Суббота, 27.11.2021, 01:51
Женский клуб
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Наталия, Лёля, _Shakira_  
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Эмели ест так (главное грамотно разделить)
Эмели ест так
_Shakira_Дата: Среда, 05.01.2011, 12:54 | Сообщение # 241
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Emeli, позови меня, когда решишь продолжить скидывать килошки. smile а то я всё не начну, то одно, то другое. ЖдЮ.
 
EmeliДата: Четверг, 13.01.2011, 19:43 | Сообщение # 242
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Ну что ? В новый год с Новыми силами!
Я начала С утра первого января войну с жиром!
немного истории-в конце прошедшего года мне удалось сбросить 10 кг-чему я очень была рада!!Рождество я отпразновала в гостях без потерь,вернее без прибыли,зато Новый год дома-не получилось сдержаться-немного перебрала с вином и мясом!!
в итоге 1 января утром я была 95(Кто помнит-мой экватор-моя любимая цифра).
Есстественно я сильно разозлилась на себя-почему то в этот раз мне было ужасно
жалко мой потерянный кг.
Не буду говорить,как я злилась и что ела,но 3 утром-его уже не было,я продолжаю питаться по своей системе и на сегодня у меня -2кг
от второй десятки т е 92


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
EmeliДата: Четверг, 13.01.2011, 19:46 | Сообщение # 243
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Ну вот пыль сдула-тряпочкой тему протёрла -теперь можно продолжать
Завтрак
2 кусочка ч хлеба с мёдом,яблоко,кофе с ч л сливок
5ч пауза -2л воды
обед
рис совощами и куринная ляшка,салат
яблоко и кофе с молоком
5ч пауза -2л воды
ужин
индюшачий стейк на гриле и много огурца в прикуску


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
Tane4kaДата: Четверг, 13.01.2011, 22:54 | Сообщение # 244
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Emeli, нравится мне твое питание, даже очень, жаль муж мой не соглашается на него перейти, приходится под него подстраиваться.

 
EmeliДата: Пятница, 14.01.2011, 19:37 | Сообщение # 245
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Полёт нормальный-только воды недопила сегодня после обеда
завтрак
2 куска ч хлеба-с маргарином и мёдом,апельсин
кофе
5 ч пауза-2л воды
обед
мясо под грилем с овощами
салат,яблоко и кофе
пауза 5 часов-воды не пила т к была в дороге,а туалетов рядом не предвиделось
biggrin
ужин был тоже в дороге
сыр с плесенью пачка(около 100грамм) и покупной кофе

по составу не напортачила-но ужин остался без овощей,
и воду уже поздно на ночь пить


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
EmeliДата: Пятница, 14.01.2011, 19:41 | Сообщение # 246
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (Tane4ka)
жаль муж мой не соглашается

я своим варю отдельно,если б я под них подстраивалась-то и худеть не надо biggrin
я в еде неприхотлива-мне мясо овощи,сыр и яблоки-больше ничего не надо tongue
а им варю всякие вкусняшки


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
Tane4kaДата: Пятница, 14.01.2011, 23:26 | Сообщение # 247
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Так муж же тоже худеет, а готовить три различных вида пищи- это уже слишком, у меня тогда сразу желание худеть пропадает...

 
EmeliДата: Воскресенье, 16.01.2011, 19:40 | Сообщение # 248
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (Tane4ka)
сразу желание худеть пропадает...

я варю в принципе вместе обед,а ужин себе отдельно могу чего нибудь подгрилить-отварить-но мои это тоже едят с удовольствием-так что изредка варю на 2 кастрюли biggrin


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
EmeliДата: Воскресенье, 16.01.2011, 19:47 | Сообщение # 249
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
суббота получилась немного в плане питания неправильная-но не смертельно
завтрак
хлеб с вареньем,яблоко,кофе
5ч пауза 1,5л воды
обед
гречка с салатом
5ч пауза
вечером были гости-праздновали старый новый год
ела зелёный салат,гусинную грудинку запечённую,салат из грибов с яйцами
2 маленькие рюмочки ликёра и кофе

с белками конечно получился перебор,и от алкоголя я привешиваю сильно cool ,
в понедельник посмотрю что весы скажуть

воскресенье
завтрак
1 ч булочка с намазным шоколадом
кофе
обед
винегрет и 2 тефтелины,салат
кофе,яблоко

ужин сыр с кофе
воды недопив-т к дома как то я не такая дисциплинированная как на работе-всё время забываю пить


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
EmeliДата: Понедельник, 17.01.2011, 10:06 | Сообщение # 250
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Я вылезла в эту неделю по 0,чему почемуто рада,но готова покусать себя-значит был отвес,потому как субботнее нарушение и выравняло всё,но буду надеяться что алкоголь к среде уйдёт и мой отвес вернёться.
едем терпеливо дальше.

завтрак как оюычно
2 кус ч хлеба с маргарином и мёдом ,апельсин
кофе с ч л сливок
5ч пауза на работе
обед
уже приготовила
индюшка тушённая с овощами микс замороженные
к ней по приходу отварю чего нибудь рис или перловку
салат,яблоко и кофе
5ч пауза
ужин на работе
ещё не знаа вечером напишу
Всем удачного дня!!!


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
EmeliДата: Вторник, 18.01.2011, 09:58 | Сообщение # 251
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Поужинала вчера на работе сыр,натур ёгурт и огурец
как грицца -чем богаты


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
EmeliДата: Вторник, 18.01.2011, 10:07 | Сообщение # 252
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
И так план на сегодня
Сегодня запланирован белковый день
Завтрак как обычно
2 кусочка ч хлеба с мёдом,яблоко
кофе с сливками
5ч пауза,вода
обед мясо с овощами
кофе с молоком
5ч пауза вода
ужин
ещё не знаю,если успею приготовить-возьму мясо с собой
если нет-придёться опять сыром питаться

Всем удачного дня!!!
Хотя по моему я одна тут осталась-все пропали


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
EmeliДата: Вторник, 18.01.2011, 22:34 | Сообщение # 253
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (Emeli)
придёться опять сыром питаться

так и получилось biggrin
воды выпила 3л,паузы держала


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
EmeliДата: Среда, 19.01.2011, 10:00 | Сообщение # 254
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Доброе утро!!!
план на день в плане еды как всегда
углеводы,смешанное,белки-паузы и вода

позавтракала -собираюсь на работу-получила комплимент от мужа,сказал"Скоро дохудеюсь-уши одни остануться biggrin "
приятно ,хоть и грубо!

завтрак
чёрная зерновая булочка с вареньем
апельсин,кофе с одной долькой сливочного шоколада
а потом ещё кофе с ч л мёда-что то горло скребёт

обед
приготовила вчера себе
рис с овощами,или овощи с рисом-овощей больше,
1 куролапка ,ну и овощи вприкуску
яблоко и кофе

ужин у меня опять на работе
планирую сварить с собой пару яиц-но если не успею-
будет сыр с овощами и кофе


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
EmeliДата: Среда, 19.01.2011, 15:03 | Сообщение # 255
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Что то мне так грустно худеть или как правильней сказать-скучно!!
настроение какое то надо?-ненадо?я точно знаю что надо,а в голове мысли крутяться
неконтролируемые,пока на питании это не отражаеться,но я прекрасно знаю что так всегда начинаеться мой пофигизм-с головы!!а потом плавно переползает на всё остальное!!пойду почитаю свои писульки!!нужен какой то клик в голове-чтоб настрой был !


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Эмели ест так (главное грамотно разделить)
Поиск:

Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2021Бесплатный конструктор сайтов - uCoz