Среда, 26.01.2022, 21:00
Женский клуб
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Наталия, Лёля, _Shakira_  
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Травка зеленеет! Солнышко блестит! (Весенний марафон. С 12-го апреля по 30-31-е мая. Поехали!)
Травка зеленеет! Солнышко блестит!
ХрюДата: Понедельник, 17.05.2010, 16:28 | Сообщение # 271
Генерал-лейтенант
Группа: Друзья
Сообщений: 770
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Сегодня ела
хлебец и куриный рулет, балла на 4-5 все вместе.
В обед молочный суп на 3
Гречка-2,5
тушеные овощи со сметаной 1
Итого 11,5
А потом Остапа понесло...
Печенье
конфета
зефир
мармелад
все по одной штуке, на все прикинула 4 балла
Осталось 4,5 балла, а есть охото жуть как....



 
Tane4kaДата: Вторник, 18.05.2010, 08:10 | Сообщение # 272
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Всем привет. Муж кефир купил, попробую разгрузку smile .
Elbereth, а кофе низя?


 
ElberethДата: Вторник, 18.05.2010, 08:21 | Сообщение # 273
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Tane4ka)
Elbereth, а кофе низя?

Нет, нельзя. Ни сахара, ни специй, ни соли.


 
Tane4kaДата: Вторник, 18.05.2010, 09:25 | Сообщение # 274
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Понятно, ну ладно, поглядим, как оно мне пойдет.

 
Tane4kaДата: Вторник, 18.05.2010, 18:33 | Сообщение # 275
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Не шмогла sad , ну хоть стреляйся, не идут мне разгрузочные дни wacko .

 
ElberethДата: Вторник, 18.05.2010, 18:58 | Сообщение # 276
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Tane4ka, Жаль конечно. Может тебе пересмотреть мотивацию? У меня в последнее время она такая : " Я ем для того, чтобы жить, а не живу для того чтобы жрать!" Пока помогает. smile

У меня все нормально. Осталась одна картофелина и порция кефира.




Сообщение отредактировал Elbereth - Вторник, 18.05.2010, 21:29
 
Tane4kaДата: Вторник, 18.05.2010, 23:00 | Сообщение # 277
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Elbereth, мотивация есть, я же порции уменьшила, сильно, но как только появляются ограничения- рвет крышу не по детски, так что я лучше буду кушать все, но по чуть- чуть smile .

 
ElberethДата: Среда, 19.05.2010, 08:17 | Сообщение # 278
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Tane4ka, тогда питайся маленькими порциями 5-6 раз в день. Попробуй исключить мучное и сахар. Желудок должен уменьшиться. Не сразу конечно, но через недельку должно полегчать. Составь себе план и четко соблюдай его. Все получиться и вес начнет потихонечку уходить. smile

 
Tane4kaДата: Среда, 19.05.2010, 09:10 | Сообщение # 279
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Так он и уходит потихонечку biggrin . Знаешь, не хочу ничего исключать, не знаю, получится или нет, но хочу добиться результатов десятилетней давности. Я тогда очень сильно похудела просто уменьшив порции, вес держался года три, даже после родов не набрала, а потом, конечно, разъелась.

 
ВиляДата: Среда, 19.05.2010, 09:38 | Сообщение # 280
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2753
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Offline
что-то чувствую себя слоником. И вроде ем меньше. А собраться и начать считаться не могу, голова другим забита...

 
_Shakira_Дата: Среда, 19.05.2010, 11:38 | Сообщение # 281
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Всем здрасти!!!
Извините, что с отчётом затянула...забегалась.
ВоПщим так... Молодцы ВСЕ, хотя быпотому что нет плюса. УРА!!!
За неделю сброшено-6300кг
И эта самая лучшая неделя за марафон. Молодцы!
Но предела совершенству нет, так что идём дальше. smile
 
_Shakira_Дата: Среда, 19.05.2010, 11:45 | Сообщение # 282
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Я держусь. Ремень перестегнула ещё на одну дырочку. smile
Утром - кофе, булЬка, сыр, вода. 7п
Обед, ужин думаю. Пока что есть пол литра кефира, а там посмотрим.

Tane4ka, Виля, девочки, даже и не знаю чего сказать....но знаю КАК трудно собраться в кучку и наконц то начать действовать. Так же по себе знаю, что всякие поблажки, полумеры и дипломатия в похудательном плане не работают, а если и работают то не долго.
Кому надо сбросить 5кгшек, могут растянуть удовольствие и в течении пару месяцев просто не есть после шести и рзультат всё равно будет....но это не наш случай...с бОльшимы лишними кгшками"разговор" особый...тут построже надо.
Желаю вам железной мотивации и несибаемой воли!

 
ХрюДата: Среда, 19.05.2010, 13:41 | Сообщение # 283
Генерал-лейтенант
Группа: Друзья
Сообщений: 770
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Всем привет
Завтрак
каша пшенная и бутербродик, все на 4,5
Обед овощи со сметаной 1
индейка 4,5, запеченная картошка 2
Итого 12, на полдник и ужин остается 8.
Quote (_Shakira_)
могут растянуть удовольствие и в течении пару месяцев

Да надоело растягивать! Хочется уже добить и все никак.



 
_Shakira_Дата: Среда, 19.05.2010, 18:39 | Сообщение # 284
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Хрю, Марина...такого просто не может быть. Если ты соблюдаешь, то вес просто обязан уходить. Я не полную неделю соблюдала и отвесила 1.5кг. И не скажу что прям досконально всё подсчитывала, всё на глазок, и пирамида не всегда была....плюс не ела после шести, минимум сладкого и вода. ВСЁ.
Так что чеши репу....где то что то ты упускаешь.
Или тогда придётся раскачивать организму....сделай лёгкую разгрузку....например на огурцах и кефире, как Люба. Но что то надо делать.
 
Tane4kaДата: Четверг, 20.05.2010, 09:35 | Сообщение # 285
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Elbereth, спасибо, заставляет задуматься, и еще поняла, что я на правильном пути, ставлю для себя маленькие цели и достигаю их smile . Пока моя цель- довести продолжительность бега до 20- ти минут, вчера уже 17- ть пробежала, это 4, 5 километра, гордюсь biggrin , а еще муж мне сказал, что у меня живот подтянулся biggrin .

 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Травка зеленеет! Солнышко блестит! (Весенний марафон. С 12-го апреля по 30-31-е мая. Поехали!)
Поиск:

Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2022Бесплатный конструктор сайтов - uCoz