Суббота, 27.11.2021, 01:56
Женский клуб
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Наталия, Лёля, _Shakira_  
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Есть такое слово "НАДО"! (Надо, Федя, надо!(с))
Есть такое слово "НАДО"!
_Shakira_Дата: Суббота, 02.05.2009, 10:53 | Сообщение # 16
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Для мотивации.
Из разговора Штольца с Обломовым...не знаю почему, но эта фраза запомнилась сразу и навсегда.
"Ты сбрось с себя прежде жир, тяжесть тела, тогда отлетит и сон души. Нужна и телесная и душевная гимнастика."
Поставила бы себе в подпись, да не влезает. smile



 
_Shakira_Дата: Суббота, 02.05.2009, 23:12 | Сообщение # 17
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Воду выпила, скока положено.
Обед:
макароны - 2п
фарш индейки - 3п
масло - 2п
овощной салат
Итого - 7п
Перекус - яблоко;
второй перекус - ряженка(не знаю сколько пунктов, считаю как молоко) 3п + хлебцы 1п= 4п

Ужин.
чай ройбуш
хлеб - 2п
сыр - 4п
Итого - 6п

За день получается - 23п
Премия за прогулку - 2п;экономия - 3п





Сообщение отредактировал _Shakira_ - Суббота, 02.05.2009, 23:14
 
_Shakira_Дата: Воскресенье, 03.05.2009, 10:12 | Сообщение # 18
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Завтрак...ничего нового. Всё тот же салат с капустой и палками. 6п и кофе с ч.л. сахара.
Перекушу грейпом.
На обед всё те же голубцы. А шо поделать? Надо подъедать наготовленое. smile
Вода соответственно, литра 2 выпью.
Завтра в честь понедельника взвешусь, хоть и рановато ещё для результата, но для порядку надо проверить.



 
ГавиалАДата: Воскресенье, 03.05.2009, 11:48 | Сообщение # 19
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 6841
Награды: 10
Репутация: 3
Статус: Offline
_Shakira_,
Я тут прериодически мимо-пробегайлО.....

Удачи тебе ,дорогая!!!!!!

Могу,пробегая,мило пожурить ,при случае, или....не очень мило...,если будешь себя плЁхо вести.... tongue


Любовь к другим приходит и уходит, любовь к себе уселась и сидит :)))
 
_Shakira_Дата: Воскресенье, 03.05.2009, 11:59 | Сообщение # 20
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
ГавиалА, хи хи...по предыдущему опыту знаю, что и пожурить и отлупить будет за что. ...не первый день замужем. Начинаем мы все резво, а потом начинаются трудовые будни и соблазны. Так что, Иришка, заходи сразу с плёткой. biggrin

А я тут себе мотивацию притащила.
http://www.youtube.com/watch?v=rCxdKeEkvLc&feature=related



 
ГавиалАДата: Воскресенье, 03.05.2009, 12:12 | Сообщение # 21
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 6841
Награды: 10
Репутация: 3
Статус: Offline
Quote (_Shakira_)
А я тут себе мотивацию притащила

Вах!!!!!!!! surprised Назвался Хруздем-лезь в кузов....мотивация что надо!!!!!!! wacko tongue

Там исчо и свечки зажженые????ХорошАааааа !!!!!!!!!!! biggrin


Любовь к другим приходит и уходит, любовь к себе уселась и сидит :)))
 
_Shakira_Дата: Воскресенье, 03.05.2009, 12:20 | Сообщение # 22
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
ГавиалА, наша училка по танцам тоже на концерте танец с кандЁлябром исполняла, всё по взрослому и свечки зажжёные и подсвечник вЕсит шо надо!...завораживает, не передать.
Эх! Всё таки скучаю я по танцам своим...оч. хочется *опой повертеть biggrin biggrin biggrin а низзя ещё.
Quote (ГавиалА)
Назвался Хруздем-лезь в кузов.

Ни в жисть такое ниасилю, луЧЧи рядом пИшком постою. А то и кандиляброй шею сломаю и всё вокруг пожгу нафиК! biggrin biggrin biggrin



 
ГавиалАДата: Воскресенье, 03.05.2009, 12:52 | Сообщение # 23
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 6841
Награды: 10
Репутация: 3
Статус: Offline
Quote (_Shakira_)
Ни в жисть такое ниасилю

В руках со свечечками мона,тож красиво,но на всяк случАй и правда-не надо.....

