Среда, 26.01.2022, 20:02
Женский клуб
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Наталия, Лёля, _Shakira_  
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Эмели ест так (главное грамотно разделить)
Эмели ест так
ElberethДата: Четверг, 08.10.2009, 08:32 | Сообщение # 61
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Emeli)
а вес зараза стоит!!!надо перестать каждый день прыгать на весы

Я тоже каждый день на весы встаю и стрелка весов прямо прилипла. Но хорошо, что вверх не ползет. smile


 
EmeliДата: Четверг, 08.10.2009, 22:17 | Сообщение # 62
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
завтрак
ржанные крипсы с сыром и ёгурт
обед
отварная картошка с салатом
ужин
творог со сливами
вода 2л,физ нагрузки нет,но вместо 4х часов ,работала 8.буду считать физ нагрузкой,
т к работа не сидячая!


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
EmeliДата: Пятница, 09.10.2009, 09:51 | Сообщение # 63
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Моему весу хорошо со мной!не хочет уходить wacko
завтрак
сливы 3 шт,2 крипса с сыром,кофе с молоком б сахара


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
Tane4kaДата: Пятница, 09.10.2009, 12:43 | Сообщение # 64
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Emeli, я так смотрю, что у всех какое то затишье с весом, может перед бурей??? И каааак начнет уходить biggrin .

 
EmeliДата: Воскресенье, 11.10.2009, 00:11 | Сообщение # 65
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
День прошёл неправильно,завтрак был нормальный
1 бретцель с маргарином,сливы и кофе,на обед вообще домой не попала-была в дороге,на обед было яблоко и жевачка,домой приехала в 16,00,в 18,00 ждала гостей,бегала как раненая в попу!!в итоге была картошка и капуста тушенная с сосисками,я ела картошку с капустой и овощи,т к обеда не было нахваталась,чувствую себя переевшей,
но чай пила с никто-чем очень горда!!!зато мой пирог так хвалили и он так пах!!сейчас замотала остатки в фолию и убрала,чтоб не пах под носом,утром попробую маааленький кусочек!!
Воды пила много!!


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
EmeliДата: Воскресенье, 11.10.2009, 13:42 | Сообщение # 66
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Полёт нормальный!
завтрак прошёл нормально,
кофе,кусочек пирога 2см-на 2см
потом бассейн 2 часа с дочкой,плавали-волейбол
на обед-рис с тушённой капустой и салат,
а вечер ещё не знаю!


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
EmeliДата: Понедельник, 12.10.2009, 19:56 | Сообщение # 67
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Вчера вечером был творог с помидорами и укропом!
Сегодня весы показали фигу!!!0,что то происходит с моей организмой-не отдаёт ни грамма!

завтрак
ржанные крипсы с мёдом и кофе
до обеда 1,5 л воды
обед
салат большая тарелька и
гречка с говяжей тушёнкой,в составе только говядина соль,
жир убрала,осталась тушёнка в собств соку,знаю это не есть хорошо!но это был походный вариант,торопилась к врачу,
ужин
мой любимый творог,только сегодня запекла с яблоками и посыпала корицей
и пью,пью-уже аквариум как будто,от воды аж холодно,а чай не лезет-перепила наверно!!

Вообще у нас так похолодало,мы все зачехлились в куртки и зонтики в руках!


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое

Сообщение отредактировал Emeli - Понедельник, 12.10.2009, 19:57
 
_Shakira_Дата: Понедельник, 12.10.2009, 21:56 | Сообщение # 68
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Emeli)
мой любимый творог,только сегодня запекла с яблоками и посыпала корицей

Плиз, подробней расскажи что к чему.

Я воду вообще не пью...т.е. утром пол литра и всё...кофе, кофе...ну не лезет, не стала себя заставлять. Может и от этого вес не идёт.

 
EmeliДата: Вторник, 13.10.2009, 09:56 | Сообщение # 69
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Яблоки, запеченные с творогом
Яблоки любого размера без повреждений - 2 крупных.
Творог, творожная масса -200 г.
Сахар или сахарная пудра - 1 стол. ложка.(Это по рецепту-я не ложила,яблоки сладкие были)
Яйцо - 1 шт.
Изюм,ваниль - желательно.(ваниль заменила на корицу)

Яблоки помыть, вытереть. Разрезать на 2 части, осторожно ножом удалить сердцевину, плодоножку. Слишком много не надо вырезать (т.е. не делать большое углубление), иначе на вкус творога будет много, а яблока мало.
Творог (творожную массу) тщательно перемешать с яйцом и сахаром (сахарной пудрой). Если используете сладкую творожную массу, сахар не добавляйте.
Половинки яблок заполнить творожной пастой, выложить их в форму.
Запечь в горячей духовке до легкого румянца.
Источник Ольга гоокингклуб


