Главная
Регистрация
Вход |
| Понедельник, 05.06.2023, 03:48 |
|
|
Мы Весонаблюдатели
| |
| _Shakira_ | Дата: Понедельник, 15.03.2010, 12:26 | Сообщение # 106 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| Tane4ka, на сколько я помню для мужчин на самом деле как то больше должно получаться....основное количество пунктов плюс ещё добавка. Поэтому 31 - это вполне реально, другое дело будет ли вес уходить хорошо при стОльких пунктах. Начните с этого количества, снизить всегда успеете, а то при недоедании пунктов и до срыв недалеко.
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Понедельник, 15.03.2010, 15:48 | Сообщение # 107 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| _Shakira_, спасибо, я его до этого на 24 держала и недоедания не было, в смысле он с трудом выедал все положенные пункты, а тут подсчитала и даже не понимаю как ему стоолько скармливать  .
|
| |
| |
| marysichca | Дата: Среда, 24.03.2010, 17:04 | Сообщение # 108 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1338
Статус: Offline
| Пришла я к вам. Пишу свои два дня
завтрак:
паста - 2 ст.л. - 2 п.
раст.масло чуток - 1 п.
Обед:
суп гороховый 200 гр - 2 п.
хлеб ржаной - 1 п.
Перекус:
овсяное печенье собственного приготовления - 4 п.
Ужин:
салат из морковки и плавленного сыра - 2 п.
кефир - 2 п.
вино красное 100 гр. - 2 п.
Итого: 16п.
Завтрак:
запеченая скумбрия - 3 п.
салат заправленный РМ - 1 п.
Обед:
морковь заправленная сметаной- 2 п.
овсяное печенье собственного приготовления - 4 п.
Ужин
салат из морковки и плавленного сыра - 2 п.
кефир - 2 п.
Ой, забыла, утром с кофе съела маленький кусочек сникерса - 2 п.
Итого: 16п.
"Есть можно все что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой."
Ф. Раневская
|
| |
| |
| _Shakira_ | Дата: Суббота, 27.03.2010, 00:19 | Сообщение # 109 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Статус: Offline
| marysichca, А хрукты?
Уже, конечно, забыла сколько минимум в день, но вроде 16п как то уж слишком мало. ИМХО
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Понедельник, 06.09.2010, 14:18 | Сообщение # 110 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Я наверное сюда. Скажите пожалуйста, а есть ли пункты в морской капусте? Что то не могу в табличке найти.
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Понедельник, 06.09.2010, 15:01 | Сообщение # 111 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Tane4ka, Мне кажется, что в самой капусте пунктов нет, а вот в растительном масле или в соусе с которыми ее обычно делают есть.
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Понедельник, 06.09.2010, 16:06 | Сообщение # 112 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Elbereth, спасибо. Я чистую покупала, совершенно безвкусную  .
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Понедельник, 06.10.2014, 23:02 | Сообщение # 113 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Апну как я темку). Закончила я с дядюшкой Дюканом, всю жизнь на нем сидеть напряжно,решила к ВН со среды вернуться, скорее не худеть,а удерживать, но если что еще отвалится- я не против))).
|
| |
| |
| Мумми-мама | Дата: Четверг, 16.10.2014, 15:30 | Сообщение # 114 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 3958
Статус: Offline
| Tane4ka, так ты сейчас до 70,0 добралась? За какой срок, примерно?
Вы только не смотрите на себя в зеркало – ослепнете (с)
|
| |
| |
|
|
|
|  |