Quote (_Shakira_)
Эх! Всё таки скучаю я по танцам своим

время быстро проходит,скоро потанцуешь...... smile


Любовь к другим приходит и уходит, любовь к себе уселась и сидит :)))
 
_Shakira_Дата: Воскресенье, 03.05.2009, 20:50 | Сообщение # 24
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Тэкс...завтрак был 6п
Обед: сЮп на курином бульоне с геркулесом ставлю 4п
Голубцы 6п
Итого 16п

Ужин получилсО неожиданный, вдруг было решено замутить суши...подсчёты приблизительные, но думаю что на 10 оставшихся пунктов не наела уж....6-7 не больше.
Итого на сегодня пищеблок закрываем, пусть будет 26п. Без премий и экономий. Вода 2 литра.



 
НораДата: Воскресенье, 03.05.2009, 22:36 | Сообщение # 25
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1609
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Offline
Мамочки!!!!!!! Да с такой мотивацией никакая плётка не понадобиться!!!!!
Пожалуй и мне, после ТАКОЙ мотивации на сегодня пищеблок надо прикрыть!!!!
_Shakira_, удачи тебе!!! Можно я твоё меню буду "списывать"? А то у меня как то с арифметикой какие то проблемы образовались.
 
ElberethДата: Понедельник, 04.05.2009, 08:30 | Сообщение # 26
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
_Shakira_, с почином тебя! С такой мативацией горы свернуть можно, не то что похудеть! Удачи тебе сестренка!

 
_Shakira_Дата: Понедельник, 04.05.2009, 12:26 | Сообщение # 27
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Нора)
Можно я твоё меню буду "списывать"?

Списывай конечно....только я пишу сокращённо, пункты и всё. Ты говори, если надо я подробные расчёты выкладывать буду...типО граммы-пункты-чего и скока.
Elbereth, спасибочки. И тебе удачи и сильной силыволи...чтоб не подвела она в трудную минуту!



 
_Shakira_Дата: Понедельник, 04.05.2009, 12:36 | Сообщение # 28
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Ну и что??? ну и взвесилась я!!!...пока тихо smile
happy ждала как всегда чудо, но оно не случилось. Весы, конечно, не электронные...странно что я там хотела увидеть? smile граммы на них не заметны. И ещё у меня отёки на щиколотках и ступнях, ещё с роддома, так и не проходят. Представляю скока там воды в них, потому как кроме кроссовок ничего обуть не могу.
Вопщим весы ф топку...продолжаем движение впИрёТ. cool

Завтрак был по походному(пока ребёнок вздремнул)...кофе с сахаром, хлеб - 2п, куриный рулет - 2п, огурец, помидор. Вода само собой в первую очередь. 0.5л
Если доживу до обеда, то будет рыба с овощами.



 
_Shakira_Дата: Понедельник, 04.05.2009, 14:54 | Сообщение # 29
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Рыба съедена с овощным салатом(огурцы-помидоры).
Рыба камбала 5п+1п масло. Запекать некогда было, пришлось жарить.
Итого обед 6п.
Вместе с завтраком 10п. Ещё дофига остаётся, ну и хорошо.
Пойду дитё выгуливать, заодно и обед отгуляю.
Покасики до ужина...ещё и перекус какой нить придумаю. smile



 
_Shakira_Дата: Понедельник, 04.05.2009, 20:05 | Сообщение # 30
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Нагуляла себе премию 2п.
Перекус - свекольник холодный на кефире 3п, т.к. кефир был жирный.
На ужин салат замутила...капуста, кукуруза, маслины, крабовые палки, майонез.
С хлебом всё потянет на 9п.
ИТОГО 22 п за день + 2п премия
Что то много у меня остаётся...хм, или не правильно считаю, или мало съедаю. Оставим экономию и премию на коррекцию подсчётов. На сегодня всё.



 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Есть такое слово "НАДО"! (Надо, Федя, надо!(с))
Поиск:

Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2021Бесплатный конструктор сайтов - uCoz