Понедельник, 30.03.2020, 17:24
Женский клуб
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Наталия, Лёля  
Форум » Похудейка » Фитнес » Помним о теле! (кто чем занимается)
Помним о теле!
ИрусяДата: Пятница, 13.02.2009, 11:38 | Сообщение # 16
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 102
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
И я обруч кручу(утяжеленный с мячиками), наверное, 2 недели, но у меня получается только в одну сторону.
Первое время было больно и синяки, а сейчас уже привыкаю.


В каждом человеке - солнце. Только дайте ему светить. /Сократ
 
ГавиалАДата: Суббота, 14.02.2009, 20:16 | Сообщение # 17
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 6841
Награды: 10
Репутация: 3
Статус: Offline
Ага,вот тут я спрошу,девы,а ктонибудь использует тренажоры?

Это я насмотрелась рекламы,интересно стало-правда эффетивно?
Тренажор для пресса прям так вдохновил!!!Потому что так качать-и правда болит спина и шея(ну у меня во всяком случае).

Вот думаю теперь wacko %)

Обруч тяжелый у меня был-но места не хватает в доме-крутить,Леля вон видела-скока у меня места..... sad


Любовь к другим приходит и уходит, любовь к себе уселась и сидит :)))

Сообщение отредактировал ГавиалА - Суббота, 14.02.2009, 20:18
 
алёнаДата: Суббота, 14.02.2009, 23:16 | Сообщение # 18
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 573
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote
Потому что так качать-и правда болит спина и шея(ну у меня во всяком случае).

а ты где его качаешь, на полу что ли surprised
я купила коврик спец. за копейки и вперёд smile
тренажёрами никогда не пользовалась smile

 
ГавиалАДата: Воскресенье, 15.02.2009, 00:27 | Сообщение # 19
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 6841
Награды: 10
Репутация: 3
Статус: Offline
Quote (алёна)
я купила коврик спец. за копейки и вперёд

А что этот коврик делает?Что такое спец-?


Любовь к другим приходит и уходит, любовь к себе уселась и сидит :)))
 
алёнаДата: Воскресенье, 15.02.2009, 23:59 | Сообщение # 20
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 573
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
специальный, во всех залах для занятий аэробикой, йогой, короче везде где надо на полу валяться biggrin , в любом спортивном магазине продают , стелишь на пол, вроде как на полу лежишь и спине не больно smile
 
ГавиалАДата: Вторник, 17.02.2009, 15:40 | Сообщение # 21
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 6841
Награды: 10
Репутация: 3
Статус: Offline
Quote (алёна)
в любом спортивном магазине продают , стелишь на пол, вроде как на полу лежишь и спине не больно

Понятно,я поняла про коврик,но я имела ввиду-болит спина ,коогда качаешь пресс,от напряжения и неправилыого распределения усилий,наверно.

Вобщем,пока суть да дело-посидела я сегодня в магазине на этом тернажоре,покачалась-на мышИцЫ пуза нагрузка чувствуется-но он тебя обратно толкает сам.....Удобственно....

теперь думаю.....

Собссно не о деньгах ...а о доверии самой себе-буду заниматься на нем-или нет????? cool


Любовь к другим приходит и уходит, любовь к себе уселась и сидит :)))
 
ИрусяДата: Вторник, 17.02.2009, 16:22 | Сообщение # 22
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 102
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
ГавиалА, здОрово! и что говорит внутренний голос? biggrin
Пойду за ковриком, где бы его найти? biggrin


В каждом человеке - солнце. Только дайте ему светить. /Сократ
 
ГавиалАДата: Вторник, 17.02.2009, 17:08 | Сообщение # 23
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 6841
Награды: 10
Репутация: 3
Статус: Offline
Quote (Ируся)
и что говорит внутренний голос?

А то я его не знаю!!!Хад еще тот!!!!

