Суббота, 27.11.2021, 03:18
Женский клуб
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Наталия, Лёля, _Shakira_  
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Эмели ест так (главное грамотно разделить)
Эмели ест так
Tane4kaДата: Воскресенье, 01.03.2009, 16:46 | Сообщение # 16
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
И тут спасибо smile (это я тебе сообщения разделяю biggrin )

 
EmeliДата: Суббота, 14.03.2009, 11:26 | Сообщение # 17
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
я питаюсь по схеме,временны нет времени писать
у меня всегда-2 завтрака-один сладкий,второй фруктовый
обед углеводы
ужин белки


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
EmeliДата: Среда, 06.05.2009, 16:08 | Сообщение # 18
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Вот я снова приступила к очередному этапу похудения!Снова в бой-покой нам только снится!
Ещё раз пробую по раздельному питанию,т к на 2х работах для меня это оптимальный вариант пока!

06,15,09
Завтрак
Омлет с овощами (лук зеленый, или репчатый,
болгарский перец, кабачок, укропчик или петрушка,----5ч

обед
рис с грибами
салат--------------------------------------------------------------6ч

ужин
творог
помидоры укроп--------------------------------------------------12 ч


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
ElberethДата: Среда, 06.05.2009, 17:16 | Сообщение # 19
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Emeli, Молодец! Рада, что ты снова в строю! Успехов тебе! smile

 
EmeliДата: Среда, 06.05.2009, 18:03 | Сообщение # 20
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Elbereth, пасиб друг!!!

Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
_Shakira_Дата: Среда, 06.05.2009, 20:48 | Сообщение # 21
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Emeli)
Снова в бой-покой нам только снится!

Мы с тобой! Удачи!



 
EmeliДата: Четверг, 07.05.2009, 18:52 | Сообщение # 22
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
_Shakira_,

Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
EmeliДата: Четверг, 07.05.2009, 18:58 | Сообщение # 23
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
ста быть так
07,05,09
завтрак 7,00
2 куска ржанного хлеба с маслом------------6ч
обед 13,00
гречка с грибами и салат----------------------5ч
ужин 18,00
греческий салат-только без сухариков------12ч

вода 2 л


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
Tane4kaДата: Четверг, 07.05.2009, 23:51 | Сообщение # 24
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Emeli, удачи тебе

 
EmeliДата: Пятница, 08.05.2009, 09:59 | Сообщение # 25
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Tane4ka, спасибо

Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
EmeliДата: Пятница, 08.05.2009, 15:51 | Сообщение # 26
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
08,05,09
завтрак
7,00
2 яйца, варенные со свежим огурцом, редиской или зеленым салатиком------5ч

обед
13,00
отварная картошка посыпаннная жаренным луком
и салат--------------------------------------------------------------------------------------6ч

ужин
фрутовый салат с творгом и натур ёгуртом---------------------------------------------12ч

вода 2 литра


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
EmeliДата: Воскресенье, 10.05.2009, 16:23 | Сообщение # 27
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
09,05,09
завтрак
7,00 2 банана
11,00 кофе с ч щоколадом
14,00 обед
Nudelsalat-вермишель из твёрдых сортов,редиска,зел лук,болг перец
и куча зелени растёртая с 1 чл оливк масла
20,00 творог с зеленью и чесноко

10,05,09
завтрак
8,00
омлет из 2х яйц и много овощей

обед
13,00
борщ с 2 мя кусочками ч ржанного хлеба

19,00 говядина с брокколи

с питьём нормально


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
EmeliДата: Вторник, 12.05.2009, 16:07 | Сообщение # 28
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
вчера
завтрак
8,00 кофе с ч шоколадом
11,00 фрукты
13,00
каша перловая с грибами и луком
салат
19,00
творог с помидорами и укропом

вода 2 л

сегодня
7,00
омлет из 2х яиц с многа овощей
13,00
рис с овощами
18,00
отварное мясо с овощами

пить не забываю!


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
Tane4kaДата: Среда, 13.05.2009, 13:45 | Сообщение # 29
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Emeli, неплохое меню у тебя получаеться smile .

 
EmeliДата: Среда, 13.05.2009, 19:53 | Сообщение # 30
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Tane4ka, спасибки!!стараюсь есть вкусно!!
завтрак
7,00
2 куска ржанного хлеба с маслом--6ч
обед
13,00
картошка жаренная на тефлонке с чуть жира-6ч
салат
19,00
творог с апельсинами

вода 2 л


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Эмели ест так (главное грамотно разделить)
Поиск:

Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2021Бесплатный конструктор сайтов - uCoz