. Умом понимаю, что можно съесть кусочек, может два. А в итоге сметаю всю шоколадку, даже не замечая этого. А потом начинается!!!! Мне становиться стыдно, я пытаюсь себя ограничить, а в итоге опять срыв. В общем вся моя проблема в голове. Я заметила, что срываюсь как правило в моменты когда сержусь, обижаюсь или когда депресняк. Вот пью сейчас чай ( обычный зеленый, туда добавила щепотку валерьянки и пустырника) и второй день чувствую себя Счастливым человеком  Начала книги Миримановой перечитывать- мозги на место ставить. Кстати вес у меня вырос, причем грамм на 900, а все знакомые как сговорились- говорят, что я сильно похудела  Парадокс.
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Суббота, 02.10.2010, 13:18 | Сообщение # 154 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Лёля, держись друХ !!! 
|
| |
| |
| Лёля | Дата: Воскресенье, 03.10.2010, 14:47 | Сообщение # 155 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 740
Статус: Offline
| Elbereth, я стараюсь ))))
Вчера на весах увидела цифру 75 - весь день ходила как опущенная, утром -3 кг - вот что это как не отеки, а врачи в один голос твердят, что нет их.
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Воскресенье, 03.10.2010, 15:52 | Сообщение # 156 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Quote (Elbereth) Кстати вес у меня вырос, причем грамм на 900, а все знакомые как сговорились- говорят, что я сильно похудела
Со стороны виднее  .
Quote (Лёля) утром -3 кг - вот что это как не отеки, а врачи в один голос твердят, что нет их.
И как это они определяют? Я иногда поражаюсь врачам, а то что отеки могут быть скрытыми, во внутренних тканях, они типа не знают  .
|
| |
| |
| Лёля | Дата: Воскресенье, 03.10.2010, 21:26 | Сообщение # 157 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 740
Статус: Offline
| Quote (Tane4ka) И как это они определяют? Я иногда поражаюсь врачам, а то что отеки могут быть скрытыми, во внутренних тканях, они типа не знают
не знаю, они на меня смотрят и говорят, что я не отечная. Нажимают на голень и там не остается ямка - нет отеков. А то что утром на указательный и средний пальцы не лезут кольца, а вечером лезут это ерунда - сказали кольца выкинуть.
И даже во время беременности врачи говорили, что нет отеков и плевать, что объемы голеней и всего тела уже к обеду на несколько см увеличивались - пастозности нет, значит и отеков нет. Да и разница в весе, которая появлялась уже к обеду никак не смущала пока не поднялось давление и не появился белок в моче.
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Понедельник, 04.10.2010, 09:03 | Сообщение # 158 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Лёля, помню свою беременность, тоже отекала, врач нажимает на голень, образуется ямка, говорит, отеков нет , да ну их. Доброе утро барышни, у меня минус 700 гр .
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Понедельник, 04.10.2010, 09:11 | Сообщение # 159 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Лёля, Tane4ka, вот и доверяй после этого врачам!!!! Всем привет! Я за выходные вела себя примерно и за эти два дня леквидировала почти половину привеса, поэтому у меня + 500гр. Надеюсь на этой неделе я тоже буду примерной девочкой и больше не буду впадать в крайности.
|
| |
| |
| Emeli | Дата: Понедельник, 04.10.2010, 09:57 | Сообщение # 160 |
|
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Статус: Offline
| У меня -500 грамм,было бы больше,но была на день рождении в суббботу,вредности не ела,но вдарила по мясу,а мне мой организм этого не прощает,сразу привешивает конкретно
Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Понедельник, 04.10.2010, 10:59 | Сообщение # 161 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Доброе утро всем!
Мне похвастаться нечем...похоже я рекордсмен по удержанию веса. Надеюсь на этой неделе исправить ситуацию.
Бодифлекс уже сделала.
Завтрак - вода, кофе, сыр, зерновая булка - 8п
перекус - попробую запечь яблоко с корицей и ч.л. мёда
обед - щи из св. капусты(3п), винегрет(2п), котлета(3п) - 8п
перекус - йогурт - 3п
ужин - кабачковые оладьи - 4п
...Вот как то так. Elbereth, дорогая, не расстраивайся. Поверь, не ты одна такая, со срывами. Думаю тут у каждого есть своя "страшилка" про срыв. Я когда срываюсь, то сама себе поражаюсь СКОЛЬКО можно слопать под это дело.
Но тут главное не махнуть рукой и продолжать в том же духе, а встопийсяттретийраз всё перечеркнуть и снова начать и продолжать идти к цели. Планирую на неделе начать ходить в бассейн(хотя бы раз в неделю). ВСЕХ С ОТВЕСАМИ!!!!
|
| |
| |
| Лёля | Дата: Понедельник, 04.10.2010, 13:56 | Сообщение # 162 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 740
Статус: Offline
| Quote (_Shakira_) Мне похвастаться нечем...похоже я рекордсмен по удержанию веса
и я такая же, а вернее я рекордсмен по прибавке веса в неделю и даже не в неделю, а в сутки. Я уже ничего не понимаю - вчера было 72, а сегодня уже 73. Свет, запиши мне 0 - больше чем уверена, что завтра снова будет 72. (не буду даже линейку менять) Всем привет.
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Вторник, 05.10.2010, 13:57 | Сообщение # 163 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Всем привет!
Завтрак как обычно. На 8п получилось.
Перекус - снова запечёное яблоко с мёдом и корицей.ВКУСНОТА!!!
Обед - мясо(свинина) с овощами и с запечёными яблоками только уже без мёда и корицы. 8п
Перекус - йогурт 3п
Ужин - творог с чем нибудь 5п
В течении дня кофе, травяной чай и вода. Утром чуток сделала бодифлекс. Девочки, очень рекомендую использовать в перекус запечёные яблоки. Отлично насыщает и вкусно очень-очень. Я их режу дольками посыпаю корицей, поливаю мёдом и пару минут запекаю в микроволновке. Супер получается!
|
| |
| |
| Виля | Дата: Среда, 06.10.2010, 10:22 | Сообщение # 164 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2753
Статус: Offline
| О, щастя у меня! семерочку узрела) Да, 79,9 - это совсем немного меньше 80, но ведь семерочка
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Среда, 06.10.2010, 11:35 | Сообщение # 165 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Виля, Здорово! Поздравляю!!!!   
|
| |
| |
|
|
|
|  |