Сейчас он меня уговаривает купить,чтобы стать еще красивше,а потом мне будет лень заниматься и мой внутренний голос преспокойно скажет-зачем тебе ЭТО?-итак хорошА!!!!!... biggrin biggrin biggrin


Любовь к другим приходит и уходит, любовь к себе уселась и сидит :)))
 
ИрусяДата: Вторник, 17.02.2009, 18:09 | Сообщение # 24
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 102
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
ГавиалА,
biggrin biggrin biggrin


В каждом человеке - солнце. Только дайте ему светить. /Сократ
 
ВиляДата: Пятница, 20.02.2009, 15:08 | Сообщение # 25
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2753
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Offline
А я вот новые бумажные платочки купила и на них обнаружилась такая прелестная табличка)

ЭНЕРГОЗАТРАТЫ ПРИ ЗАНЯТИИ РАЗНЫМИ ВИДАМИ СПОРТА
за 1 час на 1 кг массы, ккал

Степ-аэробика - 3,06
Танец живота - 4,70
Акробатический рок-н-ролл - 6,10
Стрейчинг - 3,9
пилатес - 3,65
Йога - 4,00
Большой теннис - 6,57
коньки - 6,43
Спринт - 7,67
Конный спорт - 4,37




Сообщение отредактировал Виля - Пятница, 20.02.2009, 15:08
 
ElberethДата: Среда, 25.02.2009, 09:24 | Сообщение # 26
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Привет, девочки!
А я вот уже третий день занимаюсь по программе Yourself Fitness . И честно скажу- очень довольна. Каждый день что то новенькое, нагрузку можно менять, музыку. Не приедается в общем. Один только недостаток- говорит она на английском. В общем , девочки, опробовала, рекомендую! specool


 
ВиляДата: Среда, 25.02.2009, 10:38 | Сообщение # 27
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2753
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Offline
Elbereth, мне тоже понравилась эта программка. Но не получается у меня заниматься самой) Мне компания нужна biggrin

 
marysichcaДата: Среда, 25.02.2009, 12:58 | Сообщение # 28
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1338
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (ГавиалА)
Сейчас он меня уговаривает купить,чтобы стать еще красивше,а потом мне будет лень заниматься и мой внутренний голос преспокойно скажет-зачем тебе ЭТО?-итак хорошА!!!!!...

Так и будет!! Мой преспокойно украшает коридор biggrin


"Есть можно все что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой."
Ф. Раневская


Сообщение отредактировал marysichca - Среда, 25.02.2009, 13:02
 
НаталияДата: Среда, 25.02.2009, 22:57 | Сообщение # 29
Группа: Удаленные





Quote (ГавиалА)
Сейчас он меня уговаривает купить

Ир,
мой благополучно пылицо в углу biggrin ,
я его уже и к подружке пристраивала,и к маме отвозила,она грозилась занимаццо,
а он вот ко мне опять вернулсО ,
но я его вроде соседке пристроила,должна на днях забрать biggrin
 
ГавиалАДата: Четверг, 26.02.2009, 09:37 | Сообщение # 30
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 6841
Награды: 10
Репутация: 3
Статус: Offline
Quote (marysichca)
Мой преспокойно украшает коридор

Quote (Наталия)
мой благополучно пылицо в углу

Э-хе-хе......Вот поэтому пока и думаю.....

Но о теле-то я ж думаю,темка-то про тело все-таки, biggrin ,давайте,расскажу-как.

Антицеллюлитные массажи жесткими варежками-щетками,крем,обертывания-маски.Периодически вакуумными баночками массируюсь.Ну и баня-там тоже и обертывания с маской и массаж куда достану,скрабики,ну и веник,конечно-попеременно с холодным обливанием-ЭХ!

Тушка потом такая приятственная,мммм!!!! tongue smile

Вот только пресс покачать не получается,все равно думать буду про тренажер...... cool

Массажер есть,тренажер куплю,а там глядь!-и ухажер подтянется...... tongue biggrin biggrin


Любовь к другим приходит и уходит, любовь к себе уселась и сидит :)))
 
Форум » Похудейка » Фитнес » Помним о теле! (кто чем занимается)
Поиск:

Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2020Бесплатный конструктор сайтов - uCoz