Среда, 26.01.2022, 20:47
Женский клуб
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Наталия, Лёля, _Shakira_  
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Есть такое слово "НАДО"! (Надо, Федя, надо!(с))
Есть такое слово "НАДО"!
_Shakira_Дата: Среда, 06.05.2009, 20:46 | Сообщение # 46
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Обед был из голубцов и сметаны 15%. Ставлю 10п.
Остаётся ещё 10п...вечером будет мааааленький праздник и может даже выпью шампусика. Так что 10п улетят как миленькие.
Бум считать чтов 26п уложилась. Воду выпила и днём довольно много ходила...хоть что то, но выходила же.



 
_Shakira_Дата: Четверг, 07.05.2009, 10:21 | Сообщение # 47
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Вода 0.5л
Салат с тунцом(тунец в масле).Овощи+тунец+масло=6п
Кофе

Обед рыбный будет и салат из овощей.
Перекус - яблоко.



 
puraДата: Четверг, 07.05.2009, 10:59 | Сообщение # 48
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 4828
Награды: 5
Репутация: 1
Статус: Offline
_Shakira_, а вот например салат с тунцом, там надо все порционно есть или до сытости? И вообще - ты по весу считаешь что нибудь?
 
marysichcaДата: Четверг, 07.05.2009, 16:24 | Сообщение # 49
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 1338
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Offline
Она ж у нас ВНщица со стажем, а когда привыкаешь считать, то любой продукт, что лезет в рот сразу соизмеряется с пунктами. Даже если ты не придерживаешься ВН. Ну это я про себя)

"Есть можно все что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой."
Ф. Раневская
 
_Shakira_Дата: Четверг, 07.05.2009, 18:25 | Сообщение # 50
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
pura, овощи до сытости, а тунец конечно по весу расчитать сколько используется пунктов.
Я не пишу всё подробно, потому как уже считаю на автомате. Но если кому надо, то распишу свои подсчёты.
Пурик, если бы на ВН можно было бы есть всё до сытости и при этом худеть, это была бы самая супер-пупер система на свете. biggrin Хотя она почти и есть супер-пупер система и никто меня не переубедит в обратном. Главное соблюдать ОСНОВНЫЕ принципы и всё.
Вот и Натик marysichca, подтвердит. wink



 
_Shakira_Дата: Четверг, 07.05.2009, 18:30 | Сообщение # 51
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Обед - рыба запечёная на 8п, свекольный салат без ничего(просто отварная свекла).
Ещё был чай с хлебцами и сыр. 4п
Итого 12п
Осталось - 8п...может ещё тунца поесть на ужин? с белками перебор, с молочкой недобор.



 
EmeliДата: Четверг, 07.05.2009, 18:54 | Сообщение # 52
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
_Shakira_, тоже рыбки хоцу!надо разморозить-где то в морозилке была!

Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
Tane4kaДата: Четверг, 07.05.2009, 23:55 | Сообщение # 53
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (_Shakira_)
Хотя она почти и есть супер-пупер система и никто меня не переубедит в обратном. Главное соблюдать ОСНОВНЫЕ принципы и всё. Вот и Натик marysichca, подтвердит.

И я подтвержу biggrin .


 
_Shakira_Дата: Пятница, 08.05.2009, 11:37 | Сообщение # 54
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Tane4ka, smile Как успехи?

Завтрак был на 8п.
Сделала на днях печёночный паштет из куриной печени(печёнка отварная, лук, морковь, сельдерей прижарила и всё перемолола с добавлением булона, чтоб не сухо было, масла минимум), вот бутером и позавтракала...вернее он был не один.
Вода, кофе...всё как положено.



 
Tane4kaДата: Пятница, 08.05.2009, 16:16 | Сообщение # 55
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (_Shakira_)
Как успехи?

Переменные, на прошлой неделе было все путем и вес хорошо пошел, а на этой сплошные косяки, кд на носу, да и самочувствие ужасное, так что я через день соблюдаю, хоть бы не набрать, хоть бы по нулям остаться sad .


 
_Shakira_Дата: Воскресенье, 10.05.2009, 11:14 | Сообщение # 56
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Tane4ka)
Переменные

Не расстраивайся, главное что они есть, хоть и переменные. Ты главное держись и продолжай движение...только не останавливайся.

Как всегда жЫсть внесла свои коррективы...вот уже который день нет покоя, дитё капризит как незнамо кто...есть правда успеваю smile не успеваю записывать.
Пятницу опустим...уже не помню что съела, но помню что не перебрала...расчёты оооочень приблизительные и даже может не добираю, т.к. считаю с округлением.
Вчера.
Завтрак - сыр+хлебцы+коф=4п
Обед - холодный свекольник на кефире - 3п
картошка отварная - 2п и куча овощного салата
ИТОГО 5п
Перекус(вернее расслабон) 5 шоколадных конфет, 1ч.л. мёда и печенько(сухое)=7п
Ужин
куриный бульон - 4п
чай+хлебцы+сыр=4п
Итого 8п
Получается вроде 24п...так и запишем.

Сегодня.
Завтрак - каша геркулес на молоке - 5п
вода, кофе.





Сообщение отредактировал _Shakira_ - Понедельник, 11.05.2009, 14:42
 
_Shakira_Дата: Понедельник, 11.05.2009, 11:55 | Сообщение # 57
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Старалась, старалась и всего -1кг...отёки немного ушли, но видно организЬм ещё перестраивается и ни в какую не хочет отдавать лишнее. sad но я его убедЮ и победЮ. smile

Девушки, кто в курсе, подскажите как в линейке цифры выставить чтоб было -1 кг, а не -01?...ставлю в профиле и так и сяк, не получается.

завтрак.
Вода 0.5
Кофе, хлебцы, мягкий сыр 1 ст.л. - 3п



 
Tane4kaДата: Понедельник, 11.05.2009, 13:04 | Сообщение # 58
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
_Shakira_, поздравляю с первым побежденным килограмом .

 
CharmeДата: Понедельник, 11.05.2009, 13:19 | Сообщение # 59
Группа: Удаленные





_Shakira_,
С первым ушедшим килограммом тебя! Молодчинка!
Прочла твоё съеденное "меню", просто класс, даже пирамиду выдерживаешь. Просто молодчинка. Надо брать пример


Сообщение отредактировал Charme - Понедельник, 11.05.2009, 13:22
 
_Shakira_Дата: Понедельник, 11.05.2009, 14:41 | Сообщение # 60
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Совсем забыла про вчера написать...недобрала много и воду некогда было пить. Утром вот кашу съела и только вечером была капуста тушёная с фаршем. Сколько бы нибыло пунктов, недобор за день очевиден. Ну да ладно, чего уж теперь.
Так. Обед.
Вода 0.5
Салат: крабовые палки 4п+морская капуста 2п(на масло)+помидоры=6п
Хлеб - 2п
Итого - 8п

Tane4ka, спасибо и тебя с отвесом.
Charme, спасибо. Пирамиду, да, стараюсь выдерживать если продукты под рукой правильные. Да мне пока хотя бы придерживаться ВН, и то хорошо, чтоб не разбаловаться совсем. smile



 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Есть такое слово "НАДО"! (Надо, Федя, надо!(с))
Поиск:

Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2022Бесплатный конструктор сайтов - uCoz