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
EmeliДата: Среда, 14.10.2009, 10:20 | Сообщение # 70
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Вчерашний день прошёл ударно,на ходу,т е за рулём,моталась весь день,в итоге +500грамм,
у меня от сухомятки всегда так!!
сегодня
завтрак
кофе ржанной хлеб 1 кусочек с куринной колбасой и сыром
и поехала поработать !!
возьму с собой 1,5л бутылку воды


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
EmeliДата: Четверг, 15.10.2009, 09:48 | Сообщение # 71
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Вчера пообедала гречкой с грибами и много салата,яблоко кофе
ужин
отварная курятина

Сегодня встала еле еле,весы не радуют,давно у меня такого не было,
обычно вес зависит от ужина,а мясные ужины давали хороший отвес!
а у меня ещё и вчерашний привес не ушёл!
ну да ладно!!вперёд и с песней!!
завтрак кофе
половинка творожной ватрушки и апельсины
на обед
вчерашняя гречка с грибами,салат и фрукт какой нибудь
на ужин ещё не знаю
пить пить и пить,на работу закинула в сумку 1,5л бут воды,
постараюсь до обеда выпить


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
EmeliДата: Четверг, 15.10.2009, 20:40 | Сообщение # 72
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Поужинала отварной куринной грудинкой и зел салат,прям листьями хрустела
чай!
пешком ходила много!!воды где то 2литра,чай 1 кружка
если завтра не будет отвеса я тогда не знаю,5ч перерыв делаю,к следующему приёму пищи
голодная,последний раз в 18,00 ем и всё,по всему делаю всё правильно,обычно так я худею хорошо,
последнее время просыпаюсь немного оттёкшая,но мне кажется это не причина!ждёмс!!


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
_Shakira_Дата: Четверг, 15.10.2009, 22:01 | Сообщение # 73
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 4303
Награды: 11
Репутация: 2
Статус: Offline
Emeli, я тоже после шести не ем, но с водой полный швах. Не лезет и всё, то ли холодно, то ли перепила...не знаю. Конечно НАДО исправляться.
 
EmeliДата: Пятница, 16.10.2009, 14:56 | Сообщение # 74
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
В итоге позавчерашний привесик 500грамм ушёл,надеюсь это начало снижения!!я очень надеюсь!! wacko
Сегодня
Завтрак7,30
1кус зернового чёрного хлеба с 1ч л варенья кофе
перерыв 5ч-, 1,5литровая бут воды выпита!!на меня на работе так посматривают-холодина а я пью как
в жару!
12,30 отварная картошка с салатом заправленным лим соком и ч л оливк масла
яблоко,2 сливы и кофе
сейчас уезжаю,пить на ходу не буду-туалетов по пути нет! cry cry
вечером ещё не знаю что поем,заеду в магазин,что мурлыкнет то куплю,но безь фанатизьму-что нибудь полезное!!или?
_Shakira_, а я наверное чай перепила,даже от запаха фруктового воротит1 wacko wacko ,
у меня лучше получается стаканами воду,стакан выпью+200мл,вот так стаканами и добиваю!


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
EmeliДата: Понедельник, 19.10.2009, 15:34 | Сообщение # 75
Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 1107
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Субботу и воскресенье питалась нормально ,за рамки не выходила,единственное в субботу на ужин-бокал сухого вина.
Привесик который был на неделе ушёл,и я опять по 0,как мне уже надоело!!!
но надо идти вперёд,0 тоже показатель что нет привеса,и это уже радует,нет!!утешает!!
Сегодня с утра опять
Завтрак
1 кус зернового ч хлеба с вареньем
кофе,яблоко
обед
рис с покупным томатно-чили соусом(состав помидоры75%,чили5%,лук5%,паприка 15%,соль чеснок
базилик,оливк масло и лим кислота/)состав вроде неплохой,сахара нет,да и перемешала с рисом
всего 2 л соуса,чтоб не сухой был-вкус!!есть можно,но больше покупать не нужно!ну и салат
На ужин отварное мясо с салатом
Сейчас 14,00 уже 1,7л воды выдула,ещё где то пол литра выпью,

Вообще я тут пошарилась по сайтам похудальным,стояк не только у нас всем худеется плохо,
значит надежда есть,а вообще мне кажется я мало ем организма перешла на режим экономии,
порции маленькие и как ни странно наедаюсь,но через пару часов уже голодная,
фруктов почти нет,овощей мало,молоко только в кофе,и пью немерено кофе,уже было такое -разнообразила порции-и вес пошёл,неужели на теже грабли наступила.
посмотрю ещё эту неделю,а потом надо что то менять!


Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое
 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Эмели ест так (главное грамотно разделить)
Поиск:

Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2022Бесплатный конструктор сайтов - uCoz