Среда, 26.01.2022, 20:13
Женский клуб
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Наталия, Лёля, _Shakira_  
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Эмели ест так (главное грамотно разделить)
Эмели ест так
EmeliДата: Суббота, 28.08.2010, 11:29 | Сообщение # 211
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
C понедельника пытаюсь правильно питаться,поняла что наскок тут не поможет,
экстремал ни к чему хорошему не приводит,мой организм бунтует.
пока мои успехи 3 раза ем,но ем пока неправильно,выдерживаю 5ч перерыв,
воды по такой погоде осиливаю только литр,но и кофе пью много.
что то до себя,то считаю это успех,потому что в последнее время,да и отпуск
был практическт на колёсах,я питалась как попало.
не взвешиваюсь,но джинсы стали посвободнее.
и вообще,поняла,что одной не справиться,нужна поддержка,
потому как бытовые проблеммы как оказалось,сильнее меня-
и я поигрываю,и при этом нахожу утешение не в семье,не в общении,
а почему то в еде.
очень надеюсь на марафон,к нему надеюсь приучить свой организм к дисциплине,
во времени и надо снова научиться пить воду.


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
EmeliДата: Среда, 10.11.2010, 15:16 | Сообщение # 212
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Ну вот решила тоже сдуть пылинки с дневника ,немного написать ,так как что то эта неделя не удаёться никак в смысле настроя,системы и в целом порядка.
нарушаю,ну это громко сказанно!немного нервничаю,муж нервничает-мозги мои кушает(так кажеться в Грузии говорят) biggrin ,а при таком раскладе у меня всё с рук валиться и хочеться кого то покусать!
основный принципы питания я выдерживаю,5 часов и воды многа!!!!
а вот с порциями проблеммО,делаю так как советуют в книге,если волчий аппетит-лучше увеличить порции.нарушать нельзя толькл 5ти часовую паузу.
ну вот я и кушаю хооороошие порции.знаю что это временно,если уменьшу,то сорвусь.но никак не вылезу из этого состояния .
вообщем где то примерно так у меня дела!!
жду когда мои мозги встанут на место и перестанут просить жрать.


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
EmeliДата: Среда, 10.11.2010, 17:16 | Сообщение # 213
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
завтрак
хлеб с вареньем, один кусок с маргарином и огурец,помидор,
яблоко,стакан сока и кофе

обед плов с индюшатиной,отбивная
яблоко ,кофе

ужин
не знаю ещё,но скорее всего мясо,иначе не дожить до утра

и откуда у меня такой аппетит?воды выпила немеренно,паузу держу.


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
_Shakira_Дата: Среда, 10.11.2010, 19:22 | Сообщение # 214
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Emeli, держись!....всё что могу сказать. Вот стисни зубы и держись! Скоро откроется второе дыхание. Обязательно!
А с водой ты просто героинша...в меня, сволочь, стока не лезет. sad
 
Tane4kaДата: Среда, 10.11.2010, 23:25 | Сообщение # 215
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Emeli, держись, ты ж у нас Герой, главное не уйти в "запой" и все наладится smile

 
EmeliДата: Четверг, 11.11.2010, 10:01 | Сообщение # 216
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (Tane4ka)
главное не уйти в "запой"

ну это мне не грозит,в зажор могу-запросто!!!
но пока держусь!!!так как мне нада!!!!хочу назад свои ,пусть для кого то большие,
а для меня такие мои родные 95.таааак сильно хочу!!!цель к Новому году!!!

вот оно мне надо было столько наедать за лето!!убить меня мало wacko


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
Tane4kaДата: Четверг, 11.11.2010, 11:08 | Сообщение # 217
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Emeli, я имела ввиду запой зажором, ну где то так biggrin .

 
EmeliДата: Четверг, 11.11.2010, 14:45 | Сообщение # 218
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (Tane4ka)
я имела ввиду запой зажором

да я поняла Танюш!просто немного развила тему!

Quote (_Shakira_)
Вот стисни зубы и держись!

да держусь я Свет!!!желание похудеть сильней!т к в это лето по привесу все рекорды побила wacko
wacko
я воду я пью по 250мл,завела такой стаканчик,могу иногда за раз два выпить,както быстро литр получаеться,а вот литровую кружку ставила,глаза бояться аж пить с неё. biggrin слишком большая кажеться.

завтрак
2 куска хлеба с кабачковой икрой
яблоко,сок и кофе

5ч пауза,2,5л воды

обед
гречка с мясом,брокколи на пару
яблоко,кофе

сейчас не пью,т к поеду закупаться(Гости!!!Блин не сидиться кому то дома)
я их 13 лет не видела(ещё б столько не видела-простите!!!),какие то даааальние родственники моей мамы.Крепки родственные узы однако!!!
возвращусь к теме-не пью т к туалетов в магазине не наблюдаються wacko

на ужин не знаю что,но точно знаю что это будет белок с овощами.
воды осилю ещё 2 по приезду с магазина tongue

сегодня мой аппетит ведёт себя спокойней,понял что я не сдаюсь,вот и угомоняеться-ну я так надеюсь,поэтому порция сегодня была моя-стандартная!!


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
Tane4kaДата: Пятница, 12.11.2010, 09:37 | Сообщение # 219
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Emeli)
да я поняла Танюш!просто немного развила тему!

Я просто боюсь интернет- недопонимания biggrin .

Quote (Emeli)
сегодня мой аппетит ведёт себя спокойней,понял что я не сдаюсь,вот и угомоняеться

Ну вот и славненько, молодец, что не поддалась smile .


 
EmeliДата: Пятница, 12.11.2010, 10:09 | Сообщение # 220
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (Tane4ka)
Я просто боюсь интернет- недопонимания biggrin

да ладно,мы то не первый год вместе,если не поймём-разберёмся-подруга!
Quote (Tane4ka)
молодец, что не поддалась

прям гордюсь собой!!

Мой аппетит себя вёл вчера спокойно,наверное понял что дурковать бесполезно,
так что день прошёл спокойно.
Ужинала брокколи с сыром и 2 яйца.

сегодня
завтрак
хлеб с мёдом(Горло лечу)
чай с лимоном,сок

обед ,с венчера сделала плов с индюшатиной
салат (без него никак),Каку(я не знаю как по русски называеться-По немецки
Каки-фрукт такой)
кофе

ужин будет как всегда белок с овощами,

так как ещё только утро потом отчитаюсь сколько воды выпила,
паузу буду держать.


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
_Shakira_Дата: Пятница, 12.11.2010, 12:23 | Сообщение # 221
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Emeli)
Каку

biggrin дал же боХ фамилию! biggrin
Лечи горло, не запускай! Я как вспомню свой отёк....фу, даже слюну не проглотить было.
 
EmeliДата: Пятница, 12.11.2010, 14:13 | Сообщение # 222
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (_Shakira_)
дал же боХ фамилию!

теперь не могу успокоиться как эти Каки по русски называються,вот что значит
14 лет по немецки жить biggrin


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
svetusikДата: Пятница, 12.11.2010, 18:14 | Сообщение # 223
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Emeli, эти каки называются хурма! И это очень вкусные каки)))

Господи, дай мне: мудрости, чтобы понимать мужчину, любви, чтобы прощать, терпения к его настроениям. Силы же, не прошу - убью нахрен!
 
EmeliДата: Пятница, 12.11.2010, 20:44 | Сообщение # 224
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (_Shakira_)
Лечи горло, не запускай!

уже сбегала к врачу,сказал хорошо что пришла-домашними средствами не вылечила бы-пью теперь лекарство wacko
Quote (svetusik)
эти каки называются хурма!

ну вот и разобрались! biggrin
значит я обедала хурмой,я уже и слово такое забыла biggrin

отчёт
ужин делала
паровые котлетки и овощи на пару.
день прошёл нормально,похоже мои гормоны успокоились,аппетит нормализовался,
ела привычные порции-глядишь повезёт sad к понедельнику отвешу маленько!
паузу держала-это святое biggrin
воду тоже стахановка-до обеда 2л и после обеда 2л
вообще сегодня прям умничка


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
ЛёляДата: Пятница, 12.11.2010, 22:52 | Сообщение # 225
Генерал-лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 740
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Emeli, горлышко лечи и выздоравливай.
Я тебя хотела спросить по системе: я правильно понимаю, что Худеем во сне ваша и наша отличаются? Я тут скачала книгу под таким названием русскую и там вообще приемы пищи по другому устроены. Я что-то запуталась.
 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Эмели ест так (главное грамотно разделить)
Поиск:

Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2022Бесплатный конструктор сайтов - uCoz